“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?

实际上,人在应激,紧张,睡眠不足的时候,身体中的肾上腺素、糖皮质激素水平也可能升高,所以,应激、紧张情绪、睡眠不足也会让人有低血糖时类似的反应——想吃甜的。而在吃了甜食之后,大脑中多巴胺这种让人感到正面情绪的神经递质分泌会增多[1],不仅如此,碳水化合物的摄入还会让神经系统中的5羟色胺水平升高。多巴...

【科普营养】“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?!

实际上,人在应激,紧张,睡眠不足的时候,身体中的肾上腺素、糖皮质激素水平也可能升高,所以,应激、紧张情绪、睡眠不足也会让人有低血糖时类似的反应——想吃甜的。而在吃了甜食之后,大脑中多巴胺这种让人感到正面情绪的神经递质分泌会增多[1],不仅如此,碳水化合物的摄入还会让神经系统中的5羟色胺水平升高。多巴...

苏曼殊:吃60多个包子饮冰6斤,暴食而亡,陈独秀一句话道出真相

当然,他最喜欢和擅长的还是翻译英文诗作,他曾把拜伦的诗集用五言诗体的方式译出,不但完美体现了原诗的意境,而且音律和谐,格律工整,还受到了鲁迅等文学家的赞誉。不但如此,他还把中国的《离骚》、《诗经》和《古诗十九首》中的名篇,以及李白、杜甫等人的佳作翻译成了英文,向国外友人展示了我国传统文学的魅力。...

Kid:我是一根甘蔗丨躁郁症自助手册

那么躁郁症发作的感觉就像是玩“过山车”,你的整个情绪会变得富有节奏,当然,你控制不了这个节奏,你会慢慢的靠近最高点,你会越来越兴奋,你感觉自己越来越好,但是你不知道的是,接下来的“起伏”会令你无法承受。抑郁与狂躁的交替,能让人短时间内体验两种极端的情绪。就像是做过山车,你在高处有多兴奋,就能在下降...

谁说晚上不可以喝茶但需注意这几点?关键注意事和英文翻译

最后,不能同时食用过量的甜食。虽然普洱茶本身带有一定的甜味,但如果同时与过量的甜食一起食用,会增加身体对糖分的负担,可能导致血糖飙升,对身体健造成危害。所以,喝普洱茶时应该避免同时食用味食物、辣食物、含***过多的食物和饮料、某些酸味水果以及过量的甜食,以免影响普洱茶的风味和健功效,给身体带来负面影...

忍住不吃零食的人,到底做对了什么?

图片来源:自己做的这让人忍不住怀疑——其实,虽然有人爱酸有人嗜甜,但人类几乎都爱吃零食,只是有些人吃得少,并且能够停下来(www.e993.com)2024年11月5日。那么问题来了:怎样才能获得如此强大的忍耐力,说停就停呢?答案可能很残酷:人家或许,可能,压根儿,就不用忍……有些人,天生食欲不高...

关于鼠的冷知识,你知道几个?

人而无礼,胡不遄死?这首诗以鼠起兴,骂人不带脏字但对于咒骂对象,说法不一不过文人们都觉得首诗算是《诗经》里最粗鄙的语言暴力“鼠年”翻译成英语咋说?图自网络英语里老鼠有两个单词mouse是小鼠,rat是大鼠鼠年也有两种翻译YearoftheMouse...

三个时间吃甜食不胖?这些“顶风作案”的谣言别信

三个时间吃甜食不长胖人类的味蕾天生对甜味存有偏好,对各种集美貌和内涵于一身的甜食几乎没有抵抗力。情感与理智总是在较量,想吃甜食的渴望总是被营养和健康所浇灭。最近,有消息称,早上、餐后和运动后吃甜食长不胖,理由是:早晨身体代谢最旺盛,燃脂力最高,进食最能抑制诱发身体饥饿、刺激食欲的饥饿素;运动后...

患了高血压、糖尿病,该怎么吃?不妨试下最佳心脏、糖尿病饮食排行...

同时,得舒饮食要求减少饱和脂肪的摄入,例如肉类中的脂肪(肥肉)和全脂乳制品,以及含糖饮料和甜品。从营养角度上来说,得舒饮食保证了充足的蛋白质、膳食纤维、钙、钾、镁的摄入,降低了钠、饱和脂肪、反式脂肪以及添加糖的摄入。▲得舒饮食建议多吃和少吃的食物(图片来源:参考资料[5];翻译:药明康德内容团队)...

我与冬奥的故事丨翻译志愿者:跟着制冰师涨知识

我在冬奥会当翻译2022年1月4日,我来到首都体育馆,正式开启为期两个多月的志愿服务:为外籍制冰团队当翻译。当制冰专家提出要求或安排工作时,我需要在短时间内理解复杂的技术性内容,并精准翻译给相应人员,不能有丝毫偏差。最不想看到的“小胡子”