C位还得是朝阳:70家碳水名店齐聚国际灯光节,开炫!
碳水大集合,少不了烘焙甜品美食。精致的蛋糕,层层叠叠的口感,面包的香气与饼干的甜蜜酥脆,还有那浓郁的蛋挞、细腻的泡芙与棉花糖……DURANBAKING的芝士烤榴莲、媛子手作甜品带来的提拉米苏,它们如同五彩斑斓的宝石,点缀着碳水的世界。德南面包房北京开业近20年,源自德国南部巴登州康斯坦茨的一个小镇,本次碳水节,你...
中国午睡第一大省,有1000种花式碳水让人上头
滚水烫过就能增加延展性,经一双巧手轻揉慢捻,便有了栲栳栳(kǎolǎolǎo)、磨擦擦、莜面饨饨和鱼鱼;荞麦微苦,但口感爽滑,做碗托或者压饸饹,可以最大程度发挥这个优势;黄米面又黏又香,做成甜甜的黄米油糕、枣介糕最好;豆面香气四溢,可以成为抿尖里的点睛之笔;就连粗粝的高粱面,也可以在红面擦尖、...
中产精英,不吃碳水
高GI碳水摄入过度与肥胖和心脏代谢疾病的流行具有相关性,而精致碳水的过多摄入也与许多慢性病风险的提高息息相关。适当控制碳水对于健康的益处不是空穴来风,但一份健康餐,并不意味着彻底断碳,也可以是一份家常菜。3阶层隔断的碳水时代打上有机标签的水果燕麦、酱料热量翻倍的赛百味卷饼,倒闭的新元素健康餐,与...
血脂高,饮食到底该注意些什么?
巧克力、糖、精致米面,这些就是高碳水。糙米、红薯、土豆、玉米、山药等都是优质碳水。我们推荐采用优质碳水化合物的饮食,而非完全剔除主食,增加玉米、土豆、红薯、燕麦、荞麦等的摄入,减少白米、精制面食以及巧克力等高糖食品的摄入。3、避免饮酒酒精会刺激肝脏分泌更多的甘油三酯,导致血脂上升。通俗地讲,就是酒精能...
判断一个女人是否精致,看她身上有没有这7个细节,装是装不来的
我们首先需要明白,什么是精致感?女人“精致感”的来源①整洁而又得体的妆容和穿搭外在形象的干净与否,决定了你的气质展现到位与否。再简单不过的经典基础造型设计上,适当的增加小细节,其实就能够获得意料之外的精致感。妆容不厚重,穿搭不凌乱,每一个外在形象的细节之处都被你打理得井井有条,我们就不用...
中国十大早茶之都,谁才是真正的碳水顶流?
藏式的甜茶以红茶为底,加入藏牛奶和糖,口感浓滑,热乎乎下肚,藏区的寒气都会为之让步(www.e993.com)2024年10月21日。除了加入骨汤、牦牛肉做成的藏面,当地人也喜欢用甜茶或酥油茶配青稞饼、牛肉包子、炸土豆等碳水美味,蘸着藏式辣椒一同入口,真让人反复回味。图片丨网络??如果你喜欢吃甜口,还可以试试甜茶馆里的“哈罗”。这种用青稞粉...
精致碳水少吃,个人魅力提升!研究揭示饮食与吸引力新关联
而精制碳水化合物是指经过加工和提炼过程,失去了大部分天然纤维、维生素和矿物质的碳水化合物。这种类型的碳水化合物在加工过程中通常去除了谷物的外层和胚芽,留下主要是淀粉的内核,如白米、白面包和糖,通常具有高能量密度,但相对低的饱腹感。这意味着摄入这些食物后,你可能会摄入较多的卡路里,但却没有得到足够的饱...
盖浇饭变“能量碗”,大家都有责任
精致的果蔬摆盘,一点碳水主食都不敢点,给人一种扑面而来的健康感。人们的消费习惯因为互联网上的营销故事发生改变,花式健康化营销成了商家的主要方向。然而平台售卖的健康餐标准参差不齐,大米饭换成杂粮,放几根十字花科的蔬菜,溏心鸡蛋一切为二,加一些热量未知的酱汁……...
好吃又健康!这款优质碳水惊艳了味蕾
优质碳水、控糖、高蛋白、干净饮食,这些高频词汇的背后,传递出了大家对健康生活方式的渴望。那么,什么是优质碳水呢?优质碳水通常有这些条件:富含膳食纤维,增加饱腹感,且升糖指数低等,像玉米、红薯等粗粮;全麦面包、糙米等全谷物;豆类等都属于优质碳水。
不吃碳水化合物减肥靠谱吗?专家纠正!
是碳水化合物,也就是我们所说的糖类,但是为什么大家那么去恐惧糖呢?其实那个糖是我们指的添加糖或者叫额外的糖,确实过多添加糖会对肥胖产生不良的影响,所以我们所说的少吃糖,不是少吃主食,而是少吃这些精致的碳水化合物以及添加糖。碳水化合物是人体不可或缺的功能物质。中国营养学会推荐18岁至49岁中国人的膳食...