吃火锅时,盘子里为啥都有一片生菜?能吃吗?店老板:别不懂了
生菜片具有良好的吸附性,能有效吸附掉多余的油脂和调料,使食材减少与过多油脂接触,从而降低热量摄入。这对于追求健康饮食的人来说,无疑是一个好消息。此外,生菜吸附的油脂中可能含有一些不太健康的成分,如胆固醇和反式脂肪酸。通过生菜的吸附作用,有助于降低这些不健康物质的摄入量,进一步促进健康饮食。视觉上的...
农历九月,不管有钱没钱,牢记“食3粮,饮3宝”,清爽舒坦过秋天
红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种矿物质。其中,红薯中的膳食纤维有助于预防便秘,胡萝卜素则有助于保护视力,而硒则是一种重要的抗癌物质。红薯可以蒸、煮、烤、炸等多种方式食用,其中蒸红薯和烤红薯是最常见的食用方式。对于中老年人来说,适量食...
小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024
哪种食物可以降血脂、保护心血管健康呢?亚麻籽10.21猜一猜:“子孓”是哪种动物的幼虫?蚊子猜一猜:成语“悬壶济世”中的“壶”指的是哪一种植物?葫芦10.20小鸡宝宝考考你:哪种动物以其强大的嗅觉和挖洞能力而闻名?穿山甲快递包裹中有“扫码送现金大礼”的宣传单,此时应该?不轻信,不扫码10....
中老年人养筋骨,秋天多吃八道菜,营养高易吸收,腿脚有劲身体好
灵芝苹果汤食材:猪展肉400克、苹果1-2个、灵芝10克、桂圆20克、无花果4个、红枣3个、莲子20克、枸杞适量、陈皮1块、椰枣1-2个(按个人喜好)做法:1、瘦肉加姜片焯水洗净浮沫备用2、食材洗净浸泡20分钟,红枣去掉核陈皮刮掉白囊,苹果用盐巴洗净表皮去芯切块备用3、所有食材加入汤锅里加入适量清水煲1小时左...
让下一代餐盘里的食物丰富有营养
“我在地里种的油菜、西红柿、小白菜、胡萝卜比较多,幼儿园需要别的菜的话,我也会种一些,种子和肥料都是由项目提供的,都不用花钱。”姚元花说。据易遵刚介绍,按照“幼儿吃什么、农户种什么”的思路,项目引导农户坚持传统有机种养方式,生产绿色营养农产品提供给学校,并向帮扶农户提供一年500元的鼓励性生产...
...冒气的大米糕、喷香的烧羊肉里都可能会有的食材是什么?| 微食疗
待到天气变冷时,大家都喜欢吃些热乎乎、暖烘烘的东西,比如之前小编分享过的烤红薯、糖炒栗子等等(www.e993.com)2024年10月21日。要说哪一种味道最适合冬天,那可能就是“甜”了,甜蜜的味道还会因为温度变得更加显著。冬日里有这样一种甜味食材,它单吃也好吃,还能以各种形式出现在各种料理中,那就是人们喜爱度极高的红枣。
家家都有的4类“平价食物”,营养堪比“明星食材”
日常生活中,一些“明星食物”备受追捧,比如牛油果、奇亚籽、椰子油……它们营养丰富或是含有特殊的物质,甚至被认为能减肥、抗衰、防老……功效非常多。但也正因为如此,它们的价格也不便宜,若是想要经常吃,可得有一笔不小的支出。小编想告诉大家,其实这些“明星食物”含有的营养,一些普通食物也有,赶紧来看看它们的...
正观快评:学生问题餐屡见不鲜,背后“利益链”黑手当斩
早在今年6月,就有多位学生曾跟家长和老师反映,近两周在学校吃饭会腹泻,班上好多同学也反映这个情况,“盖饭、米线都有臭味。”学生反映至今已有几个月时间,学校为何没有任何作为?是没有发现食堂食材存在问题,还是假装没发现?有家长在社交平台发文称,“家委会曾多次反映此问题,但都被年级主任压下来了。”...
杏仁、葛根、茯苓、芡实……7种食材制成的七白饮,营养满分!
未经过脱油处理的杏仁,含有苦杏仁苷、维生素B17、维E、钙铁磷等矿物质,以及膳食纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分。用它做成的杏仁七白饮,不但好喝,而且营养满分!制好的杏仁七白粉,粉质细腻,而且经过了熟化处理,方便冲泡。制作过程坚持不额外添加香精、植脂末、防腐剂等各种添加剂,吃到的都是自然食材本身...
一文看完:钙铁锌、维D、DHA、益生菌……要怎么给宝宝补?
一般来说,红色肉类、动物内脏是锌的极好来源,比如猪肝含锌量为5.78mg/100g;其次,虾、小麦、花生、鸡蛋等是锌的良好来源。另外,通常的植物性食物,如蔬菜水果都是含锌比较低的。综合以上,0~3岁之间,正常、均衡饮食的宝宝,并不需要额外再吃什么补锌剂。