初冬时节,八道素菜可以常吃,一化痰、二开胃健脾,三促进消化

1、平菇清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入平菇焯熟,再捞出沥干水分备用。2、清洗干净青椒切条,然后把蒜末和小米辣准备好,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,再倒入青椒一起煸炒。3、煸炒出香味后,再加入平菇一起翻炒均匀,然后加入食盐和生抽调味提鲜,接着继续大火翻炒。4、炒至平菇入...

秋冬胃口好,建议这8道天然造血菜别错过,滋养气血,越吃越健康

步骤1:油菜清洗干净,然后切段备用,再切点肉沫、蒜末、辣椒段和榨菜备用。步骤2:起锅烧油,先放猪肉沫煸炒片刻,炒至变色后,加蒜、辣椒和榨菜,翻炒片刻,炒出香味。步骤3:小油菜下锅翻炒,炒至断生后,再加盐和味精调味,翻炒均匀,就可以出锅了。香辣平菇炒肉材料:平菇:300克;猪肉(瘦肉):200克;青椒:...

金针菇怎么洗,金针菇清洗大揭秘,从挑选到享用,每一步都不可少

六、烹饪与享用:经过上述步骤的处理,金针菇已经变得干净卫生,可以放心地进行烹饪了。金针菇的烹饪方式多种多样,可以炒、煮、炖、蒸等。无论是做汤、炒菜还是涮火锅,金针菇都能为菜品增添一份独特的鲜美。总之,金针菇的清洗虽然看似简单,但要想确保金针菇的清洁度和口感,还是需要掌握一定的技巧。希望通过本文的介...

糖尿病人吃菌菇补充蛋白还稳血糖 怎么吃?

推荐食谱——香菇油菜材料:油菜200克,鲜香菇50克,酱油各2克,盐1克,植物油2克。做法:油菜择洗干净,沥干;鲜香菇洗净,切片,用水焯烫一下。锅内倒油烧热,放入油菜翻炒片刻,盛出待用。锅内倒油烧热放入香菇片翻炒均匀,然后调入酱油炒至香菇片熟,再放入炒熟的油菜和盐翻炒均匀即可。02金针菇含有独...

秋天阳气下降,推荐八道补阳菜可以多吃,补阳补气血,健康过秋天

4、最后继续翻炒至油菜碎断生,接着加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。八、平菇炒鸡蛋准备食材:鸡蛋、平菇、蒜末、小米辣、葱段。做法步骤:1、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液油煎滑熟,再盛出备用。

河北省秦皇岛市海港区市场监督管理局关于海港区本级食品安全监督...

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...大葱|平菇|木耳|油菜|胡萝卜|适量清水|黄瓜|黑臭宿便_手机网易网

除了平菇和油菜,木耳也是非常适合作为缓解便秘的食材之一。制作木耳炒油菜时,我们需要准备油菜、胡萝卜、干木耳、大葱和姜。首先将油菜洗净,去掉根部后,将叶子和根部分开。胡萝卜洗净切成薄片,干木耳用温水泡发半小时。然后将大葱切成葱花,姜切成片备用。接下来,在锅中烧开适量的水,将胡萝卜和木耳焯水一分钟后捞出控...

油菜通便解毒!平菇和油菜一起炒,只要加勺酱,简单营养又下饭!

油菜100克洗净切段,水发香菇50克洗净切开。植物油烧六成热,放入葱姜爆锅,并放入瘦肉末适量煸炒。加入油菜及香菇炒熟,放入盐及少量香油调味即可。打开网易新闻查看精彩图片消肿散结方:适用于疮疖肿痛、乳腺增生。鲜油菜200克洗净,开水焯熟切段,海带100克切丝焯熟,加入芝麻酱、味精、盐、蒜泥凉拌即可。

平菇、杏鲍菇、滑子菇…蘑菇这样吃才对味

推荐菜品:滑子菇炖鱼。滑子菇焯烫备用。生鱼去骨切片,加葱姜、胡椒粉、黄酒腌10分钟。锅中放油炒香姜末。下入鱼块两面煎熟,加水没过鱼块。加胡椒粉、黄酒和白醋,下入滑子菇,大火煮开转小火炖8分钟左右即可。海鲜菇海鲜菇,又名真姬菇、蟹味菇、白玉菇,味道比平菇鲜美,肉质比滑菇厚实,质感比香菇韧道,还有...

[农广天地]番茄间作平菇立体栽培技术(20110705)

都市人的田园梦看都市人如何打造“五花八门”的田园生活。首播:CCTV-77月5日19:00>>CCTV-7直播入口重播:CCTV-77月7日00:10>>CCTV-7点播入口番茄间作平菇立体栽培技术,是一种新型的菌菜间作立体栽培模式。这种模式充分利用番茄和平菇这两种作物生长习性相辅相成的特点,具有出菇期长、管理简单...