考试没考好,孩子伤心落泪一晚上,结果什么也没做?
[上课了]有效倾听:当孩子主动找家长分享情绪,家长保持全神贯注的倾听,通过肢体语言和口头反馈显示出对孩子情感的关注和理解。孩子低气压的时候会不停哭和啜泣,这是正常的。允许孩子哭,哪怕不耐烦但不要打扰孩子。2????教授情绪词汇通过日常对话,家长可以教给孩子简单的情绪词汇,帮助他们准确地描述自己的感受。
中考前的烦恼,该怎么破?心理老师来答疑解惑
每天做观想练习,调整积极稳定的状态,找到最佳考试感觉,从容应考。具体做法:闭上眼睛,想象中考当天的情景、心情,越具体越好。在想象中完整地经历一遍考试,感受紧张、兴奋、平和的状态,想象可能遇到的问题,你是怎样淡定应对的。如天气怎样,考场环境如何。感受椅子的高低、手放在桌子上的触感……铃声响了,拿到考卷,你迅速...
应对孩子考试焦虑,三流父母鼓劲,二流父母减压,一流父母这样做
“你一定能考好”,看似相信孩子,给予孩子鼓励,其实背后的潜台词就是“不允许你考不好。”这样笃定的话语,不仅无法缓解孩子焦虑的情绪,反而可能会让孩子觉得父母根本不了解自己所面临的困难和压力,不能与自己共情,从而进一步加重他们的心理负担。③“别再想这些了,把心思放在复习上”孩子可能因为对考试的不确定性...
接纳焦虑情绪 树立正确考试态度
“随着高考、中考的临近,考生、家长和老师难免会感受到压力,出现焦虑、紧张等情绪或失眠、身体不适等症状。这些情况的出现可能来自对自我学习效能的担忧、对未来的迷茫、期望有可能未能达成的沮丧以及高负荷复习带来的身心疲乏。”高考、中考在即,近日,兰州市三院心理科主任魏春燕为考生、家长和老师支招,教给他们如何更好...
【奥运考点】2025年高考备考热点!从高考各科角度看巴黎奥运会!
阅读了上面的材料,你有怎样的感悟与思考,请你选择其中一个角度,结合材料写一篇文章。要求:结合材料,选好角度,确定立意,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。数学从数学的角度来看,巴黎奥运会涉及了大量的数据和统计,都离不开数据与逻辑的结合。
唐尚珺投档华南师大:16年代价太沉重!
理想情况下,是大学打好职业基础,毕业确定职业定位,30岁顺利进入安定期,步步为营(www.e993.com)2024年9月24日。但如果选错专业、厌学挂科、退学复读,毕业后没有积累,不断转型试错,错过安定期,就会造成职业生涯的被动。04.家长有规划,孩子有未来懂得职业规划,为孩子一生保驾护航
最新!2024年度河北省省直机关公开遴选公务员公告来了
考生务必牢记:报名时间、打印《笔试准考证》时间、考试时间等重要信息,凡是在规定时间未完成相关操作的,视为自动放弃。同时,报名和考试期间务必保管好个人的证件和信息,因个人原因造成丢失、被他人盗用和信息被恶意篡改而影响报名和考试的,责任自负。四、笔试...
《鸣龙少年》:一个不一样的高三故事
而丁黑觉得,从一个更深远的角度回看,这段经历的最大意义,并不在于你能否考得上某个学校,而在于终于明白了一件事:我们这一生都在考试。迎接会贯穿我们一生的考试,并努力保持不掉队。在丁黑看来,懂得塑造自己,完善自己,这件事更重要。中青报·中青网记者沈杰群来源:中国青年报...
你是否真正爱自己的孩子,从这10件小事就能看出来
分享不是剥夺,分享是孩子自主萌发的意识,因爱而生,因安全感而生,而强迫分享的孩子不安全感很重,更自私,更有防范心理。每个孩子都有物品的所有权,不分享并不代表他自私,而是拥有自我的表现。我们要学会尊重孩子的自我,允许他们有说“不”的权利。
让考试成为心理健康的“磨刀石”
长期的压力加上考前的焦虑失眠、考后的惶恐不安,如果缺乏科学的安排和教育引导,很容易导致或加剧学生的心理健康问题,这是一个不容回避的现实。发挥考试对学生成长的积极作用学校应把考试作为育人的一个重要环节,加强研究,精心规划,使考试和其他环节一样,回归教育教学的本质,使每一次考试成为学生的心理历练过程...