想放下手中的烟,看过来人的戒烟成功经验→
吸烟者戒烟后,食欲会明显较吸烟时变得旺盛,摄入能量多就会使体重增加。有些人可能会出现吃得不多体重也增加的情况,这是因为戒烟后人体的代谢速度明显减慢、消耗变少,导致体重增加。但戒烟后体重增加并不会抵消戒烟带来的好处。研究表明,吸烟者短期戒烟(<5年)体重增加确实较为明显,但只要坚持戒烟5年以上(6~10年),...
上了年纪才去戒烟容易猝死?老人六七十了还需要戒烟吗?一文告知
数据不会说谎:戒烟5年后,心脏病的风险能降低50%;戒烟10年,肺癌的风险则减半。这意味着,即使到了六七十岁,选择戒烟,依然是给身体一次重生的机会。老年人戒烟后,肺功能和心血管健康会迅速改善,呼吸更加顺畅,气喘、咳嗽等症状逐渐减轻。一项发表在《美国医学会杂志》上的研究指出,戒烟一年后,肺功能甚至能提...
戒烟门诊的警示:很多人健康出了问题才来|医线见闻
金晖介绍,戒烟门诊自去年开设以来,前来咨询的人群主要有两大类:一类是20~30岁的年轻男性,他们有戒烟意愿,但往往缺乏具体的行动计划;一类是老年患者,多数是因为健康原因前来咨询,希望通过戒烟改善自身状况。“有些人对戒烟有所了解,但不知道该从哪一步开始;有些人则是在体检后意识到健康问题,决定戒烟。”...
经常吸烟的人,身体出现4个迹象,再不戒烟,肺癌要找上门来了
吸烟者在日常生活中应该特别注意健康安全,以下是一些建议:1积极戒烟:戒烟是最有效的保护健康的方式。吸烟者可以尝试逐渐减少吸烟量,参加戒烟计划或咨询专业医师以获得戒烟的支持和指导。2保持良好的饮食习惯:吸烟容易引起维生素和矿物质的流失,因此吸烟者应该多摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类食...
【够科普】健康过大年:戒烟为什么这么难?97%的人靠自己戒不了烟
北京市疾病预防控制中心健康教育所所长刘秀荣表示,靠自己戒烟成功的人其实不多,凭自身意志力戒烟成功的比例也称自然戒烟成功率,仅为3%。阻碍人们戒烟成功的主要因素是伴随戒烟而来的焦虑抑郁、心跳过快或过慢等尼古丁戒断症状,另外,烟草具备的社交属性也会刺激烟民烟瘾复发。戒烟人群需要面对生理和心理的双重考验。刘...
美国人开始戒烟了?
涉及范围包括:通讯、消费品、工业、汽车、金融、媒体、贸易、社会等等,可供企业用户及学术研究使用(www.e993.com)2024年9月19日。原标题:《什么时候开始大家戒烟了?》
长期抽烟的人突然戒烟,身体会发生什么变化?
顺利戒烟,可以明显降低吸烟者的死亡风险,且戒烟的持续时间越长,死亡风险越低,更重要的是任何年龄戒烟均可获益,早戒烟的人比晚戒烟者的预期寿命要更长。与不吸烟者相比,吸烟人的平均寿命约减少10年,而60岁、50岁、40岁和30岁戒烟,分别可赢得约3年、6年、9年和10年的预期寿命。
戒烟为何势在必行?长期吸烟的人停止吸烟,身体会发生哪些变化?
戒烟为何势在必行?长期吸烟的人停止吸烟,身体会发生哪些变化?2024年01月23日10:44新浪网作者熊猫医学缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:戒烟口腔...
对抗烟魔的角斗中,每个人都有独一份的戒烟故事
但在过去的一年中,有不少戒烟者是商务人士,因为禁烟条例实施后主动提出戒烟,另外一些也是认识到吸烟的危害,主动选择与烟草告别。在未来,笔者谋划,与专业的控烟工作者一起,走进社区,面向机关单位等集体,普及禁烟知识和戒烟方法,让越来越多的人不留遗憾地早日摆脱烟害。无锡市科普作品创业项目——《烟草病防治系列...
多久不抽烟才算戒烟成功?熬过2个阶段的人,身体会有喜人变化
如果戒烟者能挺过前3个月,到了3个月以后,会发现情况要好很多,因为此时大脑的多巴胺水平已经趋于稳定了。很多人吸烟者认为吸烟的时候身体感觉良好,反而戒烟的时候身体容易出现形形色色的异常,就觉得戒烟对身体造成了伤害。其实,并非是戒烟对身体造成了伤害,而是你戒烟尚未成功,是戒烟综合症在背后作怪。