用什么样的配速跑步,燃脂效果最好?
2021年9月2日 - 凤凰体育
不要被这个英文缩写吓倒,其实就是“长距离慢跑”。英文全称LongSlowDistance,简称为LSD,就是长时间以缓慢的速度跑很长的距离。LSD的要点是“长”和“慢”。长指时间长、距离长,慢是指速度慢、强度低。因此,LSD跑法符合脂肪长时间供能的标准:长时间、长距离、低强度。很多人问长是多长?一般我们用距离来衡量...
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射击运动科普; IPSC广义上是实用射击运动的简称……
2020年7月29日 - 新浪
IPSC广义上是实用射击运动的简称,同时也是国际实用射击协会的缩写。作为一项发展了五十多年的射击运动项目,目前全球有105国家,常年200万以上的活跃会员,2018年全球举办超过350场正式比赛。2019年国际单项体育联合会(GSIAF)正式接纳IPSC作为观察员组织,有望将实用射击赛事展示给更多射击运动爱好者。2018在中国广东举办的...
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除了东京、京都,还有哪个地方是日本不得不去的旅游胜地?
2018年3月20日 - 网易
今天的北海道在日本人的心目中是大自然的缩写,辽阔的大地、肥美的牧草、干净的空气和水源,盛产各种水产、稻米、肉类,北海道的食品意味着安全和健康。夕张蜜瓜是北海道的特产,是全球最昂贵、最知名的水果之一,甚至被誉为“全世界最好的水果”。它夕张市乃至北海道的一张名片,每年为此慕名而来的游客不计其数。
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