大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?|细说心语

努力掌握有效的学习策略，努力提升学习能力。在具体的学习策略上，新生可以通过调整学习方法，找到最适合自己的学习模式。合理规划时间，设立具体的学习目标，以及采用正念冥想、腹式呼吸等放松技巧，有助于提高学习效率，减轻压力。此外，积极参与课堂讨论、寻求导师和同学的支持，都是提高学习效果的有效途径。学会重视情绪...

新时代大学生心理健康教育的工作难点与突破策略

或者通过与亲朋好友沟通交流、做几次心理咨询就能够解决问题;遭遇“心理行为问题”的个体,主要是由一个人的心理因素,以及社会因素或者环境因素所导致,比“心理困惑”程度严重,会感受到情绪痛苦和社会功能受影响,往往需要专业的心理干预;只有极少部分人可能罹患“心理疾病”或称“精神障碍”,通常是因为遗传因素或者...

...大学校长王占仁:新时代大学生心理健康教育的工作难点与突破策略

二是引导大学生认识到心理健康知识和心理疾病各有侧重,不能相互替代。一方面,针对大多数学生,心理健康知识科普应侧重预防,重点普及心理健康问题的具体类型和特征、影响心理健康的多层面因素、应对心理健康问题的不同方法等,目的是让师生及家长认识到自我心理调适和塑造友善环境的同等重要性,了解心理健康的具体需求和可以获...

“脆皮”大学生?没关系,这份指南说清楚了|健康总动员

丰富业余生活不仅可以改善大学生的不良情绪提高学习效率而且还可以增进大学生的人际交往,形成良好的人际关系和校园环境,促进健康成长。4.强化个人能力,增强社会适应能力能力与知识、技能既有联系又有区别。虽然一个人掌握的知识越多他的能力发展的潜力就越大。但是一个人头脑中储存的知识并不能必然地转化为能力,能力...

当代大学生价值取向的三个特征

所谓实用主义价值取向指的是在价值判断上,坚持以对个体有用为评价、选择准绳。在今天大学校园里,不少大学生汲汲关注分数、绩点、奖学金、志愿时长、实习经历等对保研就业有价值的“筹码”,认为有助于拿到高分、提高绩点、赢得奖学金的事情就去做,认为不能给自己带来直接利益的事情就消极对待,进行“策略性摆烂”。

万字长文:AI陪伴产品的终极解法?

C.ai用户在现实生活中缺乏社交,Chatbot可以随时陪伴,解决了情感寄托的诉求,这是最核心的需求(www.e993.com)2024年11月7日。(请你使用C.ai和任意一个IP聊心理问题感受一下)不同的Chatbot,只是有不同的角色性格,用IP的风格适应用户。IP本身核心是用知名度达成了降低初始沟通门槛,而随后完成的持续陪伴,满足用户情感需求才是关键...

高校心理育人的策略与实施路径

适应青年大学生情感需要,设立校级朋辈心理辅导中心,建设情绪宣泄室、团体心理辅导室等心理调适功能室,引进VR身心反馈训练仪等先进的仪器设备,由具有教育学、心理学等相关专业背景的专职教师开展针对性心理健康指导与咨询服务。四是以多重防线提升心理育人干预成效。通过科学识别、动态追踪、实时预警,有效干预形成工作闭环,...

大学生心理困惑归因及高校心理健康教育策略研究

1.大学生的个人因素一是个人生理原因所致。大学生的心理发展规律和特征是大学生心理形成的基础,但每个个体都有自己独特的个性,这对人的心理健康也有着重要影响。对同样的问题不同的应对方式,可分为消极应对和积极应对,个体如果一直处于消极应对中,无可避免地会出现抱怨、压抑、逃避等心理困惑。此外,其他生物学因素...

大学生常见心理问题及应对策略

性生理成熟带来性心理的变化,大学生渴望得到异性的好感与认同。大学生都会有性幻想、性冲动等,这本是正常的表现,但由于既往接受性教育不足,部分同学难以妥善应对性心理问题。应对策略:(1)树立正确的爱情观。在恋人的选择上,最重要应该是志同道合,思想品德、学业理想和生活情趣等方面和谐一致。平衡爱情与学业的关...

浅谈高校大学生心理健康教育融入思政教育的路径创新策略

大学生心理健康教育涉及范围广、涉及知识面多,其中包括但不限于自我认知、自我养成、心理素质与情感观念、社会意识及三观建立、恋爱观等诸多方面的内容,对教师的能力要求非常严格,需要专业人士运用心理学知识对学生进行引导,为学生在学习和生活中遇到的问题解惑,从而提高学生的心理适应能力,并培养学生健康良好的心理状态,...