秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力
2、热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,再加入蒜末和小米辣炒香。3、然后加入黄豆芽一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐和白糖调味提鲜。4、最后再继续翻炒至黄豆芽断生入味,即可出锅开吃。八、西兰花炒虾仁准备食材:西兰花、大虾、蒜末、黑胡椒粉。做法步骤:1、大虾去除虾线和虾壳,然后加...
食谱分享 | 泰式鲜虾炒河粉:重现经典泰国街头的美味小吃
1.将泰国河粉用沸水泡软,备用;干虾米放入破壁机中打碎,备用。2.锅中倒入橄榄油,预热后放入打碎的干虾米,小火炒出香味。3.接着加入提前处理好的虾仁,中火炒至虾仁变色。4.将泡软的河粉加入锅中,加入Yai’sThai泰式炒酱,快速翻炒均匀,使河粉充分吸收酱料。5.放入洗净的豆芽和切段韭菜,快速翻炒,使蔬菜...
对虾炒豆芽减肥吗
核心提示:对虾炒豆芽在适量食用的情况下一般是可以减肥的。对虾炒豆芽在适量食用的情况下一般是可以减肥的。对虾炒豆芽中富含蛋白质、维生素等物质,能够增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,从而达到辅助减肥的目的。如果过量食用可能会导致肥胖的发生,因为对虾属于一种高蛋白的食物,过多食用后会转化为脂肪储存...
处暑过后,可以给家人安排八道菜,营养好吃不上火,增强免疫力
1、大虾去掉虾头和虾线,清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入大虾翻炒一会儿,炒至变色后放入葱段、姜丝、蒜末,翻炒出香味。3、然后加入生抽、蚝油、食盐调味,翻炒均匀炒至入味,炒熟即可出锅装盘开吃。四、香菇炒鸡蛋准备食材:鸡蛋,香菇,蒜末,酱汁,葱花。做法步骤:1、香菇清洗干净切成薄片,鸡蛋...
夏天适合吃这八道菜,鲜香美味,营养不上火,常吃可以增强免疫力
1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入料酒、食盐、黑胡椒碎,抓拌均匀腌制十分钟。2、藕带清洗干净斜切成小块,锅中水开放进去焯水,加入白醋,焯水一分钟,捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,再放入青椒翻炒几下,然后倒入虾仁翻炒均匀。
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
一、芦笋炒虾仁准备食材:芦笋,虾仁,蒜末(www.e993.com)2024年10月7日。做法步骤:1、鲜虾去头去壳开背去虾线,清洗干净沥干水分,加入姜丝、料酒、食盐和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段,锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生即可断生,捞起来沥干水分。
普洱茶白萝粥能减肥吗,探讨普洱茶与白萝粥的减肥效果
制作方法:将虾仁清洗干净,用盐和淀粉搅拌均匀腌制片刻。热锅加入适量的食用油,放入片炒香。将腌制好的虾仁放入锅中翻炒,待虾仁变色后加入适量的普洱茶。继续翻炒片刻,使虾仁吸收茶汁后即可食用。以上是几种使用普洱茶制作的简单减肥食谱。普洱茶以其独特的发酵工艺和独特的香气,不仅可以帮助消化,促进新陈代谢,还...
建议中老年人:别心疼钱,春天正是养肝黄金期,这6道菜要舍得吃|养肝...
1、绿豆芽洗净,姜蒜、青椒、干辣椒切好备用。2、肉丝腌制:放入1勺料酒、1勺淀粉、半勺老抽混匀后放入食用油锁汁。3、热油放入姜蒜炒香,放入肉丝炒熟盛出。4、放入干辣椒青椒炒香,放入豆芽反复翻炒。放入肉丝一起炒熟,放入2勺生抽、1勺盐和适量味精就可以了。
天气闷热,夏天少吃咸菜,多吃八道家常菜,清爽又营养,老少皆宜
1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净。鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。2、起锅烧水,水开后放入食盐和淀粉,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入虾仁翻炒一会儿,炒熟后放入西兰花翻炒均匀。
美食推荐:洋葱土豆片,虾蓉蒸豆腐,韭菜炒豆芽的做法
做法:1、鲜虾去掉头去壳去虾线。2、洗净后剁成靡状。3、放入碗里加料酒拌匀以去腥味。4、香葱切成小葱花。5、取出的豆腐切成两公分左右的方块。6、把虾蓉放在豆腐上及碟子周围,淋上生抽。7、上锅蒸十分钟,上桌前撒上葱花即可。韭菜炒豆芽...