蒸鸡蛋羹时,不能够只加水,还少不了它,蛋羹嫩黄更香滑

我们在蒸锅中放入清水大火把水烧开,然后我们把蛋放入蒸制,盖好盖子,用大火蒸10分钟即可,然后我们可以加一点酱油调味,或者芝麻油风味更佳。虽然只是加了一点脱脂奶粉,但是可以改变鸡蛋的色泽和口感,这样做出来的鸡蛋就会更加嫩黄爽口而且还伴随着奶香味十分让人垂涎。

优质蛋白质早餐排行榜,牛奶只排倒数第一,鸡蛋排第6,建议了解

1.首先,挑选表面光滑、无裂缝的新鲜鸡蛋10个。把鸡蛋放入盆中,用清水轻轻搓洗,去除表面的污垢和杂质。2.在干净的锅中加入适量的清水,将洗净的鸡蛋小心地放入锅中,确保水完全没过鸡蛋。开大火将水迅速烧开,然后转中火保持沸腾状态煮8-10分钟。这个过程能确保鸡蛋熟透,蛋黄凝固。3.煮好后,迅速...

冬天早餐吃什么?6道面包做法,蒸烤炸样样有,好吃养胃助消化

面团:高筋面粉180克、中筋面粉50克、奶粉10克、糖25克、盐3克、鸡蛋1颗、酵母3克、牛奶100克、黄油20克辅料:葱花、白芝麻、肉松、沙拉酱、鸡蛋1颗〖制作步骤〗1、先和面,高筋面粉180克、中筋面粉50克、奶粉10克、糖25克、盐3克、鸡蛋1颗、酵母3克、牛奶100克分次添加,先基本的揉成一个面团儿,再...

山东省枣庄市市场监督管理局食品安全抽检信息通告(2024年第06期)

603江苏金厨娘食品有限公司江苏泗阳经济开发区文城东路289号枣庄市高新区郡蔓便民百货超市山东泡卤鸡蛋(五香味)32克/袋2023/9/19蛋制品枣庄市市场监督管理局604山东腾香园食品有限公司茌平县胡屯镇南于村枣庄市市中区迎客多百货超市山东香辣金针菇(腌渍食用菌)240克/袋2024/5/18蔬菜制...

立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋

食材:山药、红豆、白糖、奶粉、糖桂花1、红豆提前浸泡一晚,山药洗净去皮,切成片备用。2、红豆放入电饭锅,加水煮15分钟,放入适量白糖,继续煮15分钟,捞出红豆沥去水分。3、蒸锅上汽后,放入山药片蒸制15分钟,取出放入盆中,趁热加适量的白糖、奶粉,山药片碾碎成泥,搅拌均匀。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干(www.e993.com)2024年11月14日。做法:1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。

这4种常见的早餐经典搭配,竟是错误吃法

鸡蛋经过炒、煎、蒸、煮,都是美味,但最健康的吃法还是水煮蛋。有研究发现,我国成年人日均奶类消费量不足30克,近80%的人不喝奶。提倡早餐多喝奶,酸奶、奶酪、奶粉都可以,都是良好的蛋白质和钙的来源。豆类的胆固醇含量较低,对于高血压、高血脂、高血糖等“三高”人士来说,豆类食物甚至比肉类更加理想。

晨读丨4月7日,关注健康每一天

炒鸡蛋由于要将鸡蛋打散后再炒，蛋黄中的胆固醇和空气接触较充分，氧化较多，且鸡蛋比较吸油，不建议孩子过多食用。儿童喂养婴幼儿一般不需要额外补充钙剂中国疾病预防控制中心营养与健康所建议，6个月之内的婴幼儿纯母乳喂养，母乳中的钙可以完全满足婴儿对钙的需求。奶粉喂养的宝宝也不需要额外补钙，婴幼儿奶粉...

孩子一周早餐食谱推荐,这几种伪健康食物不要给孩子吃了

1.两锅同开,一个煎饺子,一个蒸鸡蛋。2.南瓜牛奶糊前一天晚上准备好食材,破壁机预约好时间,早上起床就可以喝。花样替代方案:1.水饺可以用馄饨替换,可以煮也可以煎。水饺可以是不同馅儿,比如白菜肉馅、芹菜肉馅、荠菜肉馅、韭菜鸡蛋馅等。2.牛奶可以和多种食物搭配,用破壁机制作成营养糊,比如牛奶+南瓜、牛...

这几种常见的早餐搭配,不健康还可能伤身!早餐应该怎么吃?

鸡蛋经过炒、煎、蒸、煮,都是美味,但最健康的吃法还是水煮蛋。并提倡早餐多喝奶,酸奶、奶酪、奶粉都可以,都是良好的蛋白质和钙的来源。4.坚果类食物夏威夷果、榛子、核桃等坚果类食物,富含多不饱和脂肪酸、维生素E、多种B族维生素以及铁、锌、镁等营养素。