想好好睡觉、护肤、运动…100条超实用健康建议,收藏起来慢慢看
十二、环境与健康篇:55、避免环境污染:尽量避免长时间暴露在污染严重的环境中,尤其是在雾霾弥漫的日子,减少外出,为自己筑起一道健康的防线。56、改善居住环境:保持家中的清洁、通风和舒适,不仅是对生活的热爱,更是对健康的尊重。减少室内空气污染,让每一次呼吸都充满新鲜与活力。57、绿色出行:选择步行、骑行等绿...
谁懂啊!为什么一放假就早醒?
如果工作日设定了闹钟,而周末关闭闹钟或在闹钟响之前醒来,可能是平常醒来的时间本就早于闹钟所定时间,生物钟按此前形成的睡眠时间表,抢在闹钟响之前“叫”醒自己。●睡眠周期一整夜的睡眠通常包括3~5个睡眠周期,每个周期由浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠3个阶段组成,通常持续90分钟左右。在没设置闹钟且不受...
崩溃!昆明一小区居民楼旁开了赛车场!多方回应
记者在现场用不同的分贝仪进行测试,当赛道内有六七辆摩托车连续赛车时,车辆发动机发出的轰鸣声,加上广卫立交桥及周边道路行驶的车流声,分贝仪显示数值会在65至70分贝之间,最大能达到72分贝。小区居民:“昆洛路和广福路车辆发出的噪音,也会有一定影响,但不足以影响我们的生活,晚上可以开窗睡觉。自从赛车场建成后...
戴上它,竟然“消灭”了伴侣近20年的鼾声
▲当鼾声超过55分贝,就像抱着滚筒洗衣机睡觉。鼾声的分贝甚至可高达95,堪比电钻声!天天听着对象的鼾声入睡,我每天的精神状态belike:睡眠不足、黑眼圈、精神衰弱……再浓的爱意,都要在因为鼾声而睡不着的日日夜夜里消磨光了。鼾声折磨的还不仅是枕边人,直接影响的其实是打鼾者本人:被打鼾切割得稀碎的睡...
这款窗帘已经next level!爱漫时睡眠窗帘全方位打造优质健康睡眠
从视觉角度来说,爱漫时睡眠窗帘具有优异的遮光效果,采用特种单组分耐高温纳米材料,能够将刺眼的光照和过强的紫外线挡在窗外,遮光率达到99.9%,紫外线防护值可达到UPF50;而3倍面料加上自主研发的专业吸音结构又可以将室内分贝控制在30分贝以下,赶跑噪音;面料采用德国进口设备高端织造,克重是同类产品的3倍,将室内温度控...
事发马尾多个小区!大量业主崩溃:晚上不敢开窗……
6月4日晚22时许,记者再访名城紫金轩小区(www.e993.com)2024年10月24日。在该小区9号楼天台,记者使用噪音计测试5分钟,得出当下噪音分贝最高达55dB(A),平均分贝53.4dB(A),已超过《工业企业厂界环境噪声排放标准》中2类环境功能区夜间时间的50dB(A)标准。6月4日晚22时许,记者在紫金轩小区9号楼天台测得噪音分贝最高达55dB(A)...
噪音大距离近!中海地产一工地常连夜施工,周边居民难入睡……
根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》规定,建筑施工过程中场界环境噪声,昼间不得超70dB(A),夜间不得超55dB(A)。另据《中华人民共和国大气污染防治法》规定,施工单位应当在施工工地设置硬质围挡,并采取覆盖、分段作业、择时施工、洒水抑尘、冲洗地面和车辆等有效防尘降尘措施。
如何辨别高配车和低配车?内行人:有7个配置,毫无疑问是高配车
完美提升室内空气湿度。不管是在室内办公,或是开车出行,身边带上这样一台香薰加湿器,给肌肤补水的同时也能放松心情,滋润一整天。七彩渐变灯光模式晚上睡觉时,还可以打开氛围灯,加湿器一秒变身小夜灯,润化空气的同时为你营造温馨的入睡环境。酷炫的七彩渐变灯光,秒变小夜灯,酷炫又温馨。这款颜值、加湿、...
三农科普
没有吵人的风机,D7洗地机的运行声音低到只有约55分贝,比聊天说话声音还小!像同事自己的气尘洗地机是80+分贝,就像施工电钻“哒哒哒”,家人睡觉工作时根本不敢开。打开D7洗地机同事惊呼:这么安静?怎么可能??大家别不信??咱们放上噪音对比+视频实拍来听声音?
环保部披露全国声环境现状:1/4城市睡在噪音里
此前,海南省开展的一项调研显示,2013年全省夜间道路噪声55.5%超过国家标准(55分贝),15个监测城市(镇)存在超标测点,73.1%测点平均等效声级超过国家标准,酒吧、KTV、广场舞、商场促销、房屋装修,甚至空调外机的运转,都会产生不同程度的噪声,对周围的声环境造成影响。