9月7日白露,牢记:三不露,四不吃,适时而食顺利入秋
那么这个口诀到底是什么意思呢?顾名思义,其中的三不露指的是:一是“脖颈不露”。因为俗话说“春捂秋冻”,这个时候天气还是比较凉的,所以我们的脖颈部位不要暴露在外,以免着凉。二是“不露脚”,脚是我们的第二心脏,下肢有着良好的循环,脚暖了,手才能暖过来,所以大家可以在凉爽的时候泡泡脚玩,会感觉非常...
【健康】春天少做3件事,疾病能少一半!养生就是这么简单
民间流传一句话叫“春捂秋冻”,“春捂”是必须的,尤其老年体弱之人要结合春季气候的变化,随时增减衣物,以防感冒,但如果过于“捂”就不对了。春季气温上升,“过捂”会导致出汗过多,往往容易受风着凉,出现呼吸道感染,这样反而得不偿失。另外,春季长时间门窗紧闭也是“过捂”的一种表现,适当的通风透气有助于预...
“春捂”就是多穿点?错!做好这几点,才能少生病!
错!做好这几点,才能少生病!俗话说“春捂秋冻”“春捂”应该怎么“捂”?饮食上要注意什么?“春捂”要“捂”到什么时候?那就一起来看看吧!划重点01为什么要“春捂”?从中医养生的角度讲,“春生、夏长、秋收、冬藏”,“春捂”是顺应春天阳气生发的需要,可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲,初...
处暑啦!燥热+秋乏秋燥,做3样、吃3样除烦恼!
更好的建议是:适当挨冻,提高身体的抗寒能力。古话也常说:春捂秋冻,这时不妨一试。不过秋冻也要因人而异,免疫力低下的老人小孩、或有基础疾病的人,对天气换季的冷热变化不适应,正气不足时,也易被外邪入侵体内,易引发呼吸道疾病、感冒、肠胃炎等疾病。因此,“秋冻”一定要有度,老人小孩需做好保暖。2...
处暑啦!燥热+秋乏秋燥,做3样、吃3样除烦恼!
古话也常说:春捂秋冻,这时不妨一试。不过秋冻也要因人而异,免疫力低下的老人小孩、或有基础疾病的人,对天气换季的冷热变化不适应,正气不足时,也易被外邪入侵体内,易引发呼吸道疾病、感冒、肠胃炎等疾病。因此,“秋冻”一定要有度,老人小孩需做好保暖。
医生提醒:乍暖还寒时要谨记“春捂秋冻”
高佳表示,市民要遵循“春捂秋冻”(www.e993.com)2024年9月8日。春天是流感多发季节,很多人看天气变暖,一下子穿得太少,就很容易感冒。人们应随着气温的升高逐渐减少衣物,特殊群体包括老人、小孩、孕妇和病患更要注意保暖,但这并不意味着不顾气温的变化,一味穿着厚重的衣服,还要注意穿衣要宽松。
人老了才知,最好的养生并不是锻炼,过66岁后请牢记8条长寿准则
身体进入衰老期的第三个表现就是食量会减少,因为年龄增大后,包括肠/道消/化/能力在内的各项机能也会减弱,人体对脂肪的消耗减退,新/陈/代/谢变慢,因此对食物的需求量会减少,食量自然也就越来越少了。4、老年斑随着年纪的增长,皮肤里面的水分就会慢慢的流失,变得干瘪没有营养,皱纹也会...
别再被骗了,这些养生常识都是错的
错误五:“春捂秋冻不生病”这个说法是中医思想提倡人的穿着要根据一年四季的气温来调节随着现在的天天渐渐转凉很多人为了践行这句话的“真理”宁可受冻也不愿添加衣物但这并不完全正确特别是对于一些体弱的群体而言比如老人、小孩天气转凉时...
今日春分|四首春分诗词,写尽了春天,读懂一半,幸福一生
老祖宗说“春捂秋冻”,还真有一定的道理。小时候,上学出门,妈妈经常会说一句话:“晴带雨伞,饱带饥粮”。我不以为意:“这么好的太阳,用不着雨伞。”妈妈说:“天气预报说了,今天有雨。”果然,下午就下了大雨,没有听妈妈的话,只能淋了回来。
冬日暖身,先让脾胃暖起来
????具体来说,风是春季的主气,春季要多注意防止风邪致病,俗语说“春捂秋冻”,意即春季别过早把厚衣服撤掉,以防受风邪致病。有的年轻人会说:“你看春天我早早就换了薄衣服,不也没感冒生病吗?”殊不知,年轻时身体强壮抵抗力强,但日常如果不注意,年老就容易患病。寒是冬季的主气,冬季容易出现寒邪致病,所以...