炒豌豆粒用不用焯水?很多人做错了,难怪不好吃,教你正确做法

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青豌豆怎么做好吃?教你一个家常炒法,色香味俱佳,孩子特别爱吃

步骤一:把青豌豆清洗干净装盘、玉米粒扒下来装盘备用。步骤二:把胡萝卜切成小颗粒装盘,大蒜拍碎切成蒜末,香葱切成末,分别装盘备用。步骤三:锅中添上清水,大火烧开,放入一勺盐和一勺植物油,放入豌豆、胡萝卜、玉米粒,大火烧开,焯水2分钟,捞出来把水控干备用。步骤四:锅中放油烧热,...

豌豆炒肉的家常做法,搭配合理,清香味美,孩子喜欢大人满意

锅里水烧开,撒点盐和油,这是豌豆保持翠绿的秘密武器哦!然后把豌豆粒倒进去,煮个八分钟,捞出来备用,碧绿碧绿的,看着就让人心情大好!3.锅里热油,油热了就把肉末倒进去,翻炒到金黄酥脆,香味四溢。接着放豆瓣酱,炒出那诱人的红油,再下姜、蒜、小米辣,爆香!这时候,豌豆小弟也该上场了,和肉末大哥来个热烈...

米饭学会这种新做法,全家都抢着吃,营养美味,保准一吃就上瘾

步骤五锅中加油,倒入鸡蛋液,翻炒一下,然后盛出备用步骤六另起锅,加入姜和蒜爆香,先加入虾头,翻炒出黄油,然后捞出步骤七放入虾仁翻炒变色,盛盘备用步骤八加入玉米粒,豌豆粒等,翻炒一下,然后放入米饭翻炒,加入生抽和少许盐,翻炒步骤九加入炒好的虾仁和鸡蛋,翻炒均匀营养又美味的豌豆虾仁炒饭就...

锌是“聪明之根”,推荐八道高锌食物,孩子要多吃,脑子好学习好|...

1、豌豆粒清洗干净,水开放入食盐和食用油,再放入豌豆粒焯水煮熟,然后捞起来沥干水分。2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净后沥干水分,锅中油热放入虾仁翻炒,炒至变色后盛出备用。3、锅中底油,放入豌豆粒翻炒均匀,炒至七分熟,再倒入虾仁,加入酱油调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

明日惊蛰,不论贫富,牢记:忌1事、做2事、吃3食,生活风调雨顺

食材:豌豆粒、肉末、葱姜蒜末(www.e993.com)2024年11月13日。1、热锅凉油,下入葱姜蒜末炒香,下入肉末炒变色,下入辣椒酱一起炒香。2、加入生抽、蚝油一起把肉末炒出酱香味来。3、下入焯水断生的豌豆粒一起翻炒均匀。下入少许的盐和鸡精调味,炒匀即可。做2事祭白虎化解是非...

藏在身边的“补锌猛将”,男人:一周吃3次,解春困,精力充足

烹饪的技巧是关键，煮豌豆芽前先用盐水浸泡，能够保持豌豆芽的嫩脆口感。将切好的皮蛋与焯水后的豌豆芽一起翻炒，再加入适量的调味料，翻炒均匀即可出锅。一口下去，清香扑鼻，营养顿时补足，让人精神为之一振。豌豆粒的鲜香口感除了豌豆芽，豌豆粒同样是增加锌元素的好选择。牛肉沫炒豌豆是一道家常菜，简单而...

吃素需要注意什么?素食最全攻略!|坚果|豆制品|素食者|植物性|营养...

玉米豌豆粒炒腰果是一道营养美味、色彩鲜艳,口感丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维的菜品,将玉米、豌豆、腰果、胡萝卜洗净,玉米、豌豆焯水过凉,热锅冷油,将胡萝卜煸炒至变色,加入玉米、豌豆、腰果,煸炒均匀,最后加入盐调味,翻炒均匀。03香菇面筋炒油菜...

鲜香嫩滑的豌豆炒牛肉粒,营养美味又下饭

7.锅中放适量清水,加一勺盐和几滴油,水开后把豌豆和胡萝卜丁放进去焯水五分钟,捞出来备用。8.锅中放适量油,油温六成热放牛肉丁滑炒,完全变色后盛出来。9.锅中留少许底油,蒜片炸出香味。10.放胡萝卜豌豆粒翻炒,加少许水,放丁点盐大火烧1-2分钟。

香港:维他命C、β-胡萝卜素及膳食纤维含量 冷冻豌豆粒胜甜粟米粒...

·豌豆粒及甜粟米粒的钠含量低,味道较清淡,烹调时应避免加入过多盐及酱料,可改用香草等天然香料,减低钠的摄入量,以免增加患上高血压、中风及冠心病的风险;·若选购预先包装豌豆粒或甜粟米粒,应参考营养标签,尽量选择钠、糖和脂肪含量较低,或不添加任何糖或盐的产品。