不想透支自己,一定要警惕“自律陷阱”
真正的自律不是对自己过度严苛,而是能从自律中得到自己想要的东西,情绪价值拉满,也能清楚看到自己在做的事,是不是真的发自内心地喜欢,以及能否实现自己的目标。简简单单做一些感觉很好、能让自己变得更好的事,“无痛自律”就自然而然地发生了。那想拥有自律的生活,是不是一点都不用逼自己呢?倒也不是,凌...
一旦有这4种行为,你就不可能做到自律
一旦行动起来,状态就会改变,不知不觉就坚持下来了。03动机错误看过这样一个故事:有一个人,减肥长达10年。每次当他的体重快要达到150斤时,就开始疯狂锻炼,控制饮食,让自己瘦下去。可当他瘦到130斤时,又开始不自律。锻炼的次数少了,吃的也多了。自然而然,没多久他又胖回150斤。这10年间,他就循...
人老了才明白:高级的养生,不是吃喝、运动,而是做到6个方面的自律
人老了才明白:高级的养生,不是吃喝、运动,而是做到6个方面的自律1、起居有序,顺其自然老中医多随四时而起卧,春夏晚卧早起,以应阳气之生长;秋季早卧早起,免受肃杀之气的戕伐;冬季早卧晚起,不使身体的阳气受寒气干扰。他们的睡眠是“先睡心,后睡眼”。“睡前除杂念,调息入梦多”。比如睡前洗脚...
不自律的人生是一种什么体验?
不自律的人生是一种什么体验?被命运反复羞辱,却毫无还手之力。自律的本质就是亲手杀死另一个颓废的自己!成年人最大的自律,就是克制自己去纠正别人的欲望。你终会明白,成年人只能筛选,不能教育。VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频...
七杀,你最好不要高攀!
??比如七杀会以目标为导向,不达目的不罢休,一定会竭尽全力做成一件事,达到自己的蕞终目的。??只要是他认定的,极少数人能改变七杀人想法,一但认真对待一件事,谁也阻挡不了??自律有韧性,能忍能撑,可以很长时间都坚持做同一件事,即使这件事无比枯燥。
男孩儿有3个开窍的黄金期,不少妈妈还不知道,一旦错过很难补救
不知道大家发现没有?在小学阶段,班里的第一名往往都是女孩子,各方面表现突出的也是女孩子...那男孩子上小学的时候在干嘛呢?大部分时间都是上课走神、调皮捣蛋……所以啊,那些被孩子气到跳脚的妈妈,大多数都是男孩的妈妈,不过,这也不能怪妈妈脾气不好,这是由孩子的特性决定的(www.e993.com)2024年10月22日。男孩的...
杨颖张嘉倪全网禁言带来警示,明星在国外也不能为所欲为
中国演出行业协会曾发布过一个《演出行业演艺人员从业自律管理办法》,其中第八条第四款明确要求,演艺人员不得组织、参与、宣扬涉及淫秽、色情等非法活动。杨颖和张嘉倪不仅仅是明星,她们同时还都是具有相当多粉丝的公众人物,比如杨颖仅仅在微博平台上就有超过一亿粉丝,张嘉倪粉丝量也过千万。
高三复盘攻略:从440分到618分,逆袭不容错过!
你只能模模糊糊的记得:老师上课就是聊废话,不想听他的课;晚自习偷懒了,太不自律了……但,今天后悔,明天照样,如此重复下去,有用?2.足够细致之后,看着自己的备注,追问自己今天做对了什么,该怎样继续保持下去?而顺着这个思路,还可以再想想,能不能做得更好呢?效率再提高一点?再挤出点时间节省点时间,或是用...
张志磊:我离最顶峰就差一个台阶|专访
签了新的推广公司后,张志磊变得极度自律。新京报首席记者郭延冰摄走下拳台时,张志磊左右摇晃,身体不受控制,在救护车上才逐渐恢复意识。事后,他说从第6回合开始就没有记忆了,也不知道比赛结果。在医院,张志磊被诊断为贫血、高血酶症、轻度肾衰竭、肝功能紊乱等。
当32岁肖战跟32岁周冬雨站一起,我才彻底明白,什么叫顶级自律
没有的东西也不硬装,什么假胸垫、假屁股,姐也不屑于用,就这么坦诚地面对观众,我想,周冬雨是有如此的资本的。对比那些恨不得挤出一道沟、制造夸张腰臀比的女星,周冬雨这样又有什么可嘲讽的呢。而对比还在挣扎的同龄小生,我想,没有一丝赘肉,面部线条流畅的状态,平时一定非常自律。