秋天,这菜使劲吃,一健脾养胃,二排毒,三强免疫,蒸一蒸真香啊

在此,特别推荐一款秋季美食——紫苏山药糕。秋季食用紫薯与山药益处多多,紫薯富含花青素,有助于美容养颜、延缓衰老;山药则是调理脾胃的佳品。将这两样食材巧妙结合,蒸制而成,不仅营养丰富,而且味道绝佳,实为秋季滋补的上乘之选。一、紫薯山药糕食材准备:山药:235克熟糯米粉:40克(用于山药团)炼乳:20克(用于...

明天霜降,记得不吃肉也要吃的“排毒菜”,通肠道,健脾养胃

西兰花鸡蛋饼材料：一根西葫芦，适量盐，2个鸡蛋，适量黑胡椒粉，适量鸡精。山药肉末汤材料：200克山药，猪肉末150克，红薯淀粉，盐，食用油，适量盐，生抽，葱花。蔬菜什锦材料：适量玉米粒，适量红萝卜丁，适量黄瓜，适量火腿丁，大蒜末，1勺生抽，半勺蚝油，适量黑胡椒碎。炒南瓜片材料：一圈南瓜，大蒜，...

越吃眼睛越亮的菜,中老年常吃,养肝明目、健脾养胃,全家都受益

在众多蔬菜中,荠菜无疑是一个极佳的选择。荠菜不仅营养丰富,而且有着极高的药用价值。它被认为是一种养肝明目、健脾养胃的食材,非常适合中老年人常吃。荠菜富含维生素A、C、E和多种矿物质,如钙、铁、镁等,能够有效帮助保护视力,增强免疫力。此外,荠菜还含有丰富的膳食纤维,能够促进消化、改善肠道健康,适合中老年...

秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋

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建议中老年人常吃这3种菜,越吃眼睛越亮,养肝明目健脾养胃

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越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃

这三种蔬菜——荠菜、玉米、菠菜,都是生活中常见的护眼食材(www.e993.com)2024年11月14日。它们不仅能为眼睛提供丰富的维生素和抗氧化剂,还有助于健脾、养胃和提高免疫力。尤其适合中老年朋友日常食用,让大家越吃眼睛越亮,老少都精神抖擞!个人观点,仅供参考!本文由“秀厨娘”原创,文章和图片均有版权,未经允许,请勿抄袭、删改、盗用,侵权必究!

立秋后使劲吃这菜,被称为“天然养胃菜”,随手一炒,营养又解馋

是一种营养非常英文xcynn丰富的蔬菜,人人都吃得起。白菜味道鲜脆,富含英文2008sxy维生素、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素等营养成分。英文3aaaaa其所含的维生素U是大多数蔬菜中所没有的,维生英文shanghaifa素U具有保护胃粘膜细胞的作用。具有养胃的功效英文123406,因此,白菜被称为“天然养胃菜”。

秋天不排湿,入冬身体虚,多吃5道“除湿菜”,健脾养胃一身轻

所以,秋天建议大家多吃这5道“除湿菜”,还能健脾养胃,吃对了,一身轻松过冬天。红豆燕麦豆浆红豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助排出体内多余的水分。主要食材:红豆30克,燕麦20克,红枣3颗,清水600毫升具体做法1、红豆淘洗干净,红枣去核,即食燕麦无需清洗。

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

羊爸爸育儿系列图书第8本《小儿健脾养胃食疗方》,4月11日当当网新书上市,限时折扣优惠中,原价:68元,现价:48.9元另外,还会随书附赠价值138元的宝宝养脾胃视频课2套限量赠送,先到先得哦~人生大事,吃喝二字。解决了吃,养娃的烦恼就解决了一大半~总之这是一本绝对不可错过的好书!

“湿气”就怕这菜,隔天吃1次,健脾又养胃

茴香与猪肉馅的结合,既美味又有助于温补身体,特别是对于增强脾胃功能非常有益。3.茴香粥在煮粥时加入适量的切碎茴香,再放入几片姜,这样的粥能够帮助温暖身体,促进消化,特别适合早晨食用,为新的一天注入活力。然而,尽管茴香菜有诸多益处,但适量食用仍然至关重要。特别是对于体质偏热或有实火问题的人来说,过量...