高血糖患者能不能喝小米粥?医生建议:不想得糖尿病,远离这2样

李医生微微一笑,解释道:“适量喝小米粥没问题,但关键是避免加糖,也别配着馒头、油条这些高升糖的食物。你可以搭配些蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋或者少量坚果类。这样能延缓小米粥中的糖分吸收,血糖不会一下子升高。”老李这下算是明白了,点头表示受教。可是,他又忽然想到一些自己爱吃的甜品,犹豫地问道:“那李...

经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益

经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻高血压食疗分体质,5种体质饮食建议各不同!11月5日20:35|媒体动态食补高血压饮食预防“痴呆症”,这是写入指南的饮食建议!可惜很多人都没吃够!11月5日20:35|资讯动态科普痴呆症饮食...

空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值

血糖高也可以喝粥,不过煮粥的时候要注意包含杂粮或者杂豆,比如《指南》推荐的玉米糁粥、大米小米粥、百合莲子、牛奶芡实或者燕麦粥。一般大米含量在50克～70克左右,还要搭配蛋白、蔬菜一起进食。3、杂粮馒头比如常见的全麦馒头、发糕、窝头或花卷、豆包等,原材料主要是小麦粉、玉米粉、荞麦粉、紫米粉、高粱面...

经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是会降低血糖?

血糖高也可以喝粥,不过煮粥的时候要注意包含杂粮或者杂豆,比如《指南》推荐的玉米糁粥、大米小米粥、百合莲子、牛奶芡实或者燕麦粥。一般大米含量在50克～70克左右,还要搭配蛋白、蔬菜一起进食。3、杂粮馒头比如常见的全麦馒头、发糕、窝头或花卷、豆包等,原材料主要是小麦粉、玉米粉、荞麦粉、紫米粉、高粱面...

早餐不能吃小米粥吗?提醒:不仅小米粥,五种早餐,都不太适合

然而,正如古语所云:“物无美恶,过则为灾。”小米粥虽好,但亦需适量。它的升糖指数较高,对于糖尿病患者而言,过量食用可能会导致血糖波动,因此需谨慎对待。再者,小米粥虽营养丰富,但单一的食物难以满足身体对多样营养的需求。长期以小米粥为主食,恐有营养不均衡之忧。

喝完小米粥后,血糖升的又高又快,专家提醒:高血糖患者不能多喝

喝完小米粥后,血糖升的又高又快,专家提醒:高血糖患者不能多喝2024-05-1615:56发布于山东|1万观看12评论4209手机看山东新闻综合粉丝3.7万|关注0+关注作者最新视频763|00:13江苏第一位农民副县长"三蟒"被查,知情者:在赣榆区“无人不知”2024-10-28643|01:12巴以局势持续!以军继...

肌酐高的能吃小米粥吗

肌酐高的患者可以适量食用小米粥。小米粥是一种较为温和的食物,不会对肾脏造成额外的代谢负担,并且含有一定量的碳水化合物,可作为轻度营养来源。但需注意适量摄入,避免过量导致血糖波动。如果患者存在糖尿病,则应控制好血糖水平后再进食小米粥。因为小米粥中的淀粉含量较高,对于无糖尿病的肌酐高患者来说,其可能通...

高血压小米粥可以吃吗

高血压患者可以适量食用小米粥。小米粥含有丰富的膳食纤维、维生素B族等营养物质,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状,并且其升血糖速度较慢,不会引起明显的血糖波动,从而减少因血糖过高导致的水钠潴留,有利于稳定血压水平。但需注意的是,对于合并有糖尿病的高血压患者,应合理控制摄入量,以免引起血糖波动,不利于病情控制...

喝小米粥,“升糖”还是“降糖”?看完涨知识了

因此,整体来看,小米粥对血糖的影响取决于个人的身体情况以及小米粥的烹饪方式及食用量。对大多数人来说,适量食用小米粥是不会导致血糖难以控制的,相反,当它与高蛋白质或高纤维的食物搭配时,更能促进血糖的稳定。可见,小米粥对血糖的影响,其实并不是一言以蔽之的“会让血糖上升”或“会让血糖下降”。

粥喝多了居然会伤胃!小米粥怎么喝才更健康?

小米粥虽然容易烹调好消化,但好歹也算是粗粮,很多高血糖的朋友以为喝它能控血糖,主食顿顿都喝小米粥。但是,错了,又错了!高血糖人群不适合喝粥!小米粥的血糖生成指数(GI值)高达62,属于典型的中GI食物,跟大米粥的GI值(69)相差无几,因此高血糖人群应控制小米粥的摄入。喜欢吃小米又想要控血糖的朋友,要注意小...