低蛋白饮食的小妙招,你都掌握了吗?
一般情况下,我们日常的食物来源有谷薯类、蔬菜类、畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、奶类、豆类、坚果、油脂类等食物。每一种食物含有的蛋白质有所不同,营养价值也不相同。1肉鱼蛋奶豆类含有的蛋白质相对较高,也是优质蛋白质的来源。大概每一份约含有7克蛋白质。虽然这类食物是优质蛋白质,但是考虑到蛋白质的含量相对较...
考研考前饮食要注意什么
因为考研期间大脑处于超负荷运转状态,脑细胞代谢更新加速,故应多补充瘦肉、鸡蛋、牛奶,适当吃一些核桃等富含脂类的坚果,有助于脑细胞结构和功能蛋白的合成。另外,大家在考前多吃一些新鲜蔬菜、水果,其中的维生素、微量元素也对大脑有益。总的来说,有益大脑的食品主要有以下几类:蔬菜类应该吃菠菜、胡萝卜、金针菇;...
保健食品备案问题解答(一)——关于蛋白质类产品备案时配方配伍的...
以大豆分离蛋白或/和乳清蛋白等为原料的功能类保健食品在备案时,备案产品应按照发布的保健食品原料目录中的功效,并结合新发布允许保健食品声称的保健功能目录中调整的保健功能声称,标注为“有助于增强免疫力”。
“蛋白质含量”成为食品营养选购重点,康比特蛋白粉表现亮眼
此外,乳清蛋白富含多种生物活性蛋白,具有创伤愈合、骨骼健康促进等多重优势,每1千克牛奶才可提取乳清蛋白7克,是一种极其珍贵的优质蛋白。因此,成分透明、口感上乘、营养添加优越成为康比特蛋白粉如此火爆的主要原因。从IWF展会现场人群体验来看,康比特酸奶乳清1.8kg成为现场消费者关注的重点,康比特更是荣获“营养食品技术...
重塑身体之知识篇vol.25|世界公认最容易的发胖食品,每一个都很...
有馅的饺子、馄饨相比白馒头GI更低;白米饭GI值高,但搭配蔬菜、肉等其他食物一起吃,GI值会下降。这是因为,复合食品会降低人体对糖类的吸收速度,从而延缓血糖上升的速度。⑤油脂、蛋白质和膳食纤维可以帮助降低GI食物中纤维含量高的,GI往往较低,如蔬菜、麦片等;用蛋白质强化面粉做的面条、煎炸土豆……GI更低...
全食超市发布2024年十大食品趋势,明年都有哪些创新信号?
1、SIMPLi再生有机认证Gigante豆SIMPLi再生有机认证Gigante豆;图片来源:SIMPLi品牌介绍,Gigante豆是字面意义上的“巨型”白芸豆,产自希腊卡斯托里亚山区,获得了欧盟农产品地理标示和传统特产标识(PGI)(www.e993.com)2024年9月7日。每份Gigantes豆含有13克膳食纤维和8g蛋白质,脂肪含量低。
重磅| Whole Foods Market发布2024年十大食品趋势,明年都有哪些...
1、SIMPLi再生有机认证Gigante豆品牌介绍,Gigante豆是字面意义上的“巨型”白芸豆,产自希腊卡斯托里亚山区,获得了欧盟农产品地理标示和传统特产标识(PGI)。每份Gigantes豆含有13克膳食纤维和8g蛋白质,脂肪含量低。2、GarciadelaCruz有机日常特级初榨橄榄油...
这种豆子富含蛋白质且低脂,春天吃正好,但有一类人吃了可能致命...
蚕豆有什么营养?蚕豆是一种常见的豆类食品,跟其他豆类差不多,总体特点是高蛋白、高膳食纤维,但它的脂肪也很低。蛋白质:蚕豆含有丰富的蛋白质,可以高达30%左右,对于素食者来说,蚕豆其实是一种很好的蛋白质补充。膳食纤维:蚕豆中的膳食纤维很丰富,膳食纤维有助于促进消化系统健康,预防便秘和维持饱腹感。
智商税还是真有用?谈谈体重管理概念下的衍生食品
植物基代餐品牌Huel推出一系列以植物为基础的代餐食品,包括粉状系列以及即饮形式、热和咸味午餐选项、移动小吃店和蛋白粉,所有Huel产品的准备时间都不到5分钟,并为时间紧迫的消费者提供了完美的创新解决方案。此外,每种产品都有6个月以上的保质期,可最大限度地减少食物浪费,并提供多份食用以减少包装浪费。图源:...
调查|保健食品与普通食品混放,搭配售卖吹嘘功效
超市下面的药店里,记者在“保健食品类”货架上看到不同类型的蛋白粉。“有的属于食品,有的是保健食品,没啥区别。”工作人员称,“都一样,换汤不换药。”除了蛋白粉外,该货架内还混放有乳矿物盐凝胶糖果、蓝莓叶黄素酯软糖等不带保健食品标签的产品。保健食品销售专区内摆放有多款看似具有保健功能的普通食品...