23款菜品今日推荐,好吃下饭真实惠,招待客人做菜不愁
8、炒好的肉丝可以搭配自己喜欢的菜,生菜,豆皮,或者卷饼都可以土豆烧排骨食材:猪肋排1000克、土豆1个、洋葱小半个、胡萝卜少许、葱姜蒜适量、料酒半勺、生抽1勺、老抽1勺、糖2勺、八角2个、桂皮半片、植物油2勺、盐3勺;做法:1.排骨洗净,泡去血水,切成条;入冷水中,煮沸;捞出,沥净水分,冲洗一下;准...
24款鲜香开胃菜分享,健康实惠,换个做法又是一场味觉新体验
2.包菜去硬梗,切成丝,胡萝卜切丝,里脊肉切丝(最好用盐、料酒、胡椒粉、生粉腌十分钟,这样炒出来的肉很嫩),我下班赶着烧饭,所以省略了这一步;3.碗内打两鸡蛋;锅内放油,烧至8成热,倒入蛋液,用筷子拨散,盛出备用;炒蛋过的锅再倒入适量的油,放入肉丝煸炒至颜色发白;接着放胡萝卜和包菜,炒至包菜变软;...
初秋晚餐怎么吃?5道家常菜,开胃又清火,防秋燥不错!
第一道菜:咖喱虾仁这是一道家常菜,孩子尤其爱吃,做法不难,味道也不错。咖喱虾是一道家常菜,制作原料有虾、土豆、胡萝卜等。将虾和蔬菜搅拌均匀后,加入咖喱粉或咖喱酱,继续焖煮直到汁稍微收干变浓稠即可。这道菜不仅色香味俱全,而且味道十分鲜美,爽口开胃。快来尝试在家制作咖喱虾吧,简单易学,美味可口,绝对...
立秋后,少吃白菜和土豆,多吃3种“冠军菜”,应季食材营养足!
一、西兰花(胡萝卜素冠军)西兰花营养丰富,有着“蔬菜之王”的美称,之所以被称为“胡萝卜素冠军”,是因为它富含大量的胡萝卜素,这是一种强效的抗氧化剂,有助于增强免疫力,保护眼睛和皮肤。除此之外,西兰花还含有丰富的维生素C和纤维素,有助于消化系统健康,预防便秘。推荐食谱:西兰花炒虾仁食材:西兰花200克...
这8道家常菜,色香味俱全,也太美味了,看看你喜欢哪一道?
山药蔬菜粥食材:山药、大米、香菇、生抽、鸡蛋、胡萝卜、小葱、姜1、大米淘洗干净,加水浸泡一小时,之后倒入电饭锅里加水炖煮半小时。2、山药去皮洗净,剁成山药丁,再将香菇、生菜和胡萝卜分别洗净,全部切丁备用。3、炒锅倒少许油,放葱花和姜丝炒香,倒入胡萝卜碎和香菇碎翻炒两分钟。
减肥菠菜炒什么菜
减肥菠菜炒什么菜核心提示:减肥期间,菠菜可以与胡萝卜、鸡蛋、虾仁或豆腐一起炒,以增加食物的营养均衡和口感(www.e993.com)2024年9月21日。需要注意的是,虽然这些食物对减肥有帮助,但并没有直接的治疗作用。减肥期间,菠菜可以与胡萝卜、鸡蛋、虾仁或豆腐一起炒,以增加食物的营养均衡和口感。需要注意的是,虽然这些食物对减肥有帮助,但并没有...
家常美食:胡萝卜炒肉,简单又美味!
当胡萝卜与肉在锅中相遇,那是一场美妙的邂逅。锅中的油热后,先将腌制好的肉放入翻炒,待肉变色后,再加入切好的胡萝卜继续翻炒。在这个过程中,火候的掌握至关重要。火太大容易使肉焦糊,火太小则会影响胡萝卜的口感。只有恰到好处的火候,才能炒出这道菜的精髓。随着翻炒的进行,胡萝卜与肉的香味逐渐弥漫开...
谷雨前后,宁可不吃肉,也要多吃6样“黄金菜”,补充营养不费劲
4、倒入韭菜段翻炒,先倒茎段,再倒叶段,以防韭菜叶炒老。翻炒均匀即可出锅装盘。六、西兰花减肥健身界的扛把子蔬菜,西兰花,它是一道老少皆宜的蔬菜,含蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养元素,老人吃可以滋养肝脏,小孩吃它补充维生素。而且西兰花不仅维生素和矿物质含量丰富,还富含膳食纤维,促进肠道消化。西兰花...
每周5根胡萝卜,癌症风险降低20%
众所周知,胡萝卜素是脂溶性的,但并不意味着胡萝卜一定要用大量热油炒。热油过量会导致胡萝卜素大量流失,因为胡萝卜素在大量热油中容易溶解,还会被氧化破坏,无法被人体摄取。2、蒸熟了再吃,搭配肉、蛋、奶胡萝卜最好蒸熟了吃。胡萝卜细胞中的细胞壁,是影响人体吸收胡萝卜素的一大阻碍。但胡萝卜经过加热之后...
春养肝,病不沾,建议大家多吃八道养肝菜,疏肝养肝,健康少生病
八、木耳胡萝卜炒娃娃菜食材准备:木耳、胡萝卜、娃娃菜、蒜末。做法流程:1.木耳提前泡软,然后清洗干净备用,再将胡萝卜去皮清洗干净,接着切成薄片准备好。2.起锅烧水,水烧开之后,放入胡萝卜和木耳一起焯煮三分钟左右,再捞出沥干水分备用。3.清洗干净娃娃菜,然后切成小段备用,接着把蒜末准备好,再热锅烧...