紫色尖叫走红的背后,是当代年轻人的睡眠焦虑

益生菌被认为能够调节肠道健康,间接改善睡眠质量。今年7月22日,日本雪印公司公布一项临床研究成果,该公司的“SBT2786双歧杆菌”可改善人体睡眠状态和负面情绪,为睡眠食品的开发提供了新的思路。图片来源:日本食品新闻此外,日本对于药食同源成分也保持关注。根据メディカルレビュー社(MedicalReview株式会社)上发表的...

龟芪参口服液中的人参和鹿茸有什么作用?

一、人参:补气圣品人参是一种非常著名的中药材,被誉为“百草之王”。它含有丰富的人参皂苷,能够帮助我们补充元气。特别是对于那些经常感到疲乏无力、容易感冒的人来说,适量食用人参可以有效地改善这些症状。人参还具有安神的作用,可以帮助缓解压力,提高睡眠质量。二、鹿茸:强壮筋骨的小能手鹿茸是从鹿角中提取出来...

守护抽动症患儿的甜美梦乡

例如,龙胆泻肝汤、清热解毒汤等中药方剂可以清热利湿、解毒安神;针灸疗法可以通过刺激特定穴位来调节神经功能,从而改善睡眠质量;中成药芍麻止痉颗粒可用于治疗抽动症及慢性抽动障碍,尤其是针对肝亢风动、痰火内扰的抽动症患儿。2024年5月,国际期刊《植物药学》(《Phytomedicine》)刊登了题为《芍麻止痉颗粒及其主要成...

不安腿综合征吃什么中成药可以缓解

1.舒眠胶囊舒眠胶囊可不安腿综合征可以考虑服用舒眠胶囊、龙胆泻肝丸、清脑复神液、安神补脑液、朱砂安神丸等中成药来缓解症状。由于不安腿综合征可能影响睡眠和生活质量,建议在专业医生指导下使用上述药物。1.舒眠胶囊舒眠胶囊可用于治疗不安腿综合征伴随的失眠、焦虑等症状。其具有养心安神的功效。服药期间应避免...

如何选择对失眠患者更有益的茶饮,以及在日常生活中改善睡眠质量的...

银胡茶是一种中草药茶,被认为有助于缓解失眠。它具有安神的作用,可减轻紧张和虑感,帮助人们入眠并增强睡眠优劣。6.序号:失眠患者是不是适合喝茶尽管茶对大多数人而言是一种安全和有效的改善睡眠优劣的方法,但对于失眠患者而言,喝茶或会有不同的作用。有些人可能对茶中的敏感,有可能干扰睡眠。失眠患者...

第六届中国睡眠产业峰会召开中医药有助改善睡眠质量

据了解,枣椹安神是以岭药业在“静神”理念指导下研发的创新中成药,具有养心安神、补肾健脑的功效,适用于因为压力大导致失眠多梦、白天疲惫精力差的人群(www.e993.com)2024年11月10日。其组方中的酸枣仁、茯苓、百合能养心安神有助改善睡眠质量;灵芝、桑葚益肾健脑有助调养身心,帮助工作压力大的职场人改善白天精神状态。

探索高血压的中医智慧

一、除了改善生活方式、口服降压药、器械治疗之外,高血压还有什么好的治疗方法?中医药治疗高血压历史悠久,有独特的优势和特色,在长期实践中积累了丰富的经验。具体的优势在于:1改善眩晕、头痛、胸闷、心悸、怕冷等症状,提高生活质量。2改善睡眠、不良情绪引发的气机失调。

中药在改善睡眠质量方面有哪些作用?

4.放松肌肉:中药中有一些草药具有放松肌肉的作用,可以缓解身体的紧张和不适,促进深度睡眠。例如,当我们感到肌肉紧绷和疼痛时,可以使用当归、川芎、白芍等中药来放松肌肉,改善睡眠。5.调理脏腑功能:中药强调整体平衡,认为身体的健康与睡眠质量密切相关。中药通过调理脏腑功能,促进气血流通,达到改善睡眠质量的效果。例如,...

今日上榜!南京太乙堂专家范海旺:如何改善睡眠障碍提升生活质量

1.中药调理:根据患者的具体情况开出适合的中药方剂,如安神草药、补益草药等,帮助调节阴阳气血、平衡心神。2.针灸调理:通过针灸治疗选择适合的穴位,以调节气血运行、平衡阴阳,改善睡眠质量。7.放松技巧1.深呼吸:睡前进行深呼吸练习,有助于放松身心。

...广州中医药大学团队证实,针灸可以改善帕金森病患者睡眠质量!

不难看出,RA的治疗效果可持续,而SA的治疗效果不能持续。简单来说,虽然针灸治疗会产生短期的安慰剂效应,但是针灸在改善帕金森病患者睡眠质量方面,确实有持久的效果。研究的主要终点和次要终点变化此外,如上图所示,在次要终点方面,RA治疗的患者,包括运动症状(UPDRS、UPDRS-III)、非运动症状(NMSS、ESS、HAM-A)和HRQ...