我和我的焦虑症老公:从挣扎到自救

这一切是多么的来之不易,作为妻子,我或许比他本人更知其不易,我希望能通过亲身经历鼓舞到正在经受着痛苦折磨的患者及家属,不要放弃,焦虑症真的可以自愈,曾经的幸福生活是可以重现的。我先生是一名高学历的科研工作者,我是一名体制内工作人员,有2个上小学的孩子,体面的工作、还不错的收入,可以说是一个非常幸福...

从焦虑到安宁,焦虑症是可以治愈的,记住这6个“绊脚石”千万别踩!

1、缺乏自信与自我否定:建立自信是战胜焦虑的关键。患者需学会积极自我暗示,积累成功经验,并接受他人的正面鼓励。2、忽视放松与自我调节:掌握放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,对于缓解焦虑至关重要。同时,培养自我调节能力,以更好地应对生活中的压力和挑战。3、逃避与回避:面对焦虑源时,逃避并非良策。患者应勇于...

“曾经抑郁 如今芳香”:治愈后,他开始帮助这些孩子打败“怪兽”

他们还会组织陪伴支持、心理帮扶、文体类疗愈沙龙、抑郁症科普活动。“陪伴是最长情的治疗,用温暖带走悲伤。”宋建平说。受访者供图平均每年接待150个家庭,将亲身经历带到社区课堂这几年,宋建平平均每年接待150个家庭,每两天就有一位学生前来寻求帮助。其中,焦虑症、抑郁症、双相情感障碍症,是最常见的心理疾病。

焦虑也会传染吗?当焦虑影响生活时该怎么办……

“患有焦虑症时,患者往往没有具体的焦虑源,存在着泛化的表现,焦虑的情绪会延伸到工作生活别的事情上。并且这种泛化的病理性焦虑持续时间有半年以上。”赖顺凯介绍。焦虑症会有哪些表现?心理表现焦虑症患者可能会经历持续的、过度的担忧和紧张感。可能难以控制自己的担心,对日常事务感到过度紧张。这种紧张感可能导致...

焦虑症要想康复,需要经历六个阶段,你走到哪了?

焦虑症从刚刚生病,到真正康复,需要经历6个阶段。第一:识破真相阶段焦虑症会给我们带来很多恐惧的想法,看到负面信息就会自动联想到自己或者家人的身上,感觉自己身体有问题,并且不断地去做检查。这就是掉进了焦虑症的灾难化思维之中了。经过几次检查和验证之后,你会发现其实现实并没有自己想象中的这么糟糕。识破了...

贵阳好的治疗焦虑症医院医生讲解:焦虑症患者一般会经历哪几个阶段?

焦虑的恢复阶段,通过专业的诊疗和心理支持,大多数焦虑症患者可以逐渐恢复健康(www.e993.com)2024年11月25日。他们会学会如何应对焦虑和压力,学会放松自己,调节情绪,建立积极的生活方式。在这个阶段,患者会逐渐重拾信心和勇气,重新融入社会和工作中。焦虑症患者经历的阶段是一个挑战和成长的过程。重要的是要及时寻求专业的帮助和支持,不要让焦虑症成...

曝汪小菲患抑郁症焦虑症!看恐怖片才入睡,过去3年经历使人心疼

过去三年里，汪小菲经历了一场真是够糟心的离婚，整个时光都像是一场噩梦。每天他得躲在沙发下，尽量躲避一切让人郁闷的事情，而他每天唯一的心灵出口就是看惊悚片。当时，他几乎走不动路，只能依赖别人的支持。为了看望孩子，他每次都要在酒店房间里孤独度过半个月以上的时间。对于那些有焦虑症和幽闭恐惧症的人来...

大张伟自曝患焦虑症10年,参加过188档节目,却说“我曾想过

如今的大张伟已经走过了漫长的焦虑症治疗之路。他学会了如何与自己的情绪共处,如何在舞台上展现出最好的自己。他用自己的经历告诉我们:每一个人都有自己的脆弱和不安,但只要我们勇敢面对、积极治疗,就一定能够战胜内心的恐惧和不安。在未来的日子里,我们期待大张伟能够继续为我们带来更多精彩的表演和深入人心的作品。同...

当焦虑成为抓心挠肝的问题 |《克服焦虑》

行为抑制倾向:应对焦虑时更容易退缩,不愿意面对社交风险。低知觉控制感:认为自己无法掌控生活,增加了患焦虑症的可能性。性格特质:神经质强、责任心过重、外向性弱的人更容易发展出焦虑症。此外,生活经历也对焦虑症有显著影响,包括:艰难和压抑的生活环境;...

他们是老了还是病了?世界精神卫生日,关注老年抑郁症

如今,张萍的抑郁症已经多年没有复发过,实现了临床治愈的目标。康复后,她写了一篇题为《穿越阴霾,走向重生》的文章,里面写道:“凤凰涅槃,脱胎换骨,新生的我将继续努力生活,信心满满,向光而行!”“抑郁症不是绝症,坚定治疗的信心,相信它是可以战胜的。”采访最后,张萍想对和他有着相似经历的人说。