年龄大了要忌嘴?提醒:少吃豆芽和韭菜,多吃8样,为秋冬做准备
5.混合豆腐:将炸好的豆腐块放入锅中,快速翻炒,使豆腐均匀裹上酱汁。6.出锅装盘:炒匀后将豆腐块盛出,装盘即可享用。食材:平菇300克、姜蒜葱做法:1、平菇洗了,稍微把水挤挤,锅中油热加入姜蒜爆香2、加入平菇翻炒变软,加入辣椒油,盐,鸡精翻炒熟即可,出锅加点葱段3、没有辣椒油,就用辣椒粉,...
春天了,把这三样菜一起炒,不放肉也很鲜,满口都是春天的味道
春季炒三鲜所需食材:绿豆芽1碗,韭菜1把,鸡蛋2个。1、绿豆芽用清水冲洗清干净,韭菜择好后清洗干净,鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用,大蒜去皮切片,葱切段。2、锅底刷上一层油,倒入鸡蛋液后摊成薄饼,煎好后盛出,放在菜板上切成长短一致的细条。3、锅中加入清水,加入半勺盐和食用油,水开后倒入...
三伏天出汗多,补钾是关键。这些补钾菜随手一炒,好吃极了
今天推荐几道简单好做且美味的补钾菜品,包括黄豆芽炒肉、菠菜拌粉丝、裙带菜豆腐汤和胡萝卜炒肉。这些菜肴不仅营养丰富,富含钾元素,而且制作方法简便,非常适合在忙碌的夏日里为家人准备。一、黄豆芽炒肉材料:嫩豆腐:1块(约300克);番茄:2个;大蒜:2瓣;生姜:1小块;红辣椒:1个(可选);番茄酱:2汤匙;生抽:1...
早春的韭菜最鲜嫩,搭配豆芽简单一炒,鲜香营养美味,3块钱管饱
★★★韭菜炒豆芽★★★准备食材:豆芽200克、韭菜100克、干红辣椒4颗、生姜1块。第一步:把韭菜去掉烂叶,清洗干净后,把菜叶和菜根部分分别切段装盘;干红辣椒洗净沥干水分切段,生姜切丝装入小碗待用;绿豆芽清洗干净沥干水分。第二步:起锅,开小火烧热锅,倒入适量花生油烧热,把干辣椒和姜丝倒入锅中爆香。
豆芽配什么炒减肥
核心提示:豆芽可以与胡萝卜、芹菜、木耳、鸡蛋等食材一起炒来搭配减肥餐。需要注意的是,食物本身并不能直接起到减肥效果,控制饮食配合运动才是有效的减肥方式。豆芽可以与胡萝卜、芹菜、木耳、鸡蛋等食材一起炒来搭配减肥餐。需要注意的是,食物本身并不能直接起到减肥效果,控制饮食配合运动才是有效的减肥方式。
秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋
五、绿豆芽炒牛肉准备食材:牛肉,绿豆芽,葱段,蒜末(www.e993.com)2024年10月17日。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。绿豆芽清洗干净沥干水分备用。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入腌制好的牛肉翻炒片刻,炒至变色后放入绿豆芽翻炒均匀。
夏天适合吃这八道菜,鲜香美味,营养不上火,常吃可以增强免疫力
1、绿豆芽清洗干净,备好蒜末、葱花和小米辣。2、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入绿豆芽,开大火翻炒几下。3、绿豆芽炒至断生后,加入生抽、蚝油、陈醋、食盐、白糖调味,翻炒均匀炒至入味,放入葱段炒熟即可出锅装盘开吃。七、丝瓜口蘑炒肉片...
无糖无油快手春饼,软韧有嚼劲!可以卷一切的春饼,直接香迷糊了~
可以卷一切的春饼,直接香迷糊了~带着刚出锅的温热气的春饼,薄到半透明,却能保持筋道,不会在卷饼的时候轻易裂开,卷上鲜嫩的蔬菜,或者炒豆芽、炒土豆丝、摊鸡蛋、酱肘子、炒合菜等等,万物皆可卷。一口下去,春饼的麦香,蔬菜的清香,越嚼越香,好吃绝了。
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
1、青椒去蒂,洗净后切成丝。绿豆芽清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入绿豆芽,开大火翻炒几下。3、绿豆芽炒至断生后,放入青椒丝翻炒均匀,加入食盐和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。八、冬瓜玉米汤准备食材:冬瓜,玉米,蒜末,葱花。
回南天又来!一个好消息,一个坏消息……
另外,笋含有丰富的膳食纤维,故脾胃消化功能较差的人群也不可贪吃。食谱参考1春笋豆苗口蘑汤材料:春笋250克、豌豆苗250克、鲜口蘑100克、肉丝50克、姜片适量。做法:新鲜春笋剥皮、切片洗净,放到锅里煮开10分钟左右,备用;肉丝用少许食盐及生粉腌制;锅中加入1.5升清水,加入春笋、洗净的口蘑片、肉丝、姜片,大火...