中秋家宴|做几道家常菜,陪父母干一杯,聊聊两三事,仪式感满满
蒜苔炒虾仁是一道色香味俱佳的家常菜,鲜嫩的虾仁与清香的蒜苔搭配,口感丰富,营养均衡,经过简单烹炒,蒜苔的清甜和虾的鲜美完美融合,散发出诱人的香气。蒜苔的翠绿和虾仁的橙红相映成趣,每一口都能感受到蒜苔的脆爽和虾仁的弹牙,味道层次分明,让人食欲大增。山药炒木耳-食材以及调味料的准备:木耳,山药,胡...
秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋
3.将腌制好的鲅鱼与炒好的梅干菜一同放入蒸碗中,加入适量的盐和生抽翻拌均匀,上锅蒸约20分钟,至鲅鱼肉质鲜嫩即可。梅干菜是一种发酵腌制的蔬菜,经过发酵后富含多种营养成分,尤其适合与鱼类一起搭配,能吸收鱼的鲜味,增加咸香的风味。鲅鱼肉质紧实,富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸,具有降低胆固醇、促进大脑发育等功效。
立冬后补嘴空,推荐4道滋补美食,荤素搭配,应季而食好过冬
配方:青红辣椒、鸭肉、干辣椒、八角、葱姜、生抽、老抽、料酒、盐、啤酒1、鸭肉洗净切块,再准备几个青红辣椒,将其洗净后也切成块状。接下来,我们把生姜切片,再把葱切段备用。2、锅中倒水,加入鸭肉和姜片,大火烧开之后捞出来,冲洗干净备用。锅内倒入少许食用油,把鸭肉放进去煸炒,炒香之后加上葱姜、干辣椒...
大暑时节,按照老传统,吃2肉,食3菜,顺时而食,顺利过三伏天
茼蒿炒肉,荤素搭配,营养又美味茼蒿,一股子独特的香气,和猪肉一炒,那叫一个香。这道菜,荤素搭配得刚刚好,既满足了口腹之欲,又兼顾了营养均衡,吃下去,整个人都精神了不少。大暑时节,咱们得按照老传统,吃对食物,才能顺利过三伏天。这鸭肉、羊肉,还有丝瓜、空心菜、茼蒿,每一样都是大自然的馈赠,简单一做,就...
大暑过后,要遵循老传统,食2肉,吃3菜,顺利度过三伏天
调入适量生抽和盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。莲藕莲藕生食性寒,熟食性温,含有丰富的膳食纤维和多种微量元素,三伏天食用莲藕,不仅能清热解暑,还能为身体提供丰富的营养。美食推荐:莲藕排骨汤排骨洗净,切成小块,用开水焯水去血沫,莲藕去皮,切块,用清水浸泡以防氧化变色。
鸭肉怎么做好吃?啤酒炖、红烧香、烤鸭脆,哪种更让你心动?
首先,我们要选择新鲜的鸭肉,切块备用(www.e993.com)2024年9月18日。鸭肉的新鲜程度直接影响到菜肴的口感和风味,所以这一步可不能马虎。接下来,用啤酒、姜、蒜、八角、桂皮、花椒等调料腌制鸭肉。腌制的时间不宜过长,一般半小时左右即可,这样既能去腥增香,又能让鸭肉更加入味。煸炒与炖煮...
中秋家宴,推荐八道大菜,荤素搭配,营养均衡,待客不用愁
今天,我来推荐一桌中秋家宴的菜谱:有凉菜、有热菜、有汤,不仅荤素搭配,而且菜的种类全面,营养均衡。这些菜分别是:凉菜:黄瓜片卷五花肉,凉拌黑木耳,热菜:炸萝卜素丸子,清蒸四宝(西兰花、日本豆腐、鸡蛋、虾仁),青椒炒牛肉丝,麻鸭炖芋头,红烧罗非鱼豆腐,...
三伏天如何巧用生姜?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
老姜温热效能最强,辛辣燥烈,可用于肉类炖菜、锅类以及需要去腥的爆炒菜式;仔姜是生姜的嫩芽,温热能力较老姜更弱,适合切丝佐料或腌制;还可以把生姜晒干得到干姜,其性大辛大热,常作药用。四、三伏天如何晒姜?晒伏姜,是指在三伏天里将生姜切片,放在太阳下晾晒至没有水分,即可收取储存。晒过伏阳的姜片,不仅易于...
决胜养生局,三伏天如何巧用生姜?
老姜温热效能最强,辛辣燥烈,可用于肉类炖菜以及需要去腥的爆炒菜式;仔姜是生姜的嫩芽,温热能力较老姜更弱,适合切丝佐料或腌制;还可以把生姜晒干得到干姜,其性大辛大热,常作药用。四、三伏天如何晒姜?晒伏姜,是指在三伏天里将生姜切片,放在太阳下晾晒至没有水分,即可收取储存。晒过伏阳的姜片,不仅易于保存,便...
“蛋白吃得好,少往医院跑”,分享5种高蛋白食物,让你吃出健康
3.锅中加少许油,放入秋葵段和黑木耳翻炒,加入炒好的虾仁,淋上生抽,翻炒均匀,加盐调味,即可出锅。这道菜色彩鲜艳,口感脆嫩。虾仁富含优质蛋白质和钙质,搭配营养丰富的秋葵和黑木耳,更是一道低热量、高营养的佳肴。三、精瘦肉类(牛肉、鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、羊肉等)...