每天吃一根黄瓜,身体会发生什么变化?真的降血压、降血糖?

凉拌黄瓜、黄瓜炒鸡蛋、黄瓜丝汤……即便没时间做菜,顺手洗个黄瓜生啃也很好吃。现在也正是黄瓜成熟的时候,餐桌上、茶余饭后怎能少得了它。那如果能每天都吃1根黄瓜,身体会有什么变化呢?黄瓜营养咋样?黄瓜风味清香,鲜脆多汁,深受人们的喜爱。它的历史非常悠久,约公元前1500年在印度种植,过了1000...

口蘑黄瓜炒土鸡蛋:色彩丰富味道可口,地道家常风味,快来学学吧

口蘑黄瓜炒土鸡蛋:色彩丰富味道可口,地道家常风味,快来学学吧2024-09-1316:14发布于山东0评论收藏分享手机看天视都市频道粉丝5664|关注1+关注作者最新视频08:11蒜子烧西葫:口感脆嫩蒜香浓郁,做法简单好吃下饭,全家人都喜欢2024-09-1312:55紫苏五花肉炒莴笋:荤素搭配有营养,口感清爽又下饭,...

鸡蛋炒苦瓜怎么炒才好吃?教你正确做法,鸡蛋滑嫩苦瓜不苦

1.准备食材:苦瓜去籽切薄片,用少许盐腌制5分钟,然后用清水冲洗干净,沥干水分;大蒜切片;鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。2.炒鸡蛋:锅中倒入适量食用油,烧至五成热时,倒入搅拌好的鸡蛋液,用铲子慢慢推动,炒至鸡蛋凝固成块,盛出备用。3.炒苦瓜:锅中再倒入适量食用油,放入大蒜片爆香,然后倒入苦瓜片,大...

广东女子一人吃4道菜,被婆婆吐槽家里啥条件,委屈:只花了20元

鸡蛋打散,黄瓜切片,快速翻炒几下,加入盐、胡椒粉调味,出锅前撒上葱花增香。这道菜色泽清新,鸡蛋的嫩黄与黄瓜的翠绿相映成趣,口感清爽,是夏日里的一道清凉小菜。蒜蓉土豆丝紧随其后。土豆切丝,用清水冲洗去淀粉,蒜末爆香后,下入土豆丝快速翻炒,加醋、盐调味,简单却滋味十足。土豆丝爽脆可口,蒜香浓郁,每一口...

医生忠告:西红柿炒鸡蛋,尽量不要放此物,看看你平时做对了吗?

西红柿、鸡蛋、盐、料酒、葱花制作方法:1、西红柿清洗干净,在顶端用小刀划一个十字口,用80°的热水烫一下,然后撕去西红柿的外皮。2、把去皮的西红柿切成块,去除西红柿的根蒂,鸡蛋打散加入盐和料酒搅拌均匀。3、锅中入油油热后把鸡蛋入锅炒成木樨状盛出,锅中重新入油入西红柿翻炒至出汤,加入盐少许提味,...

三伏天,少吃黄瓜茄子,多吃它,全身是宝,随手一炒,老少都爱吃

1.准备食材:红薯叶摘洗干净,沥干水分(www.e993.com)2024年11月9日。大蒜剥皮切末,鸡蛋打散备用。2.炒鸡蛋:锅中加入适量食用油,油热后倒入打散的鸡蛋液,迅速翻炒成块,盛出备用。3.炒红薯叶:锅中再次加入少许油,放入蒜末煸炒至香味四溢,放入红薯叶,快速翻炒均匀,加入之前炒好的鸡蛋块,继续翻炒,加盐调味,翻炒均匀后即可出锅。

夏天,吃黄瓜苦瓜,不如吃它,鲜嫩营养高,随手一炒,好吃不上火

1.准备工作:佛手瓜去皮去籽,切成薄片,青椒去籽,切成小块;黑木耳提前泡发,洗净后撕成小块;蒜瓣去皮,拍碎备用;鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。2.炒鸡蛋:锅中倒入适量油,油热后倒入打散的鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固,盛出备用。3.炒蔬菜:锅中再倒入适量油,放入拍碎的蒜瓣爆香,依次加入佛手瓜、青...

立夏将至,黄瓜丝瓜靠边站,多吃这菜,鲜嫩营养,经常上火要多吃

1.将苦瓜洗净,去皮去瓤,切成薄片,加盐拌匀,腌制出水备用;将鸡蛋打入碗中,加盐打散备用。2.热锅凉油,倒入蛋液,将鸡蛋炒散炒熟后,盛出备用,利用锅内的底油,放入葱姜蒜爆香,加入苦瓜片翻炒片刻,待苦瓜变软。3.加入炒好的鸡蛋,快速翻炒均匀,加入适量盐、生抽调味,炒至鸡蛋熟透即可。这道苦瓜炒鸡蛋,既...

西红柿黄金搭档, 不是鸡蛋而是它, 强筋骨, 能开胃, 啥会吃都不晚

6.再次起锅烧油,油热后将排骨倒入锅中煸炒,稍微炒个1-2分钟后,就往锅里倒入适量的温水。7.大火将水煮沸腾,然后再往锅里下入玉米、西红柿,然后换成中小火。8.往锅里加入适量的料酒、生抽和白糖,搅拌均匀。9.中小火闭盖炖40分钟,提前10分钟的样子揭盖,倒入葱段和姜片,然后加入适量的食用盐搅拌均匀,接...

黄瓜木耳炒鸡蛋,不仅色彩鲜艳,令人食欲大增,而且富含蛋白质

-**腌制黄瓜**:腌制黄瓜时加盐要适量,不宜过多,以免过咸。同时,腌制后的黄瓜要沥干水分再炒,这样炒出来的黄瓜更加爽脆。-**炒鸡蛋**:炒鸡蛋时油温不宜过高,以免鸡蛋变焦。同时,翻炒时要轻柔,保持鸡蛋的嫩滑口感。-**调味**:这道菜以清淡为主,不宜放过多的调料,以免影响食材本身的味道。