青菜炒牛肉怎么炒

洋葱和杏鲍菇这样做,好吃下饭,简单一炒就做好了,营养又丰富2024-10-12753|04:08烧茄子切记不要过油和直接下锅炒,教你一招,软绵入味好吃下饭2024-10-124963|00:46蒜香豆腐新吃法,豆腐蒜香浓郁,外酥里嫩,吃着香辣过瘾,先收藏2024-09-169094|02:34五花肉学会这样做,色泽红亮肥而不腻,做完...

青菜炒肉,清甜爽口、嫩滑咸香,营养美味

食材:瘦肉、青菜、蒜调料:花生油、盐、生抽蒜切成蒜末青菜洗净切小段瘦肉切薄片加1勺生抽、少许淀粉、油抓匀腌制20分钟起锅烧油放入肉片翻炒至全部变色断生盛出锅中留油放入蒜末爆香倒入青菜翻炒把青菜炒软,炒至变色断生再倒入炒好的肉片一起炒匀加1小勺盐调味少许清水盖上盖子焖1分钟...

秋天抓紧吃这菜,叶酸含量高,常吃润肠,延缓衰老

1.准备食材:将肉切成薄片,用酱油、料酒和少许盐腌制10分钟。2.洗菜:青菜洗净,切成适当大小,沥干水分。3.热锅凉油:锅中倒入适量油,加热至7成热。4.炒肉片:放入腌好的肉片,快速翻炒至变色,盛出备用。5.炒香蒜姜:锅中再加少许油,放入切好的蒜末和姜末,炒出香味。6.放入青菜:加入青菜,翻...

上海菜场新开“代烧菜”服务!加工费素菜6元,炒肉8元!酸菜鱼、毛...

顾客买来的鱼、肉、蔬菜不一会儿就可以变成热气腾腾的炒菜↓↓↓周末每天100多单各个菜系都能烧傍晚6点，记者来到浦东永泰路菜市场，代炒菜的摊位叫做浩记酸菜鱼。摊主李冬在烧菜的间隙告诉记者，代烧菜业务开展了10多天，生意挺好的。■工作日大多都是老人和下班后的白领光顾，一天有40-50单，最差也有3...

青菜炒牛肉怎么炒

青菜炒牛肉丝的做法:1、菜心切片,蒜切片,姜切片,大葱切片,干辣椒切段;2、牛肉切丝,然后加料酒、淀粉搅拌均匀,腌制15分钟;3、锅中倒油,油温升高后,下入牛肉丝炒散,盛出;4、锅中留底油,下葱、姜、蒜、干辣椒、花椒炒香,再倒入菜心,翻炒至变软,放入炒好的牛肉、盐、生抽、胡椒粉、鸡精翻炒均匀;...

49岁大哥每天用酱炒青菜,7年后检查,医生惊呼:平时都在吃啥?

张大哥特爱吃酱炒青菜,这道菜既可以让他保持吃素的习惯还能让他沾点酱料过过“嘴瘾”(www.e993.com)2024年11月20日。这天赶上同学聚会,老同桌小王看到张大哥一直夹菜叶子,忍不住劝到:“吃点肉吧!你这脸色不好,肯定跟常年吃素有关系”。看着面前的大鱼大肉,张大哥还是放下了坚持7年的吃素习惯。可是几口肉下肚,他竟然跑到卫生间吐起来,...

【健康家常菜】青菜炒肉末

青菜炒肉末主要食材:青菜心,梅头肉蒜末,淀粉水,盐,生抽,淀粉,蒜香混合着肉香和青菜的清香,主打就是一个清淡不肥腻,干净且营养丰富。具体做法1、梅头肉切好提前加入1勺盐,1勺生抽,半茶匙的淀粉,抓拌均匀腌制5分钟以上。腌制的时候就可以把食材切好了,起锅烧油5成油温先把蒜末爆出蒜香味,紧接...

女人入秋以后少吃肉,常吃这4道营养菜,好吃解馋,多吃不胖

1.准备材料:将猪肉剁成末,青菜清洗干净后切成适合的段,姜和大葱切末备用。2.腌制肉末:在剁好的肉末中加入生抽、料酒、盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟,使肉末入味。3.热锅炒香:锅中加入适量食用油,油热后放入姜末和大葱末,炒出香味。4.炒肉末:将腌制好的肉末放入锅中,用铲子快速翻炒,直到肉末变...

8月22日处暑,记得“喝3汤,吃2肉,忌1物”,润燥去火,顺利度秋

做法:准备好嫩豆腐,青菜清洗干净,锅中放入植物油,烧热之后来点猪肉炒香,放入鸡汁,或者是高汤,都可以,来点豆腐煮,放入一点瘦肉丝,接着放入青菜,最后来点盐调味即可。2、冬瓜木耳汤冬瓜还有木耳,这两种食材也是秋季最适合我们去吃的,尤其是冬瓜,含水量相当的高,能够起到很好的润燥作用,木耳则可以帮助我们清理...

涨知识了,青菜还能这样吃?孩子长高就靠它了,春天可是黄金期

做这个白菜炖豆腐,一定要三肥七瘦的新鲜五花肉才好吃,当然了,你不喜欢肥肉,就准备瘦肉吧,把五花肉切成薄片,放碗中备用。一个青椒和小米辣可以选择加入,切成小椒圈备用。5.不粘锅中加入少许大豆油,油热撒上一点食盐到锅里面,这样防粘,把豆腐一片一片加进来煎,煎至一面微黄再翻个面,两片金黄就捞出来就可以了...