如果经常喝酒,4类食物可以多吃,对肝脏有益处
1、大豆及豆制品。这类食物含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。2、富含蛋白质食物。肝脏的健康需要大量的蛋白质进行维护,而优质的蛋白食物,有利于肝脏细胞自我修复,还能够促进细胞的增殖和再生,有利于调理肝炎。人体正常的情况下,每天摄入90g蛋白质即可,比如...
考研考前饮食要注意什么
因为考研期间大脑处于超负荷运转状态,脑细胞代谢更新加速,故应多补充瘦肉、鸡蛋、牛奶,适当吃一些核桃等富含脂类的坚果,有助于脑细胞结构和功能蛋白的合成。另外,大家在考前多吃一些新鲜蔬菜、水果,其中的维生素、微量元素也对大脑有益。总的来说,有益大脑的食品主要有以下几类:蔬菜类应该吃菠菜、胡萝卜、金针菇;...
泰森食品携多款创新蛋白质新品亮相进博会 将进一步扩大在华投资和...
据悉,泰森食品始创于1935年,总部位于美国,是全球领先的鸡肉、牛肉、猪肉及加工食品的生产商和供应商,产品畅销100多个国家和地区,是众多国际餐饮零售企业的战略合作伙伴。2022财年营业收入超过532亿美元,2023年位列财富世界500强排行榜第266位。作为全球“蛋白质专家”,泰森食品始终将食品安全管控融入到整个生产链中,做...
得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!
鸭肉蛋白质含量约占据16%,富含多种维生素,特别是维生素B族和维生素E。同时,钾含量也相当可观,每100克鸭肉中钾的含量接近300毫克,有助于维持人体内的电解质平衡,对心脏健康尤为有益。第五名鸡肉鸡肉蛋白质含量为20%左右,鸡胸肉是许多健身增肌人群喜欢的蛋白质来源,其脂肪含量低,还含有较多不饱和脂肪酸,尤其是...
调查|保健食品与普通食品混放,搭配售卖吹嘘功效
高铁高钙蛋白质粉、蛋白营养粉固体饮料、多肽蛋白质粉、乳清蛋白固体饮料、蛋白粉……在西二环外的一家超市里,刘大爷对着五花八门的产品犯了难,“名字看起来都差不多,到底有什么区别?”记者看到,拐角处的货架上摆放着“保健食品专区”提示牌。右侧第二、第三排产品中,还有多个绿底白字的“保健食品”标签。...
如果你是身弱之人,一定少逼自己上进,多做这些高能量的事
肝喜欢绿色,心喜欢红色,肺喜欢白色,脾喜欢黄色,肾喜欢黑色;多吃有益五脏的健康(www.e993.com)2024年9月16日。而且蔬菜中含有各类维生素,可以跟五谷相互配合,让营养更均衡。3.优质蛋白质:这里主要指肉类,肉类补气血上也有很大的帮助;肉类中优质的蛋白质包括瘦猪肉、鸭肉、鸡肉、牛肉、羊肉、深海鱼等。
这5种被吹捧的“养生食品”,可能正在偷走你的健康!
其实,市面上的很多乳饮料都不是健康饮品。按国家规定,含乳饮料的乳含量应大于等于30%。但其余70%的成分先用水填充容积,稀释后口感差,需添加增稠剂、香精、着色剂、甜味剂、酸度调节剂、防腐剂等没有营养价值的食品添加剂。国家标准中,生乳的蛋白质含量是每100克中不少于2.8克,含乳饮料的标准大多只要1克,乳酸...
“紅寳石”雪糕被曝蛋白质含量不达标,你买过吗?
针对“紅寳石”东北老奶糕冰淇淋蛋白质含量不达标的问题,高级乳业分析师宋亮在接受记者采访时表示,主要原因是在商品的生产过程中,商品的原料添加不足而致。“在国潮复兴,消费低成本趋势的当下,‘紅寳石’冰淇淋因食品不合格问题多次被罚会对其品牌的自身发展带来巨大影响,也会对品牌在消费者心中的形象定位产生很大...
养肌肉就是养寿命!劝你多吃这种食物,增肌、调血脂!
简单的口诀是记住“四个二”:即每天两袋牛奶(常规一袋250ml),两个鸡蛋(胆固醇过高的人可以只吃蛋白),二两瘦肉(白肉为主,红肉为辅),二两豆制品。这样搭配也能满足一天的优质蛋白质需求。所有补充蛋白质的食物中,哪些更利于肌肉合成呢?尤其推荐富含支链氨基酸的食物。支链氨基酸包括亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸,它们...
全面了解全安素营养粉功效和作用,是否有其他产品可以替代?
三、全安素营养粉功效和作用——同类产品有哪些费卡华瑞全新上市的德瑞怡?就属于全营养配方食品,不仅含有优质牛奶蛋白,帮助维持肌肉质量和力量,及时进行营养支持,帮助改善营养状况,每毫升提供1kcal能量及维生素、矿物质、膳食纤维等共32种营养素[6]。此外,德瑞怡?还优化了脂肪酸组合,其中多不饱和脂肪酸n-6:n...