这喵生真是让人羡慕不已,我连想都不敢想它过得有多么快乐!
这喵生真是让人羡慕不已,我连想都不敢想它过得有多么快乐!#双11百大萌主##超萌好物##好想体验这只猫的爽文人生##双11#??_新浪网
成瘾居然会转移!爱吃垃圾食品的人更可能成瘾
香肠、芝士蛋糕、磅蛋糕、糖霜和巧克力等极度可口的高热量食物)后,大脑奖励系统敏感性显著降低(阈值升高),纹状体D2多巴胺受体表达减少;停止自助餐式饮食后,奖励系统的阈值升高可持续14天之久,而药物(可卡因、尼古丁和酒精)引起的阈值升高持续时间不超过3天;长期自助餐式饮食后,大鼠对于饮食高...
吃饭的两大坏习惯!很多人浑然不知,加速衰老,看看涨知识了
一份清蒸鱼,一份烤蔬菜,不仅保留了食物的原汁原味,还让我的身体更加轻盈。降低免疫力的不良饮食习惯蛋白质摄入不足:生命的基石蛋白质,是构成我们身体的重要基石。然而,在忙碌的生活中,我们却往往忽略了它的摄入。蛋白质摄入不足,不仅会让我们的身体变得虚弱,还会让免疫力直线下降,让疾病有机可乘。改进建议:...
这7类食物,经常吃也许让你更快乐!(不是汉堡炸鸡)
维生素B1、维生素B5、维生素B6、维生素B12广泛存在于动物肝肾、肉类、蛋黄、坚果、蘑菇、全谷物等食物中;叶酸主要存在于动物肝脏和新鲜蔬果中,比较推荐的有黄花菜、苋菜、菠菜、鲜豌豆、橙子、草莓。03富含维生素C的食物有研究提到:维生素C能改善情绪和减轻抑郁,也能减轻压力,维生素C缺乏与更严重的抑郁和更多的认知...
为什么吃甜食容易上瘾容易胖?背后的原因让人吃惊
吃两个大苹果你会吃撑,一碗大米饭也会让你感觉很饱,而吃进去同样热量的蛋糕或者蛋挞,你的胃根本没什么饱觉,而且它们常常被当成餐后点心,为啥啊?因为体积小不占肚,还让人越吃越想吃。2、甜食容易上瘾。吃甜食后人体血糖急剧上升,促进胰岛素的大量分泌,把血液中多余的血糖变成糖原或者脂肪储存起来,胰岛素就是这样...
1 种让你长胖又变傻的食物,别再大口狂炫啦!
一般的烹饪和加工,能够在味道、易储存性与营养之间达到平衡(www.e993.com)2024年10月28日。而「超加工」是极致的加工,容易把加工食品的缺点放到最大。比如未经加工的「原始」土豆,含有丰富的维生素、纤维素、镁钾等矿物质,以及植物特有的许多有机营养素,是很不错的主食选择。让它变成纸桶里咔呲咔呲的厚薯片,要经过一系列处理:...
7类能提升幸福感的食物,让你越吃越快乐(不是汉堡炸鸡)
多吃富含抗氧化剂的食物,可以增加我们大脑中感觉良好的化学物质提高情绪,让人容易感到快乐。推荐食物:颜色较深的新鲜蔬果,比如橘黄色的胡萝卜、南瓜、芒果;紫色的紫甘蓝、紫洋葱、紫生菜、桑葚;红色的西红柿、西瓜、红色彩椒;深绿色的油菜、小白菜、菠菜等。另外,坚果、猪肾、蘑菇也是不错的选择。
医生告诫:年纪大了,宁可晚饭只喝菜汤,也别在晚上吃这2种东西
如果晚餐吃得太晚或者摄入了过多的高脂肪、高糖分食物,不仅会增加胃肠负担,还可能刺激神经系统,让人难以入睡。二、年纪大了,宁可晚饭只喝菜汤也别在晚上吃这2种东西1.油腻的食物想想炸鸡、红烧肉这些诱人的美味,年轻时吃了顶多睡前走两圈就能消化掉,到了老年,肚子可不是那么好糊弄的。
文史丨“油”来已久!油炸食品的快乐,古人也懂吗?
了解了两千年来我们有什么油可吃,下一个问题当然是“怎么吃好吃”?中华美食千变万化,烧烤煎炸样样离不开油的加入。不同的烹饪方法给予了食物不同的味道,比如构成诸位快乐源泉的油炸方式,可以使食物原料迅速收缩,水分迅速汽化,肉类脂肪融化,淀粉糊化,形成油炸食品特有的色泽和香味。这种独特的风味勾着我们现代人的馋...
阿斯巴甜或致癌,快乐肥宅水不快乐了?这些日常食品中也可能含有
阿斯巴甜是一种人造甜味剂,常用于替代蔗糖,尽管很多人对其并不熟悉,但我们日常生活中可能会接触到含有阿斯巴甜的食品。那么,关于这个名为阿斯巴甜的物质,我们又了解多少呢?在代糖出现之前,蔗糖是全球饮食中添加糖的最大来源,主要用于各类饮料和食品。据统计,全球甜味调味剂中,蔗糖占了78%,加上果葡糖浆,占比...