孕期吃茄子,宝宝更健康?这些好处你得知道!

将茄子洗净切条,上锅蒸熟后,加入少许调味料即可食用。这种做法既简单又健康,能最大程度地保留茄子的营养成分。2.茄子炖土豆这是一道营养丰富的家常菜。将茄子和土豆切块,加入适量的水炖煮至熟软,再根据个人口味加入调味料即可。这道菜既美味又营养,非常适合孕妇食用。3.茄子炒肉将茄子切片,与瘦肉片一起...

茄子被称“心血管卫士”,富含花青素,12道下饭佳肴,嘎嘎好吃

茄子和土豆切块,洋葱切丝,大蒜切末。热锅凉油,下洋葱和大蒜炒香。加入茄子和土豆,翻炒至表面微黄。加入足够的水,大火烧开后转小火炖煮。炖至土豆茄子烂熟,加入酸奶油搅拌均匀即可。7.茄子酿肉食材出处:意大利南部的传统菜肴。人文背景:茄子酿肉是意大利家庭聚餐中的一道经典。风味特色:茄子包裹着肉末...

晚餐380大卡,糙米饭+茄子炒肉+黄瓜+橘子+羽衣甘蓝水 减脂晚餐

晚餐380大卡,糙米饭+茄子炒肉+黄瓜+橘子+羽衣甘蓝水#减脂晚餐VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:晚餐...

夏天别再吃茄子炒肉了,和它才是绝配!对身体4大好处不请自来!

准备食材:1根茄子、半根苦瓜、1根青椒、1根红椒、蒜、盐和生抽。具体做法如下:1.将洗净的茄子和苦瓜切片,蒜切末,青椒和红椒切丝备用。2.在蔬菜上撒上盐,腌制10分钟。3.加热锅子,爆香蒜末后倒入茄子、苦瓜、青椒和红椒,翻炒。4.加入少量水,最后加入生抽和鸡精进行调味,即可。最后提醒您,做茄子时尽量...

茄子炒肉的做法

里脊肉切细丝,加一点盐(或生抽)用生粉拌匀,加一点油,再拌匀。锅里油热,大火炒熟肉丝,添起。茄子切斜刀块,放在油锅里炸软,把茄子取出,油倒出来,留少许,放蒜末炸

茄子炒肉这样做,色香味俱全,好吃不油腻,好吃得不得了。

家常菜茄子炒肉的做法

大叔家的家常菜谱:青椒茄子炒肉,香气扑鼻,嫩滑软糯,家人喜欢

3、最后坐锅少许油,热锅冷油将肉片滑熟盛出,重新坐锅,放入滑肉片的油,入剁椒稍炒入茄子青椒,炒匀加盐调味,糖提鲜,味精增味,翻匀入肉片,炒匀淋麻油增香增亮就可以出锅上桌开吃啦~香气扑鼻,嫩滑软糯,脆爽味美的青椒茄子炒肉就做好了,喜欢的话,自己可以动手试试吧~...

茄子炒肉只需要一点小技巧,茄子就能特别入味,简单好吃

我们首先要准备下食材,主要食材有去皮的茄子一根,一块五花肉,一根香葱,生抽,老抽,食用盐还有料酒各适量。茄子我们清洗干净,去皮切块。切好的茄子块放在一个碗中,加入适量的食用盐腌制15分钟。腌好之后将茄子中多余的水分倒掉。接着将肉切成肉片。然后起锅直接将肉片放进去。加入一些料酒,加入适量的生抽。炒熟盛...

茄子炒肉的做法 家常茄子炒肉怎么做

1.茄子切条,放入盐1勺、白醋半勺、淀粉1勺拌匀腌制5分钟2.青椒切丝,姜1块切末,蒜1瓣切末3.里脊肉切片改刀切丝,放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟4.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入肉丝,炒至变色后盛出5.锅中留底油,放入茄子炒软,放入姜蒜末,放入肉丝、切好的青椒丝、生抽1勺,盐...

炒茄子时,教您个小技巧,茄子不吸油不发黑,绵软入味更好吃

家常茄子炒肉打开网易新闻查看精彩图片所需食材:茄子、猪肉、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、醋、食盐、食用油、清水步骤一:茄子放入清水中洗干净,切成块或者条,猪肉切成条或者块。步骤二:葱剥皮洗干净切碎,姜去皮切细丝,大蒜剥皮切蒜末,干辣椒切成小段。