这种「添加剂」已被点名禁用,伤肝肾!超市很多食物都有,别给孩子吃了

这类食品质地松软,容易滋生细菌,为防止霉菌滋生、保持口感和品质,很多都会添加脱氢乙酸钠。有的不法厂家在面包中,甚至还会超限量添加...有数据显示,这些年来,我国烘焙食品的消费量是在稳步提升的,有九成以上的消费者,每周都会购买烘焙食品。不少孩子,经常还会拿那些面包当饭吃,殊不知,那些面包(尤其保质期长的...

建议糖尿病人:别舍不得花钱,这8种零食营养饱腹不升糖,放心吃

一、无糖酸奶:肠道健康的小秘密无糖酸奶这可是个好东西,不仅富含蛋白质和钙质,对维持体内矿物质平衡有着重要作用,而且里面还藏着大量的益生菌,这可是肠道健康的小卫士呢!更重要的是,无糖酸奶的升糖指数相对较低,吃了之后血糖不会噌噌往上涨。不过大家在购买的时候可得擦亮眼睛,一定要选择真正无糖的产品,可别让...

无糖沙琪玛!减肥期间也可以吃的无糖荞麦沙琪玛,好吃又健康!

无糖沙琪玛!减肥期间也可以吃的无糖荞麦沙琪玛,好吃又健康!今天的新品无糖沙琪玛,好吃不会胖????这款沙琪玛的关键词是好吃不会胖????开春了,减肥季来了特别添加荞麦,重要的是无糖我们年前上了脆的沙琪玛今天的沙琪玛是软的很香,不会很甜,一次可以吃几个,贾玲她在减肥期间吃了无糖沙琪玛重要的是...

我们每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大

●无糖食物中创造甜味的是人工合成甜味剂。甜味剂不是营养素,不会产生能量或能量很低,但摄入过多甜味剂也会加重身体负担。●低糖食物,则要看看它有没有达到低糖标准(100毫升液体或100克固体中,糖含量低于5克)。三、吃完糖记得用清水漱漱口四、增加运动量糖进入体内会快速产生热量,如果某日摄入的糖较平...

代糖安全吗?无糖饮料真无糖吗?这些代糖知识请知悉

解析:科信食品与健康信息交流中心今年5月发布的科普视频显示,无论人工代糖还是天然代糖,都要接受科学和严格的风险评估。从专业的风险评估标准来看,二者没有本质区别。各国管理部门和权威机构也都认为,合规使用代糖,包括天然的和人工合成的,都是安全的。4、无糖月饼吃了容易腹泻?

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

推荐这些燕麦小众吃法很多减肥人都爱燕麦,毕竟是膳食纤维杠把子,饱腹感又强(www.e993.com)2024年11月14日。别再只会燕麦粥了!路一大厨更有超新颖搭配:能从甜丝丝的酒酿燕麦,吃出芝士甜品般的满足感...是比包子馒头都低卡的早餐!我知道,你就是不爱喝白开水还有很多自制低卡无糖快乐水可以选夏天无糖...

这个饮品不甜,夏天男女都爱喝,但升糖比棒冰还快!

无糖食品很多打着“糖尿病人放心食物”的无糖食品,都是在玩文字游戏。虽然用代糖替代了蔗糖、果糖,但是本质上还是高淀粉、高油盐。这类食品益处不大,吃多了对血糖百害无一利。啤酒再淡也是酒!若血糖控制的不好,不管多爱喝酒,都劝您别碰了!血糖控制平稳,也只能偶尔小酌,千万别贪杯哦!

比盐更可怕的调味剂,很多人每天都在吃!三高、肥胖、癌症易上门

市面上有很多标注了无蔗糖、无糖、无添加糖等标签的食品,但其中大多数都是“高糖”食品。摄入精制米面后,人体很快会将其转化成糖,升糖指数非常高。BBC纪录片《碳水化合物的真相》中揭露的一碗米饭如果转化成人体中的糖相当于20块方糖。对于可能已经患了糖尿病的老年人来说,肯定不会去吃20块方糖,但是可能不...

营养的零食黑名单都有什么?吃零食牢记“3大原则”,美味又健康～

健康吃零食“3大原则”01用料天然、少添加挑选零食时，尽量以天然、新鲜的食材为首选。比如：蔬菜水果奶类（纯牛奶、无糖酸奶、低盐奶酪等）豆类及其制品（无糖豆浆、豆花、毛豆、豆干等）原味坚果低脂高纤维的谷薯类（全麦面包、蒸红薯、煮玉米）这类食物比较天然，而且添加剂相对更少，食用更为安心健康。如果要...

你吃的每一口“无糖食品”,可能都在偷偷升高你的血糖!

就算是完全无添加的100%纯果汁,在榨汁后会破坏水果原有的细胞结构,使糖可以更快地被吸收,升糖更明显。合理食用代糖实在馋一口甜味的时候,可以合理地选择代糖食物或者使用代糖。科学地饮食是控糖的基础。不管是普通人,还是糖尿病患者,都不要盲目迷信“无糖”,也不要以篇盖全,加强理论知识的学习,让自己更好地...