1块排骨1只墨鱼,简单一做,营养补钙,孩子三天两头想着吃

第三步:生姜是必不可少的,生姜片主要去除墨鱼的腥味。第四步:起锅倒入清水,然后把墨鱼倒下去焯水,倒点料酒,煮开后打入碗中备用,排骨也倒下去焯水,倒点料酒,煮开后打入碗中备用。第五步:另起锅倒油,油烧热后把墨鱼倒下去翻炒,放点生姜片,倒点料酒继续翻炒。第六步:墨鱼炒香后把排骨倒下去炒,炒...

输卵管堵塞平常可以多吃什么有用?

2、鸡血藤炖排骨原料鸡血藤300克,猪肋骨150克。做法将鸡血藤用热水浸泡搅拌,加速胶体溶解,然后取出渣,再用清水煎煮;加入猪肋骨炖1小时以上,即可食用。功效鸡血藤能调经补血、活血通络,还具有一定的抗炎作用,可以缓解输卵管堵塞的症状。3、桃仁墨鱼汤原料桃仁5克,墨鱼15克。做法将墨鱼洗...

熬夜食疗方——墨鱼干汤

莲藕1斤、墨鱼干1两、胡萝卜1个、莲子加花生1把、猪筒骨或带皮五花肉8两、生姜3片。做法1、提前10分钟用冷水泡发墨鱼干、莲子花生。墨鱼骨不要扔,一起炖。2、把泡好的墨鱼干过一下油炖起来会更酥软,方法如下:炒锅烧热后放入一些油,油热后把泡好的墨鱼干放入,小火在油里炒一两分钟,捞出。3...

准备受孕喝什么汤好

核心提示:准备受孕期间,适量饮用鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、墨鱼汤等有助于补充营养,提高身体免疫力,有利于受孕。需注意的是,食物并不能直接治疗不孕不育,若长时间备孕不成功,建议及时就医查找原因。准备受孕期间,适量饮用鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、墨鱼汤等有助于补充营养,提高身体免疫力,有利于...

降温了吃什么菜最养人?9道暖胃菜,做法简单不吃可不成

###墨鱼筒骨炖罐：鲜美营养，滋补暖身第七道是墨鱼筒骨炖罐，将筒骨和墨鱼干放入炖盅内隔水炖，最后加胡椒粉、盐调味。据《食品科学与营养学报》的研究发现，墨鱼中含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，有助于增强人体的免疫力，而筒骨则是一种具有补益滋补作用的食材。这道菜肴不仅鲜美营养，更能为身体...

肾气不足,推荐大家常喝八道补肾汤,补肾益气活力足,老少都爱吃

1、剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中(www.e993.com)2024年11月11日。2、黑豆提前泡发清洗干净,然后和肉苁蓉、杜仲、牛大力、巴戟天、去核红枣一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。

肾是气血之本,建议中老年人多喝八道炖汤,固本培元,补肾养气血

食材准备:墨鱼干、排骨、桂圆肉、红枣、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.墨鱼干提前泡发,然后切成小条放入炖锅中,接着把桂圆肉和去核红枣也清洗好,再和姜片一起放入。

福建美食,墨鱼干炖排骨,孩子的成长汤

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炖墨鱼排骨汤,加一把黑豆,一把花生,补血养颜效果更佳!

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量骨胶原、骨蛋白等,可为人体提供钙质。墨鱼和排骨一起炖汤本身就汤汁鲜美,营养丰富了。如果再加点黑豆,一点点花生。营养价值就更丰富了。打开网易新闻查看精彩图片炖汤材料:排骨半斤、墨鱼1个,黑豆少许,花生少许,姜片少许。黑豆和花生不用入太多。

墨鱼干冬笋排骨汤

墨鱼干冬笋排骨汤推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:滋阴养血、健脾益肾推荐理由:秋冬汤水材料:墨鱼干1-2个、枸杞子8-10颗、冬笋200g、排骨300g,生姜数片(2-3人量)制作方法:冬笋打开笋衣后洗净斜切块。墨鱼干冷水泡发2-4小时,洗净后切成细条状备用;排骨洗净后切成小块,与冷水放入锅中大火煮沸去除...