三伏天多吃它,随手炒一锅,降脂排湿气,皮肤水润润,营养又美味
5、然后把丝瓜倒进来,再加入食盐、白糖、鸡精、蚝油、玉米淀粉、清水,开大火快速地翻炒,让丝瓜充分的吸收料汁,等到汤汁收浓之后,就可以出锅装入盘中了。6、一道非常好吃又鲜嫩爽滑的丝瓜就做好了,里面加了猪肉和白玉菇,营养特别的丰富,这样做出来的丝瓜不容易发黑,也不容易出水,颜色总是翠绿翠绿的,而且特别好吃。
白玉菇丝瓜蛋汤减肥吗
在饮食管理中,应尽量选择清淡少油少盐的做法烹制白玉菇丝瓜蛋汤,以减少额外热量和钠的摄入,同时注意控制总摄入量,避免过量导致发胖。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
秋天,八道高蛋白美食要多吃,补充蛋白味道好,促进消化好吸收
2、清洗干净白玉菇,然后把青椒、小米辣和蒜末切好,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香。3、然后倒入青椒和白玉菇煸炒,接着加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,再继续炒软白玉菇。4、然后加入煎好的鸡蛋一起翻炒,再淋入少许的生抽提鲜,最后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。二、丝瓜炒牛肉准备食材...
夏天吃八道素菜,咸香美味,比肉还下饭,简单炒一炒,全家都爱吃
1、丝瓜用削皮刀削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。白玉菇切掉根部,清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入丝瓜和白玉菇翻炒一会儿,炒至断生。3、接着放入食盐、蚝油和胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,淋入清水焖煮一分钟。4、煮熟后,开大火翻炒几下,即可出锅装盘开吃。八、土豆炒...
现在人看屏幕多,要多吃八道天然护眼菜,养护眼睛,叶黄素含量高
1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。牛肉清洗干净切成片,白玉菇清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜和白玉菇翻炒,炒至断生后倒入清水煮开,再转小火煮三分钟。3、丝瓜和白玉菇煮熟后,放入牛肉煮两分钟煮熟。4、最后加入食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。
它是餐桌上的“健康小卫士”,秋季常吃补水润肤解热毒,别不懂吃
操作步骤:1,丝瓜洗净后,切成小块放入碗中,白玉菇剪去根部,洗净备用(www.e993.com)2024年9月20日。锅中加入清水烧开,放入丝瓜和白玉菇,焯水后捞出,控干水分备用。2,鸡蛋打入碗中,加入料酒去腥,搅散后备用,锅中加入食用油,油热放入鸡蛋液,炒至凝固后盛出,然后再加入丝瓜和白玉菇炒匀。
高温天气容易上火,推荐三道迅速下火的家常菜,助你祛火平温
丝瓜去皮切片,白玉菇洗净备用。锅中加水烧开,放入白玉菇焯水一分钟后捞出沥干水分。锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香,然后加入丝瓜片翻炒至断生。倒入焯好水的白玉菇,加入盐和味极鲜调味,翻炒均匀后即可出锅。小贴士:丝瓜切片后容易氧化变黑,可以放入清水中浸泡一会儿以保持颜色鲜亮。另外,白玉菇焯水时间不宜...
夏天必吃4大蔬菜,清热利湿养身体!菜谱都帮你想好了!
1、丝瓜去表皮,去头尾,洗净切滚刀块;白玉菇洗净撕开;姜切末;枸杞泡发备用;2、锅中入油,中火烧至四成热,下姜末稍爆香,改大火,然后下白玉菇翻炒;3、再下丝瓜继续翻炒至出黏稠汤汁,调入盐、糖和少许清水,翻匀后稍煮片刻即可出锅,撒上枸杞装饰即可。
漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老
准备食材:丝瓜,白玉菇,牛肉,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,白玉菇清洗干净,丝瓜削掉外皮洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜和白玉菇翻炒均匀,炒至断生后放入适量清水煮开。3、丝瓜和白玉菇煮软后,放入牛肉煮三分钟煮熟。
炒丝瓜发黑,下锅前“多加一步”,丝瓜碧绿鲜嫩,不费油又好吃
1、丝瓜洗净去皮,切滚刀块,小葱洗净切长短,大蒜去皮切蒜末,干辣椒掰开准备好。2、不少朋友到这一步就开始下锅炒丝瓜了,费油炒出来的丝瓜还发黑,将切好的丝瓜放入碗中,加入1勺盐,简单拌一下,腌制5分钟。小贴士:腌好的丝瓜放在清水中,冲洗掉多余的盐分,以免后期味道过重,影响口感。