这才是包菜最好吃的做法,出锅口感爽脆营养又下饭,天天吃都不腻

4、锅中倒入适量油,油热后放入葱蒜,煸炒出香味(约1分钟),随后放入切好的包菜和胡萝卜丝,持续翻炒3分钟直至它们达到断生的程度。5、紧接着,把粉丝和之前炒好的鸡蛋倒入锅中,再依次加入适量生抽、十三香、盐、鸡精和少许白糖(约1分钟),然后开大火充分地翻炒2分钟,让各种食材均匀入味。简单又超美...

...吃,3块钱炒一大盘!养胃一绝,还是“血管清道夫”,和番茄天生一对!

如果一次吃不完整颗,最好从外层开始一层层剥下来需要的叶片量,然后用保鲜膜或者塑料袋包好剩下的圆白菜放入冰箱冷藏即可,这样会比从中间切开保存的更好一些。炒制:锅中加10~15克油,下入西红柿煸炒,加入适量盐后炒制成酱的状态。加圆白菜:然后再放入葱姜蒜煸炒,接着倒入圆白菜丝调大火翻炒均匀。最后:加入...

引领味蕾的盛宴:大厨亲授包菜炒西红柿家常绝技

生姜和大葱是包菜炒西红柿不可或缺的调料。大厨教导我们，在锅中烧热食用油后，先放入姜丝炸香，然后加入包菜丝和西红柿块一同翻炒。这样一来，生姜的香气能够充分渗透到包菜和西红柿中，为整道菜品带来一种独特的醇香。大葱的加入则能够在口感上增加一层爽脆，让菜品更加开胃。在火候的掌握上，大厨的经验丰富。他...

大厨教你包菜炒西红柿的家常做法,步骤详细,爽脆开胃老少皆宜

第一步,将包菜洗净切成丝状,西红柿切成小块,大蒜和生姜切成末。然后,在热锅中加入适量的食用油,放入大蒜和生姜煸炒出香味。接着,加入包菜丝翻炒,直到包菜变软。接下来,加入西红柿块继续翻炒。西红柿会逐渐软化并释放出汁液,与包菜混合在一起。这时,加入适量的盐调味,继续翻炒几分钟,直到所有食材充分融合。最后...

【膳食养生】包菜这样吃,营养健康又美味!

⑤先将包菜茎的部分放入翻炒,茎的部分变软后,再加入叶的部分大火翻炒,炒熟后加入适量盐调味即可。参考文章:[1]包菜的功效与作用吃包菜时一定要注意这些情况httpsmp.weixin.qq/s/rwMjwnE7F33nFnTh_vRz4g[2]包菜怎么做好吃,分享五种做法,营养丰富,味道绝佳...

【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

包心菜中维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍(www.e993.com)2024年11月11日。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料,它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强机体抗癌能力。09豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙...

防疫微课堂丨补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

包心菜中维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料,它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强机体抗癌能力。09豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙...

番茄12元/公斤、蒜苗25元/公斤!昆明这些菜价涨幅较大→

“番茄12元/公斤、香菜15元/公斤、蒜苗25元/公斤、莴笋10元/公斤……现在除了茄子、白菜、包菜等本地蔬菜涨的较少，其他蔬菜都有不同幅度涨价。““这个月菜价涨得厉害，是过去的好几倍。以前这种小葱、香菜都是送人的，现在小葱进货价到了五六元，今早进货价到了10元/公斤，香菜的进价更是到13—14元/公斤，...

先看小米食堂伙食,再看比亚迪食堂伙食,网友:没对比就没伤害

比亚迪周六工作餐蒜薹炒肉+西红柿炒蛋+包菜+紫菜蛋汤。作为生产汽车的工厂周六往往也是需要上班的周六的工作餐也很丰盛食堂窗口有上百道菜肴供大家选择。8块钱能够吃到两荤一素一汤其中蒜薹炒肉西红柿炒蛋便是非常美味的荤菜而包菜更是美味的素菜浑身搭配还有例汤让人吃得很是满足。

全国爱肝日 | 如何科学爱护“小心肝”?这些知识快快告诉孩子吧

3.西红柿、绿色蔬菜西红柿低糖、低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害;空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能、保护肝脏,还能改善肝酶的水平。4.坚果、干果及其他坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善肝酶水平;大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素B族维生素、...