【科普营养】「酵素」到底是什么?有什么好处?如何吃?——酵素的迷思

酵素饮料和补充品:市面上存在各种酵素液和粉剂,这些产品声称能够提供额外的酵素,帮助身体解毒和增强新陈代谢。实际上它们的功效并未被高质量的临床试验证实。即使是吃发酵食品或得了好处,也不等于把其中的发酵液变成粉末后,还一样有好处。尤其是往往喜欢说自己用了数百种蔬菜水果发酵的产物,其实过程大概就是:一...

【科普营养】运动员的饮食和一般人有什么区别?

在做好三餐和加餐的基础上,运动员有必要使用一些营养强力手段,来进一步提高运动能力。最基本的运动补剂有运动饮料、能量粉、能量胶、乳清蛋白粉、BCAA、谷氨酰胺、肌酸、维生素片、矿物质片、抗氧化剂等等许多种类,但这需要在专业的运动营养师或者医生的指导下进行使用,以发挥最大的功效,同时避免兴奋剂违规等问题的...

能全素来支招,专业营养支持,完美应对放化疗后消瘦

能全素还蛮特别的,是一款专为肿瘤患者设计的口服营养补充剂(ONS),标准能量密度全营养配方,能提供高蛋白均衡营养,100%酪蛋白,这是一种优质蛋白,有助于提高蛋白合成率,同时100%植物脂肪和麦芽精糊的组合,易于消化吸收。好的营养素一定有科学的研究证明和便利的服用方法来自达能纽迪希亚的整蛋白型肠内营养剂(能全...

马拉松主办方提醒:比赛体力消耗较大,建议参赛选手及时补充电解质水

官方提醒的电解质水,主要是对体内水分和电解质的补充和平衡,以维持正常的身体功能。在运动或劳累时,体内的水分和电解质会大量流失,饮用电解质水可以快速补充这些物质,有助于维持神经肌肉功能,预防疲劳和抽筋,同时还可以帮助身体锁住水分,使水分在体内驻留时间更长,缓解口干、口渴等症状。正因如此,电解质水受到众多路...

干体力活喝什么饮料?全攻略!

1.大麦茶:大麦茶是一种富含营养的建议饮品,富含膳食纤维、维他命和矿物质。它可以帮助消化,提供能量,增强肌肉功能。适量饮用大麦茶可以补充天出汗所消耗的干活体力和营养。2.绿茶:绿茶含有丰富的葡萄糖抗氧化剂,可以提供抗疲劳的以下功效。它还可以帮助降低体,增强体力,提高免疫力。在天出汗较多时,适量饮用绿茶...

运动员的饮食和一般人有什么区别?

三餐是基础,加餐是补充,营养品是强化(www.e993.com)2024年11月5日。在做好三餐和加餐的基础上,运动员有必要使用一些营养强力手段,来进一步提高运动能力。最基本的运动补剂有运动饮料、能量粉、能量胶、乳清蛋白粉、BCAA、谷氨酰胺、肌酸、维生素片、矿物质片、抗氧化剂等等许多种类,但这需要在专业的运动营养师或者医生的指导下进行使用,以发挥最...

在遇到“断崖式衰老”之前,30+40+的人还能做些什么?

它的营养成分是根据科学细分搭配出来的,营养很高阶。*以下仅代表营养素功效科普,非产品实际功效,请理性阅读绿茶提取物天然儿茶素东方植萃,天然抵御氧化损伤每天我们的肌肤都在面临着“被氧化”,其实不仅仅是肌肤,整个机体也处于“被氧化”的状态中,因此单纯用护肤品去抗氧其实远远不够,妖精君我现在更推崇“内...

寿命长不长,看饭量就知?老年人吃的越多越健康?医生告诉你答案

及时的补充优质蛋白可以帮助我们维持更好的状态。随着年龄的增长,身体的蛋白质和生能力会逐渐降低,老年人非常容易出现肌肉、减少身体乏力等问题。要是多吃蛋白粉优质蛋白可以更好地帮助维持肌肉的质量,避免意外跌倒和骨折的风险。3.少吃高盐和高糖的食物...

明起,正式进入!持续40天→

头伏吃饺子:平补效果好头伏吃饺子,饺子在中国出现的历史时间已有一千多年,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。头伏吃饺子还有一定的科学依据。营养专家认为,伏天不能热补或温补,最好平补,饺子正适合平补。饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等,营养丰富、容易消化。

新曝恋情,她是在找爹吧?|叶酸|免疫力|呼吸道|益生菌|免疫系统...

??女性专属调理益生菌——蔓益苼2个月量每天仅6.9元??拯救卵巢早衰——活性羊胎素胶囊1盒低至399,再送369伈基每??活血化瘀催姨妈——僖颂芄升级大包装1袋仅10元??呵护深度睡眠——晚安宁低至148/盒,再送助眠钙镁锌软糖3瓶秃头救星「乌飞姿」——毛囊的发动机...