超重和肥胖症诊疗,有了新路径!我国首部肥胖症诊疗指南发布

根据肥胖症国际分级标准及亚洲人群特征,以及本指南专家组的讨论,建议BMI达到28.0kg/m2且低于32.5kg/m2为轻度肥胖症、达到32.5kg/m2且低于37.5kg/m2为中度肥胖症、达到37.5kg/m2且低于50kg/m2为重度肥胖症、达到或超过50kg/m2为极重度肥胖症。腰围是反映中心性肥胖的常用指标...

专家:减重可降低糖尿病发病风险

针对儿童群体，广东省深圳市慢性病防治中心儿童青少年慢性病防控科副主任蓝丽娜介绍，当前儿童青少年存在超重肥胖、膳食结构不合理、运动不足、睡眠不够等健康问题，需要加以干预。“希望每一个儿童青少年都争做新时代的三好少年，饮食好、运动好、睡眠好。三好促健康，希望他们成长更幸福。”蓝丽娜说道。中国健康促进与...

健康体重科普传播大会在京举办,专家提醒:预防肥胖应注意减盐

刘爱玲表示,从膳食角度来看,健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础上,保持平衡膳食模式并长期坚持,是保持健康体重的关键。刘爱玲表示,现在大力倡导的“三减”(减盐、减油、减糖)与体重有着密切的联系,长期高盐、高油、高糖饮食都会增加肥胖和多种慢性病的风险。据了解,我国成年人每日盐摄入...

超重和肥胖率快速增长,已成为威胁人类健康的严重问题——打赢体重...

建设必要的平台,让消费者形成良好的生活习惯和饮食观念;企业要树立精准营养的新理念,不断满足国民美好生活的多样化、多层次、高品质营养健康的需求;政府要加强政策引导,形成营养导向型消费环境,对高脂肪、高糖、高盐等食品在消费税

世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!

食材选择原则二:高膳食纤维全谷类和大量的蔬菜,都能提供可观的膳食纤维。它们增加了饱腹感、延缓了饥饿感,并帮助正向调节我们的肠道菌群。而菌群的好坏与否、平衡与否,与代谢密切相关。肠道内好菌多且数量大的人,往往都比较健康且不胖。当然,你可能会问:我服用益生菌制剂和膳食纤维补充剂好使吗?目前尚无强有力...

【健康教育】健康教育知识小课堂

应当培养清淡饮食习惯,成人每天食盐不超过5克,每天烹调油不超过25～30克(www.e993.com)2024年11月19日。过多摄入添加糖可增加龋齿和超重肥胖的风险,推荐每人每天摄入添加糖不超过50克,最好控制在25克以下。4.不吃病死禽畜,发现病死禽畜要及时报告许多疾病可以通过动物传播,如鼠疫、狂犬病、高致病性高流感等。预防动物源性疾病传播,应做到∶...

春节期间,糖尿病患者怎么吃更健康?

根据《2023年成人糖尿病食养指南》推荐,有以下5点建议,帮助糖尿病患者在春节期间吃得更加健康。一、选择合适的烹饪方式不同烹调方法对血糖的影响也不同。烹饪时尽量采用植物油,推荐采用拌、焯、蒸、煮、炖、焖、水滑、熘等烹调方式制作食物,避免采用沾粉或勾芡的烹调方式;避免过度烹调淀粉含量高的谷薯类,避免使...

你家孩子超重了吗?如何预防儿童青少年肥胖?

家庭构建健康食物环境:家长们要以身作则,通过言传身教,鼓励和支持孩子养成健康的饮食行为。二、培养儿童青少年健康饮食习惯1.食物多样,保持合理膳食结构日常膳食中做到食物多样化,每天的食物种类应包含谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类和大豆坚果类;达到每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物。

合理搭配膳食 预防改善慢病

5月12日至18日是第十届全民营养周,活动主题为“奶豆添营养,少油更健康”。为引导民众科学用油、合理增豆和加奶,养成良好饮食习惯,我省启动2024年全民营养周活动,推广普及《中国居民膳食指南(2022)》核心信息,重点解读今年新发布的《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》《成人慢性肾脏病食养指南(2024年版)》。活...

【健康中国专项行动科普】这些饮食坏习惯易招惹疾病“上门”

????建议:保持规律的三餐,避免过饥过饱,有助于维护胃部健康。????营养不均衡:饮食单一或挑食、偏食可能导致营养不良,影响器官功能,增加患病风险。????建议:保持饮食均衡,摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。????摄入过多高热量食物:高热量食物摄入过多可能导致肥胖、高血...