连续三人确诊癌症,与他们都爱吃的这些菜有很大关系
富含番茄红素的蔬菜包括番茄、红色辣椒、红萝卜、甜椒等。
解秋乏,多补钾,八道补钾菜大家可以多吃,活力满满,精力倍充足
1、土鸡剁成小块清洗干净,然后放入炖锅中,接着清洗干净鹿茸菇、姬松茸、香菇和虫草花,在一起放入。2、往炖锅中加入姜片和适量的清水,然后中小火炖煮两个小时。3、接着往里加入适量的食盐调味,再撒入一把枸杞子和葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。二、胡萝卜豆芽炒肉丝准备食材:瘦肉、胡萝卜、豆芽、蒜末、葱...
即将白露,气候渐凉,建议大家多吃八道肉菜,温补解腻,老少皆宜
八、胡萝卜炒鸡蛋准备食材:鸡蛋、胡萝卜、蒜末。做法步骤:1、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液滑熟,再盛出备用。2、胡萝卜去皮切薄片,接着把蒜末准备好,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后倒入胡萝卜一起翻炒。3、接着加入适量的食盐调味,再继续翻炒至胡萝卜断...
立秋后,这菜使劲吃,一清暑解热、二补脾胃、三增免疫,不懂可惜
一、菱角炒素菜食材:菱角、荷兰豆、莲藕、胡萝卜。1、菱角去壳,把里面的棱角米取出来。2、胡萝卜、莲藕和荷兰豆都处理好切好洗净待用。沸水下锅焯水断生捞起沥干水待用。3、热锅凉油,下入蒜末煸香。4、下入菱角炒香。5、下入莲藕片一起翻炒均匀。6、最后下入焯水断生的胡萝卜和荷兰豆一起翻炒均...
接近中秋,八道冠军菜可以多吃,维生素和蛋白质含量高,老少皆宜
4、然后倒入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。六、胡萝卜青椒炒肉丝准备食材:胡萝卜、青椒、瘦肉、蒜末。做法步骤:1、清洗干净的瘦肉切丝,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、胡萝卜去皮切丝,然后把青椒切好,再热锅烧油,油热以后,放入肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛...
减肥菠菜炒什么菜
减肥期间,菠菜可以与胡萝卜、鸡蛋、虾仁或豆腐一起炒,以增加食物的营养均衡和口感(www.e993.com)2024年9月21日。需要注意的是,虽然这些食物对减肥有帮助,但并没有直接的治疗作用。1.菠菜菠菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。减肥期间适量食用菠菜可以增加饱腹感,促进消化。但是需要注意的是,大量摄入可能会导致腹泻等不...
春天遇到这菜别手软,一健脾二通便三养肝四强免疫,随手一炒真香
春天萝卜白菜靠边站,要多吃这菜,抗菌通便强免疫,不懂吃可惜了。新鲜的荷兰豆颜色鲜绿,看着就让人食欲大增。荷兰豆清香爽脆可口,无论是单独烹制,还是与其他食材搭配烹饪,味道都很让人喜欢。下面就给大家分享一道家常小炒“火腿胡萝卜炒荷兰豆”,三种食材放在一起简单炒一炒五分钟就能上桌,营养味美,色泽...
一口锅一个盆,不水煮不油炒,3块钱蔬菜硬是被他们吃成省菜!
5.时间到立马取出倒入大一点的容器中,倒入芝麻香油搅拌散一下热气。可以根据个人口感喜好制作蒜泥辣椒油等调味汁来调味,还可以加入老干妈辣椒酱丰富口感都是不错的~蒸红萝卜丝食谱作者:闲不下来的张太太胡萝卜素有小人参之称,营养丰富,那就一起学做蒸菜吧!用料胡萝卜2根大约250g面粉约250~270克...
4月宁可不吃肉,也要给孩子吃这菜,口感清爽,孩子常吃胃口好
胡萝卜,大量的维生素和胡萝卜素,有助于补肝明目,润肠通便,预防感冒。玉米粒,富含维生素、胡萝卜素和淀粉,口感香甜,预防肠道疾病,孩子爱吃还不容易积食。黄瓜,也是夏天必备的食材,搭配胡萝卜玉米一起炒,颜色好看,味道清新。4月宁可不吃肉,也要给孩子吃这菜,口感清爽,孩子常吃胃口好。但这道菜想要做好,还是需要...
现在正是养肝的最佳时机,4个家常菜养肝护肝
1.韭菜甜椒炒猪肝李时珍把韭菜称为“肝之菜”,就是因为肝主升发,而韭菜性温,能起到助肝升发的作用。而且韭菜散发出一种独特的辛香气味,含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,有助于疏调肝气,增进食欲,提高消化功能。甜椒中含维生素C和胡萝卜素都非常丰富,能帮助调节肝脏功能。