三伏天钾比钙更重要,吃什么能“补钾”?试试这道家常“补钾”汤

下面和大家分享一道适合夏季喝的汤——海带排骨汤,非常家常的一道汤,但很适合夏季,能很好的补充“钾元素”,因为海带中含有钾、钙、碘、铁等微量元素,而且海带性凉,夏季食用有清热解暑的功效,它还是一种高纤维低脂肪的食物,夏季经常吃点海带能促进肠道蠕动,也不用担心长胖;排骨中蛋白质含量高,味道鲜美,和海带一...

“三伏补钾,身不乏”?这4种高钾食材要多吃,腿脚有劲精神足

在通过水果补充钾元素这一方面,香蕉可以说是首选。因为每100g的香蕉当中含钾元素的量达到了358mg。在日常生活中,无论是对于哪一个年龄阶段的人都可以吃香蕉,适当的补充钾元素。但是要注意在买香蕉的时候一定要买熟香蕉,因为生香蕉里面含有大量的鞣酸吃了之后很有可能会导致便秘,尤其是对中老年朋友要注意。4....

缺钾不能喝什么茶叶?推荐几种补钾饮品

常适量饮用绿茶对缺钾的人是有益的。2.白茶:白茶是一种趁手摘取并轻轻搓揉使其微发酵茶叶,钾含量也相对较低。白茶中的茶多酚和芳香物质有助于促进新陈代谢增进人体消化吸收功能。适量饮用白茶对缺钾的人也是一个不错的选择。缺钾的人在选择茶叶时应该关注茶叶的钾含量,并避免过量的摄入。在医生的指导下,可适...

高血压“怕缺钾”?吃什么补钾好呢?不妨一起了解一下

高血压“怕缺钾”?吃什么补钾好呢?不妨一起了解一下VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

热量超级低,含水量高达97%!这种“报恩”蔬菜不吃真的亏了!

总体来看,冬瓜具有水分充足、热量低、补钾、有益于心血管健康以及能帮助减肥的作用。即便是高血糖人群也能放心吃冬瓜,因为冬瓜的碳水化合物含量很低,只有2.4克/100克,主要为果糖,其次为葡萄糖和蔗糖。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷如何挑选冬瓜?

价格差 5 倍的樱桃和车厘子,到底有什么区别?

-钾:虽然它俩的维生素C和铁含量都较低,但钾含量还不错,每百克都为230mg左右,平时多摄入钾能帮我们维持血压的健康,也有利于改善心肌收缩能力(www.e993.com)2024年11月9日。-膳食纤维:和中国樱桃相比,车厘子的皮厚,膳食纤维含量更高一些,为2.1g/100g,对预防便秘、保护肠道健康有益。

1月多吃点它!蛋白质比鸡蛋还多,补钾稳三高,常吃助长寿~

茶树菇营养丰富,且是典型的高钾低钠食物(钾含量是香菇的21.7倍!)低钠高钾这样的膳食可以让高血压人群的血压有一定的降低。而且茶树菇里面就有一种降压肽,能抑制人体内血管紧张素的生成,茶树菇里面有一定的含量,具有辅助降压的作用。抗菌消炎茶树菇中的柱状菇菌丝体和子实体及其热水浸提液均具有较强的抑菌作用,...

成年人身体活动指南_减肥知识库_39健康网

利尿剂可诱发低血钾,使发生心律失常的风险增加,应定期检测血电解质,酌情补钾。较大剂量的β受体阻断剂会影响运动中的心率反应,应采用RPE(运动感觉量表)等指标综合判断运动强度。α2受体阻断剂、硝酸酯类血管舒张药物,有时会诱发运动后低血压,因此需延长运动后的放松过程,并逐渐降低运动强度。

正大量上市,又火了!越来越多杭州人喜欢的这一水果,到底有啥神秘...

黄皮中的维生素C是香蕉的4倍多，钾含量和号称补钾能手的香蕉能打个平手，但黄皮的能量却不到香蕉的一半。夏天食用黄皮，不仅能补充随汗水流失的钾，帮助降压，还能达到解腻、止渴的目的。黄皮虽然营养丰富，但它的味道并不“平易近人”。除了入口有酸、微甜、涩、微辣等味道外，它闻起来还有一种类似松节油的独特...

“气管插管的目的有哪些?”等99问(建议收藏)

答:(1)病人的易感性;(2)有创监测操作过多,侵入性导管放置成为感染的重要原因;(3)广谱抗生素的应用;(4)免疫抑制剂及激素的应用;(5)其他药物的副作用;(6)胃肠外营养的应用;(7)ICU病室环境因素的影响;(8)设备的再污染;(9)人为因素。23、什么是急性呼吸窘迫综合征(ARDS)?