今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位
它们虽然都能祛湿,但赤小豆祛湿消肿药物功效更强,更多地应用于药物治疗,红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆...
湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,中老年要多吃
食材准备:绿豆:50克、薏米:50克、干百合:30克、冰糖:适量(根据个人口味)、清水:1500毫升做法步骤:1.食材准备:绿豆和薏米分别提前浸泡2-4小时,方便煮烂;干百合用清水稍微冲洗后,浸泡30分钟,备用。2.煮绿豆和薏米:将浸泡好的绿豆和薏米放入锅中,加入1500毫升清水;大火煮沸后,转小火慢煮约30分钟,至绿豆...
做好体内除湿,不必要的小肚子可以平不少!
我们的薏仁成熟后,从农田里收回来往往不会着急进行脱壳处理,而是放在阳光下铺晒3~4天去除水分,放置粮仓储藏,再根据每日出货量新鲜碾压,保证薏米的清香,这样的薏仁米没有陈旧的霉味原生态薏苡仁经过48小时泡制而后进行蒸熟,然后才能自然晾透晒干之后,再由十年老师傅手工古法炒制。炒的时候它会逐渐散发出薏米香味薏...
“伏天吃5白,湿毒全跑开”,三伏吃哪“5白”?怎么吃?建议了解
绿豆芽清洗干净后,控干水分备用。2,锅中加入食用油,油热后放入香菇翻炒均匀,然后再加入绿豆芽,翻炒至断生,然后加入食盐调味。3,接着加入生抽、香醋翻炒均匀,再撒上一把葱花点缀增香,再次炒匀后,即可出锅。第二白:百合。百合是一种药食两用的食材,味甘,性凉,滋肺经和心经,具有养阴润肺、清心安神的功效...
除湿薏米炒还是不炒
除湿通常指祛湿。一般情况下,如果患者需要祛湿,可以使用薏米炒后食用,也可以不炒直接吃;但如果患者单纯地想要祛湿,则不需要将薏米炒。1.需要炒:薏米是一种常见的中药材,具有利水消肿、健脾止泻的功效,在临床上主要用于治疗水肿、小便不利等症状。同时,薏米还能够起到祛湿的作用,对于身体内的水分过多引起的不适症...
在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗
本期的微食疗,小编就推荐一个在办公室里也能复刻的“赤小豆薏米茶”,工作之余也来给自己祛祛湿吧~用料:薏米15克、赤小豆15克、茯苓10克、陈皮5克做法:薏米可事先炒至微黄所有食材加1000ml水,炖煮20分钟即可,也可使用养生壶炖煮之后的茶汤可以反复泡,但过夜的话一定要进冰箱哦!
中伏末期,除湿别放松,建议八道炖汤别错过,祛湿降火,增强体质
准备食材:淮山、芡实、茯苓、炒薏米、蜜枣、排骨、姜片、葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、淮山去皮清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着清洗干净芡实、茯苓,再和蜜枣、炒薏米一起放入炖锅中。
祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?
“升级版”红豆薏米汤人体湿气重是因为脾胃功能虚弱,所以在祛湿的同时可以加一些健护脾胃的药物,比如芡实。芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,味甘、涩,性平,归脾、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。所以,“升级版”红豆薏米汤的服用方式是:取炒薏米30g、赤小豆30g和芡实10g,三者共同熬制至粥样时...
梅雨季节湿气重??如何为身体“除湿”?
做法:老鸭洗净斩块焯水,加入炒熟的薏米、生姜,加水大火烧开后转小火炖煮约1小时,加入洗净切块的冬瓜,再煮30分钟,加盐调味即可。薏米茯苓赤小豆汤材料:薏米50克、赤小豆50克、茯苓50克、粳米100克(腹泻者还可加入适量山药、芡实)。做法:材料洗净放入汤煲中,煲1小时以上至软烂,调味后即可食用。
比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了
把米洗净后沥干水分,空锅烧热后,倒锅里不停翻炒,不放油,炒到有点焦黄就可以停了。注意啊,不是让你们炒饭,是炒米。然后这个焦米,既可以煮茶,也可以煮饭。如果是煮饭,微焦的米饭会“砰”地炸开,这个饭就会变得松软,半碗饭变成一碗饭,饱腹感特别强。