糖尿病,盯上年轻人
他确诊的时候还很年轻,那时我们对糖尿病的认知仅仅是,患上糖尿病以后就不能吃糖了。后来他很严格地遵循了这一点,但人还是不可逆转地衰弱下去,病情像滚雪球一样直线发展,最后糖尿病引发肺部疾病,带走了他。糖尿病的遗传风险很高,所以我也属于高危人群。2015年左右,有一阵子我工作特别忙,每天只能睡四个小时,...
关于糖尿病饮食, 这篇文章价值千金, 记好5点, 照吃准无误
在严格限制总热量的前提下适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的,但进食水果后须扣除相应主食量,香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等,要少吃;甜瓜、樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果。在血糖未控制时不宜进食水果。可用甜味剂来取代糖制品对于喜食甜食的糖人,可用...
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点
可做西红柿牛肉汤,牛肉切块后凉水下锅,水开后焯1分钟左右,西红柿烫一下去掉皮,然后切小丁熬汤,这样做出来的西红柿牛肉汤更好喝。3.羊肉配白萝卜——防止上火减少羊膻味从中医角度来说,白萝卜性寒凉,能润燥清火,而羊肉比较温热,因此两者在寒热方面比较平衡。从营养上来说,吃萝卜可以补充钾和膳食纤维;从口味上...
这般“恶臭”口,到底如何产生?解析口臭8大原因,对症即可寻解
哪些小贴士可以快速缓解口臭对很多人来说,口臭不是什么大问题,但是它会非常影响到我们的工作以及社交,现在妙哥就为大家给大家几种解决口臭的小贴士。贴士一:经常性地吃点西红柿、柚子、枣等有助于改善口气。贴士二:可以使用清新口气的产品,比如口香糖或者是口腔清新剂,有助于缓解口气。贴士三:饭后用淡盐水漱口...
糖尿病肾病可以吃西红柿吗
核心提示:糖尿病肾病患者一般可以吃西红柿,但要注意适量。糖尿病肾病患者一般可以吃西红柿,但要注意适量。糖尿病肾病是由于长期的高血糖环境导致肾脏损伤而出现的一系列临床综合征。临床上以蛋白尿、高血压和水肿为特征表现。随着病情进展可出现肌酐清除率下降、贫血等代谢性酸中毒的表现。目前认为其发病机制与胰岛素抵...
这几样零食,糖尿病患者可以放心吃
糖尿病患者在饮食上需要更多的注意和控制,但这并不意味着要放弃所有的零食(www.e993.com)2024年10月22日。今天给大家带来一份特别的零食选择指南,专为糖尿病患者量身定制。在享受美味的同时,还能保持血糖的稳定,让我们一起看看有哪些零食是糖尿病患者可以放心享用的吧!吃零食的原则
吃饭稍作改变,糖尿病就好转了!控血糖要学会“吃”!
小西红柿(圣女果)中的钾、钙、硒的含量明显高于大西红柿,含糖量也高于大西红柿,不过仍属于低糖水果。5.黄瓜黄瓜的热量低(100克黄瓜仅含15千卡能量),膳食纤维含量高,升糖慢,有利于血糖控制和体重控制。不管糖尿病患者的血糖控制得怎么样,都可以放心吃黄瓜。黄瓜的种类很多,水果黄瓜、秋黄瓜等都可以选择。
糖尿病患者经常生吃西红柿,能不能降血糖?会导致血糖波动吗?
况且对于糖尿病患者而言,大家也完全不用担心西红柿,因西红柿是低血糖生成指数、低血糖负荷的蔬菜,生吃熟吃均可,熟吃可以为机体补充番茄红素,它是天然的抗氧化成分,有抗炎、延缓衰老、保护心脑血管等作用。而生吃西红柿,比熟吃更有助于糖尿病患者控制血糖,西红柿本身是低血糖生成指数、低负荷食物,每百克西红柿中有...
山东一48岁男子天天吃西红柿,坚持一年后,结果让医生都羡慕不已
最新流行病学研究表明:适当摄入富含番茄红素的食物,可降低心血管疾病、肥胖、2型糖尿病等疾病的发病风险。然而,这一强大的抗氧化剂,在各种实验室研究中也显示出抗癌潜力。一项涉及29363名接受肠内窥镜检查的男性的随访研究发现:如果每天摄入20mg的番茄红素,可降低结直肠癌的患病风险。
2024糖尿病饮食建议+食物禁忌
导语:在测血糖偏高时,少吃一点,血糖低了,就多吃一点,所以大多数时候,血糖都是达标的。这种方式是科学的吗?详见正文!不科学!不提倡临时性改变饮食!饮食治疗是糖尿病血糖管理的重要组成部分,通过调整饮食确实可以对血糖产生影响。需要注意的是,所谓调整饮食,是指整体上对饮食的调整,比如调整总热量、调整三餐比...