入夏后,吃肉不如吃鱼,这鱼刺少肉多“赛人参”,解毒补脑还健身
第一种:青椒豆芽炒鳝鱼主要食材:鳝鱼,豆芽菜,青椒。调味料:老姜,大蒜,白酒,生抽,胡椒粉,食用油,食盐。操作步骤:1,鳝鱼可以买活的回家自己杀,也可以叫老板帮忙杀好后,回家加入食盐搓洗干净,这样比较方便。青椒洗净去蒂,切丝备用。豆芽也洗净备用。老姜和大蒜多准备点,洗净切好备用。2,热锅凉油...
黄豆芽和什么菜一起炒好吃?放把木耳和2个鸡蛋,下饭那叫一个香
黄豆芽做法很多,可以和很多食材一起炒,像什么黄豆芽炒粉条、黄豆芽炒肉等,都非常好吃,而今天和大家分享的是黄豆芽的另外一种做法,是用木耳、鸡蛋、胡萝卜,一起做的一道“小炒菜”,其营养和色彩非常丰富,而且口感和味道也更加让人喜欢。这道用黄豆芽、木耳、鸡蛋、胡萝卜制作的小炒菜不仅美味可口,而且营养更加丰...
豆芽和韭菜炒减脂吗
豆芽和韭菜炒减脂吗核心提示:豆芽和韭菜一起吃具有一定的减肥效果。豆芽和韭菜一起吃具有一定的减肥效果。豆芽和韭菜中都富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,进而加快新陈代谢速度,有助于排出体内多余的水分及废物,达到瘦身目的。同时还可以增强饱腹感,减少其他高热量食物摄入。如果食用者对这两种食材过敏,则不建议...
菠菜炒大豆芽减脂吗吗
菠菜炒大豆芽对于减脂有一定的辅助作用。菠菜炒大豆芽中菠菜含有丰富的膳食纤维以及多种维生素,如胡萝卜素、维生素B6等,能够增加饱腹感,延缓胃排空速度,减少进食后的饥饿感,从而达到控制饮食的目的;另外,其还富含铁元素,可预防缺铁性贫血的发生。大豆芽则富含水分及植物蛋白,能为身体提供必要的营养物质,并且所含热量...
春天这菜使劲吃,维生素C是苹果8倍!和牛肉炒,满口好营养
---黄豆芽炒牛肉---1.首先准备自己家生好的黄豆,放在清水里,加一小勺食盐,用手给它洗干净,沥干水分放在我家的盘子里面备用。2.一大块牛肉,春天多给孩子吃牛肉,补充营养增强体质,把牛肉切成薄一点的厚片,方便入味。3.再准备小料,两三根小葱,切成小葱花,一小块生姜,切成薄一点的小片,三四颗大蒜,切成小...
豆腐干怎么做好吃?把它和豆芽一起炒,香气浓郁,开胃爽口特下饭
步骤四:把生姜切成丝、大蒜切成小颗粒、干辣椒切成小段,一起装盘备用(www.e993.com)2024年9月7日。步骤五:锅中放油烧热,放入五花肉小火炒出香味,放入姜蒜,旺丰豆瓣酱,继续小火炒出香味,放入一勺料酒,炒出酒气。步骤六:然后倒入黄豆芽大火,开大火翻炒断生。
莆田|云探班央视“寻味团”!跟着撒贝宁一起解码“城市味道”
闻着或瞧着都让人垂涎欲滴;吃上一口,细细品味,余味无穷。莆田也有“卤面之城”的美誉。莆田卤面又以江口卤面最为出名,一般用于重要来宾接待,被称为地道的莆田卤面。02豆浆炒米粉 豆浆炒,作为炒米粉的一种,以其独特的制作方式和味蕾享受备受世人喜爱。豆浆炒是以纯正豆浆、兴化米粉、鸡蛋为主要原料,...
全身是宝的八道菜,建议大家要常吃,补锌补钙,强身健体入初秋
3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入豆芽煸炒,然后加入适量的食盐调味,再继续炒软豆芽。4、最后再加入炒好的牛肉和一把葱段一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。三、山药炒肉片准备食材:瘦肉、山药、蒜末、葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓...
“开春吃3草,不用郎中找”,“3草”指的是啥?正当季建议多了解
4、起锅烧油,放蒜瓣和干辣椒,倒入焯好水的黄豆芽并加适量生抽调味。5、分别加入鸡蛋花和野韭菜,炒熟盛出。三、枸杞芽春季食用枸杞芽的说法在明代就有,如同李时珍的《本草纲目》中曾提到“春采枸杞叶,名天精草”,就可以见得看似不起眼的枸杞芽却是春季难得一见的好食材。富含枸杞叶蛋白,对中老年人都比较...
“三伏不排毒,一年身体堵”,常吃这“天然祛湿菜”,排毒一身轻
下面就就给大家推荐一道“天然祛湿排毒菜”---菌菇豆芽炒千张丝,是由绿豆芽、千张丝和白玉菇三种主要食材制作而成的家常小炒,非常夏天适合食用,有利于排出体内的湿寒邪气毒素,让身体更加的健康。伏天湿气重多吃这菜,鲜香美味又营养,常吃赶走湿气,排毒一身轻。