低gi低gl减肥食谱

GI即血糖生成指数,是反映食物与葡萄糖等碳水化合物相比产生胰岛素反应的能力。而GL则是快速/缓慢血糖指数的英文缩写,代表的是衡量某种碳水化合物或食品在进食后引起人体血糖变化情况的一种数值。低GI、低GL的食物通常是指含膳食纤维较多且升糖指数较低的食物,食用此类食物不会导致血糖急剧上升,因此适合需要减重的人群食...

美国研究:主食一换,每年癌死少一半,提倡3种主食,不要错过

所谓GI,其实是英文glycemicindex的缩写,它的中文翻译叫做升糖指数,是用来描述一种食物血糖升高能力的度量单位。GI的具体计算方式十分复杂,要求实验者在经过十二小时禁食之后,摄入含特定克数的碳水化合物,然后测量实验者身体血糖指数。并按照时间绘制出血糖升高曲线图,拿曲线图曲线下面积(积分)处以标准食品曲线下面积...

GI是英文Glycemic Index(血糖生成指数)的缩写

GI食物表GI是英文GlycemicIndex(血糖生成指数)的缩写。所谓GI就是显示一种食物是否容易使血糖值上升的一种指标,GI值越高表明该种食物越容易使血糖值升高。由于我们吃的每顿饭,一般不会只吃一种食物,因此,虽然说某种食物的GI值高,但混合搭配后,可能会使整体GI值降低。@微博健康养生GI食物表GI是英文GlycemicInd...

中文缩写太难懂了?那是你没学过英文缩写…

yyds(中文:永远的神)meanseternalgodinEnglish.itisusedtodescribesomethingorsomeoneyouloveandnothingcanbeatit.ShubhamDhage/unsplash如果你经常上网冲浪,可能还熟悉许多看起来像英文缩写的中文:#1bhys:不好意思xswl:笑死我了yygq:阴阳怪气zqsg:真情实感jms:姐妹们bdjw:不懂...

壹健康专家访谈:慢病管理离不开低GI

低GI指的是低升糖指数，升糖指数全称为血糖生成指数，是指含50g碳水化合物的食物引起血糖上升，所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质。低GI食物是指低升糖指数的食物。GI是升糖指数的英文缩写，低GI食物就是指这类食物中糖分的上升能力比较低，血糖升高的速度比较慢，血糖升高的高峰比较低，下降降的速度也比较慢...

粗粮是个宝,但并非人人都能吃!尤其是这几类人,不宜多吃

糖尿病病人,看准GI值对糖尿病病人来说,还须特别注意食物的“血糖生成指数”(英文缩写为GI),它反映了食物升高血糖的能力(www.e993.com)2024年11月17日。GI值高的食物容易引起血糖的快速升高和下降,造成血糖的波动。研究表明,GI值的高低与许多因素有关,包括食物的种类、物理结构、加工方法等。

服装制版各部位中英文对照(制版各部位缩写)

服装制版各部位英文缩写服装制版各部位代号国际服装制版通用代号服装特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploadedandpostedbyauserofNetEaseHao,...

吃“软饭”血糖会飙升?!还让人好好吃饭不

由此,研究者提出血糖负荷概念,引入了食物摄入数量的影响因素,英文缩写为(GL),GL=GI×(摄入某种食物的重量×该食物中碳水化合物的百分含量)/100。用GL作为人群选择食物的指标更可行,既有助于控制血糖在适宜范围,同时选用食物的品种增多,小份额、多样化,膳食更加平衡。