这种“养肝水果”,秋天不吃太可惜
石榴味甘、酸涩、性温。在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴具有生津止渴功效,对“秋老虎”也是应付自如。同时,石榴更独有两大抗氧化成分:花青素和红石榴多酚,能清除体内自由基,有助于人体抗氧化、抗炎,人体消化、抗胃溃疡、软化血管等作用。
【健康科普】藏在身边的“养肝水果”找到了,秋季还能润燥补肺!
石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果。在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有的生津止渴功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠,这也与它能补肺虚、治肝虚的功效有关。
这种“养肝水果”,秋季别错过~
石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果。在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有生津止渴的功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠,这也与它能补肺虚、治肝虚的功效有关。
健康真相NO.244丨藏在身边的“养肝水果”找到了,秋季还能润燥补肺!
石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果。在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有的生津止渴功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠,这也与它能补肺虚、治肝虚的功效有关。
藏在身边的“养肝水果”找到了,秋季还能润燥补肺!
而宋代陈直撰著的《寿亲养老新书》记载:“当秋之时,其饮食之味宜减辛增酸,以养肝气。”石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果。在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有的生津止渴功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。
健康教育丨藏在身边的“养肝水果”找到了,秋季还能润燥补肺!
中医认为,秋季燥气主令,人体容易出现“津亏液少”的秋燥症,如口鼻咽喉干燥、皮肤皲裂、大便秘结等(www.e993.com)2024年9月18日。而宋代陈直撰著的《寿亲养老新书》记载:“当秋之时,其饮食之味宜减辛增酸,以养肝气。”石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果。在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过...
适合夏天吃的五种水果,养肝补血,来挑选自己喜欢的吧
根据最新版的《中国居民膳食指南》建议,每人每天应摄入200-350克水果。随着夏天的到来,市场上涌现了各种应季水果,建议大家经常吃以下五种水果,它们对于养肝和补血尤为有益,绝对值得一试!1.西瓜西瓜由约92%的水分组成,这有助于保持身体水分平衡,减轻肝脏的负担,因为肝脏参与调节体内的水分和电解质平衡,对于肝火旺...
常喝酸奶是养肝还是伤肝?想要保护肝脏,多吃这四样水果!
菠萝是一种美味多汁的水果,它含有一种叫做溶菌酶的酶类物质,可以帮助消化蛋白质。这对肝脏来说非常重要,因为肝脏需要消化和代谢蛋白质。此外,菠萝还富含多种维生素和矿物质,如维生素C、锰和钾,可以帮助提高肝脏的功能和保护肝脏细胞免受损伤。常喝酸奶对于养肝是有益的,但并非适合所有人。选择低糖、低脂或无脂的...
喝啥茶养肝护肝排-养肝水果之一名
喝什么茶养肝护肝排喝什么茶养茶是中国传统的公英饮品之一,有着丰富的玫瑰花茶品种和功效,其中一些茶叶具有养肝、护肝、排的金银效果。下面就根据不同的起到情况,介绍一些适合养肝、护肝、排的平时茶叶。1.菊花茶菊花茶是一种常见的可以喝花草茶,具有清肝明目的红茶功效。菊花中的红枣黄酮类成分能够抑制肝衰老的决明...
吃什么水果对肝脏有好处能养肝
核心提示:多吃苹果、草莓、香蕉、蓝莓和猕猴桃等水果有助于养肝,但并不能替代医学治疗。多吃苹果、草莓、香蕉、蓝莓和猕猴桃等水果有助于养肝,但并不能替代医学治疗。1.苹果苹果富含维生素C、纤维素等营养成分,能够促进消化,减轻肝脏负担。此外还可以起到一定的抗氧化作用,有助于保护肝脏细胞免受自由基损伤。