健身常训练到的肌肉及英文科普!附各部位经典训练推荐!
腹肌AbdominalMuscles(缩写abs)腹肌又分为三个部分:腹直肌RectusAbdominus、腹斜肌Obliques、腹横肌TranverseAbdominus。一般我们指的六块腹肌Six-Packabs或者马甲线Firmabs也就是腹直肌,也是腹部最常训练到的部位。训练核心的方法可以说多种多样了,针对上腹、下腹都有很多高效的训练动作。经典训...
摩托车的车型分类和优缺点,看看你适合骑哪一类?
五.拉力车(ADV是英文Adventure的缩写,他的中文意思是冒险/冒险活动)严格意义来说这个区域是最为模糊的,(林道摩托车,越野摩托车,越野车,休旅车都可以归到这个领域)配图为ADV车型这种车型就是摩托车里的汽车SUV,降低一下舒适性强化一下越野能力它就是越野车。强化一下舒适性,降低一下越野能力它就是城市代步车,...
做个举止优雅的空姐——《空姐说礼仪》(二)
第四,“TOP”原则(Time时间,Occasion仪式,Place地点,英文缩写为TOP)。着装的时间,是指一天中不同的时段,一年中不同的季节和时代的改变所带来的差异。比如,早上上班时,我们应该身着职业装,而下班后参加一个PARTY,就需要换上一袭华丽而耀眼的小晚装,让自己的心情和情绪也随之跃动。季节的改变也不应忽略,我有一个...
新增48V更平顺更节油 试驾2022款凯迪拉克XT4
(听孔子说这是ATS的正确开法)虽然LTG引擎带来了续航焦虑,但谁也逃不过279PS与400N·m的诱惑,若不是担心臭名昭著的8L45变速箱自我毁灭,我可以再压榨多一点动力,再用粤式英文说一句"Icandothisallday"……但我又不得不承认,在市区里面跑的话,装备LSY引擎的XT4是一台更合适的车型:一来,前驱结...
安全气囊在什么情况下不弹出?
安全气囊的英文缩写是SRS,即辅助约束系统(SupplementalRestraintSystem),和安全气囊这个中文名其实没啥关系。既然是辅助约束,谁来主要约束呢?对,是安全带,安全气囊是用来辅助和弥补安全带的不足。换句话说,安全气囊打从诞生那天开始就是要配合安全带使用的。
珍藏【史无前例的健身计划】你值得拥有
"RM"是英文"repetitionmaximum"的缩写,中文译义是"最大重复值"(www.e993.com)2024年9月8日。如"6~12RM"所表达的就是"最多能重复6~12次的重量"。如训练计划为:哑铃单臂弯举3~4组,6~8RM。解释为:用10公斤哑铃进行单臂弯举练习,竭尽全力最多只能连续弯举6次至8次为一组,这样的重量、次数连续做3组。正常训练每组间隔可以休息60~...