收藏!秋日进补怎么吃?直接荤素搭配更美味!

2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,然后切成小块盛出备用。3、锅中底油,放入冬瓜翻炒翻炒一会儿,炒至变色后放入口蘑翻炒出汁水,再放入虾仁翻炒至变色。4、然后放入足量的热水,开大火煮开后转小火,放入鸡蛋煮8分钟左右。煮熟之后放入食盐调味,搅拌均匀至入味,撒欢迎投稿投稿邮箱:tbfw780@126...

28款美味菜肴今日推荐,有饭有菜好吃开胃,每餐都让家人吃好喝好

5,最后调入盐和酱油翻炒均匀即可出锅,不要炒过了猪脾会变老。酱爆香菇材料:香菇青椒葱姜蒜油豆瓣酱红油豆瓣酱做法:1首先处理食材,香菇切片;青椒切丝;葱姜蒜切好备用。2起锅烧油,油热放入葱姜蒜爆锅。3放入豆瓣酱和红油豆瓣酱炒香。4放入香菇片和青椒丝煸炒。5锅边溜点水,大火炒至香菇软...

沙茶海鲜炒饭,每一粒米饭都有滋味,加鱿鱼、香菇、胡萝卜丝

准备好了包菜洗净之后尽量甩干水分,去蒂,切成细丝备用。3.炒饭中火烧热3瓷勺油,先把虾仁炒到大约变色七八成的样子,沥干油捞出来备用。锅底的油无需处理,直接拿来炒饭。保持中火,倒入打散的蛋液之后马上倒入米饭,迅速炒散,不断炒散,一直炒散。蛋液和米饭都还有水汽,所以会觉得一开始有点粘锅铲,也似乎有点...

香菇炒虾仁

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5分钟搞定!虾仁炒米线,营养又快捷

炒制配料:炒锅中加入适量的油,先放入大蒜片(如果使用)中小火煸炒出香味,然后倒入腌制好的虾仁,大火爆炒至变色后盛出。翻炒蔬菜:锅中留底油,放入胡萝卜丝和香菇丝翻炒片刻,加入适量的盐和糖调味,再放入青菜丝继续翻炒至断生。混合炒制:将煮好的米线倒入锅中,与蔬菜一起翻炒均匀。加入酱油、蚝油(如果使用)...

关于香菇的减脂餐食谱

核心提示:减脂期间建议以低热量、高蛋白饮食为主,可以搭配新鲜蔬菜和水果食用(www.e993.com)2024年11月6日。如早餐可以选择鸡蛋+西兰花炒香菇;中餐可以选择鸡胸肉炒香菇或牛肉炒香菇;晚餐可以选择虾仁炒香菇。减脂期间建议以低热量、高蛋白饮食为主,可以搭配新鲜蔬菜和水果食用。如早餐可以选择鸡蛋+西兰花炒香菇;中餐可以选择鸡胸肉炒香菇或牛肉炒...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

将竹笋洗净切成条,焯水去涩味,捞出过凉水。将油入锅烧至四成热,投入竹笋稍炸,捞出淋干。锅内倒油,下竹笋、高汤、盐略烧出锅。锅中再放油,烧至五成热,下海米,烹入料酒,加少许高汤,再将竹笋倒入锅中翻炒均匀即可。双菇烩兔丝兔兔那么可爱,怎么可以吃兔兔!

上了年纪的人,夏天的饮食要清淡,可以多吃八道菜,养出健康体质

4、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入西兰花翻炒均匀。5、接着放入提前备好的料汁,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。三、芦笋口蘑炒虾仁准备食材:芦笋,口蘑,虾仁,蒜粒。做法步骤:1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段。口蘑清洗干净切成小块。

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

8、加入生姜片、葱白、八角、桂皮、冰糖,略炒。9、再加入适量开水,水量没过排骨。10、再倒入调好的料汁。11、盖上锅盖,烧开后转小火,炖煮35-40分钟左右,至排骨肉烂。12、加入少许盐(2g)。13、转大火开始收汁,汤汁儿收得差不多就可以撒上葱花,关火出锅了。

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用料:番茄、香菇、虾仁、胡萝卜、豌豆、米饭、鸡蛋、食用油、盐做法:1.茄去皮切丁,放入油锅中翻炒,炒成蓉状后盛出备用。2.胡萝卜蒸熟后切成碎丁;豌豆煮到软烂;香菇、虾仁切成碎丁。3.将鸡蛋打成蛋液,平底锅中刷少许食用油,烧热后倒入蛋液,煎成直径约15~20厘米的蛋皮盛出备用。