尿酸高除了痛风还有“连锁反应”,深圳专家分享降尿酸秘笈

高尿酸血症患者没有绝对不能吃的,关键是饮食要新鲜、均衡,可以试试轻断食,比如10小时吃东西、14小时空腹。蛋白质摄入的话,每天1杯牛奶、1个鸡蛋就行。汤可以喝清淡的蔬菜汤或者鱼汤,别喝老火汤。痛风发作疼咋办?痛风石能去掉吗?答:痛风发作时,可以用非甾体抗炎药或者秋水仙碱缓解疼痛,冰敷也能减轻肿痛。痛...

河南校园及周边500米内不准卖高盐、高糖食品

校园及周边500米内不允许销售高盐、高糖食品对于孕妇、学生、老年人等特殊群体，《方案》提出了更加细致的关怀措施。例如，针对孕产妇，将加强营养监测并定期评估其身体状况；而对于孩子们，则确保每天至少有两小时的时间用于体育锻炼，并且校园及周边500米内不允许销售高盐、高糖食品。同时，也会加强对老年人的健康管...

有药性才是好山药!温县原产地直发,今年头茬鲜山药,粉糯香甜,老少...

因其含有16种氨基酸并且蛋白质含量很高,所以相比市面上其他山药吃起来更加软糯,有种香甜的口感。老少皆能食用享受。也可以削皮切块,蒸35分钟左右,用筷子可以插透就软绵香甜,肉质嫩白,质地十分紧实。这种方法适合老人和孩子。山药排骨汤,是秋冬季的爱了吧,煮好了,屋里都是香喷喷的!没有什么比一碗鲜汤跟冬天更...

血脂高,饮食到底该注意些什么?

蛋类食物中具有丰富的优质蛋白,但蛋黄中胆固醇的含量较高,血脂高的人慎用。牛奶、羊奶、骆驼奶,这些奶均可以作为蛋白质的来源,无需纠结谁更好谁更坏。2、膳食纤维粗粮和根茎类蔬菜中富含膳食纤维。粗粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。根茎类蔬菜...

听劝!这种全家人每天要吃的健康零食,就是要趁着双11折扣囤!

比如奶酪,就相当于是浓缩了的鲜奶。每1公斤奶酪由10公斤的牛奶浓缩而成(这里指的是纯奶酪)[2],含有丰富的蛋白质、钙。但是因为对于很多人来说,纯奶酪在口味上不是那么容易接受,所以每次提起奶酪产品,很多朋友日常更多选择的是一些再制干酪或干酪制品,我们之前也给大家推过各种不同干酪含量的奶酪棒等再制干酪。

菜粕是什么东西?这个商品在市场中有什么用途?

由于其高蛋白质含量,菜粕被广泛用于猪、鸡、鸭等家禽家畜的饲料中(www.e993.com)2024年11月8日。蛋白质是动物生长和发育的重要营养素,而菜粕中的蛋白质含量通常在35%到40%之间,这使得它成为一种经济高效的饲料原料。此外,菜粕还含有一定量的纤维和矿物质,这些成分对动物的健康和消化系统也有积极的影响。

担心营养不够?这种被忽视的食材蛋白质含量比鸡蛋还高

从氨基酸组成的角度看,谷物蛋白通常缺乏赖氨酸、蛋氨酸和苯丙氨酸,而藜麦则富含这些氨基酸,因此藜麦中的蛋白利用率更高。对于素食人群,藜麦也是补充蛋白质的一个很好的选择。此外,藜麦还富含B族维生素以及铁、镁、钙、钾、锌、锰等多种矿物质,其矿物质含量高于一般的谷物,尤其是铁含量丰富;藜麦还富含维生素E,其维生...

蛋白质含量高的减脂餐食谱

1.玉米饼+水煮蛋:含有较多的优质蛋白,且富含膳食纤维,可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,从而达到减脂的目的。2.全麦面包+酸奶+水果:其中含有的碳水化合物、脂肪较少,而蛋白质相对较高,搭配新鲜的水果一起吃,口感丰富,也可以帮助减脂。二、午餐...

如果你是身弱之人,一定少逼自己上进,多做这些高能量的事

3.优质蛋白质:这里主要指肉类,肉类补气血上也有很大的帮助;肉类中优质的蛋白质包括瘦猪肉、鸭肉、鸡肉、牛肉、羊肉、深海鱼等。4.优质坚果:坚果就是果实的种子,也是果实的精华;很多坚果中含不饱和脂肪酸,对皮肤跟身体都很好;而且坚果中的营养成份还能补充大脑所需营养。

肌酐高不能吃的食物有哪些呢

1.限制蛋白:由于肾脏是蛋白质代谢的重要场所,当肾功能受损时,可能会导致机体内的血尿素氮升高,从而引起低蛋白血症的情况发生。因此在日常生活中,建议肌酐高的患者应适当减少鱼肉、鸡肉等优质蛋白的食用量,以免加重病情。2.限制盐:若体内水分较多或有明显的水肿症状,则需严格控制盐的摄入量,以避免水钠潴留而增加...