28款家常菜谱推荐,营养健康又美味,学几道做给家人吃吧
干锅茶树菇千叶豆腐食材:五花肉随意千叶豆腐一盒茶树菇随意配菜:大葱一根洋葱1个香菜、芝麻、花生适量配料:花椒5颗蒜瓣适量生抽、糖、盐适量干锅酱汁:红油豆瓣酱:甜面酱3:2做法1、茶树菇提前半天泡开洗干净,千叶豆腐切片,洋葱切丝,大葱斜切成片2、起一个锅子将水烧开后,放入几颗花椒、姜和一点料酒,放入五花肉煮至...
教你6道快手菜!荤素搭配,道道都美味,而且简单易
材料:白菜心,千叶豆腐,火腿,蚝油,生抽,葱白,蒜瓣,盐。做法:白菜和豆腐切菱形,火腿切片,葱和蒜切片,碗里放入蚝油、抽、少许水调汁备用。锅内油6成热,放入葱花和蒜末,爆香葱蒜后,放入火腿微黄放入生抽,放入白菜翻炒,倒入刚才调好的料汁翻炒均匀,放入千叶豆腐中火焖3分钟,大火翻炒出锅即可开吃。6,馋嘴牛蛙。
有利于保护肾功能的食物,推荐肾友们常常吃!可惜很多人都不知道
鱼豆腐鱼豆腐主要成分是鱼糜、淀粉、盐等,与大家熟知的豆腐没有关系,只是名字中含有“豆腐”二字,不推荐肾友选择,是因为市面上大部分鱼豆腐钠含量极高,某品牌的鱼豆腐钠含量为776mg/100g,约每百克含2g盐,吃几个鱼豆腐就大约1g盐了,日常还是少吃为妙。千页豆腐千叶豆腐,不是传统的豆腐,主要成分是大豆分...
20道百吃不厌家常菜做法,美味简单易做,天天都想在家吃!
14、素炒千叶豆腐材料:千叶豆腐、圆白菜、红萝卜、蒜、红辣椒、生抽、油盐做法:1、烧热锅,放入适量油,将千叶豆腐块平铺在锅底两面稍微煎一下。2、豆腐煎好后,放入红椒圈和蒜粒进去翻炒,再加入适量的生抽继续翻炒上色。3、倒入准备好的圆白菜丝和胡萝卜丝继续翻炒。4、微微变软后就加入盐等调味料...
豆腐营养价值高,但4种“假豆腐”要少吃,有可能不利于身体健康
虽然千叶豆腐的原材料是大豆,但是它的制作过程和豆腐有很大差别。千叶豆腐是用大豆分离蛋白与其他物质性发制作而成,而且在制作的过程当中会加入大量的调味品,所以千叶豆腐的营养价值是非常低的,并且售价也比较高,所以大家不要再交智商税了。4、杏仁豆腐
家有孩子这菜要常吃,补钙长高个对眼睛好,好吃便宜,不懂就亏了
说起千叶豆腐,想必很多人都很熟悉,它属于一种豆制品,是以大豆蛋白粉及淀粉为主要材料精制而成(www.e993.com)2024年10月17日。千叶豆腐既有着豆腐原本细嫩的口感,还具有Q弹和爽滑的口感,尤其是它超强吸附汤汁的能力,深受人们的喜欢。更何况,千叶豆腐还营养丰富,具有高蛋白,低脂肪,高钙的特性,是经济实惠的好食材。
干锅土豆片、干锅千叶豆腐、干锅虾的做法,比饭店做的更好吃
准备材料千叶豆腐、五花肉、辅料青蒜、根尖椒、生抽、老抽、豆瓣酱、盐、糖、花生油具体做法1.五花肉煮熟后切片;2.千页豆腐切片,准备其他食材;3.青蒜切寸断,青红椒切丁;4.千叶豆腐放不粘锅加少许油两面干煸一下出锅;5.热锅少许入油,放熟五花肉煸一下;...
藏在身边的“补钙冠军”,老年人孩子要常吃,不要错过春天补钙黄金期
豆腐里有一种叫做大豆异黄酮的成分,它是一种植物雌激素,这种植物激素有一个重要的功能是促进钙的吸收,豆腐对于骨质疏松的患者而言不可或缺。除此之外,豆腐本身就含有相当多的钙,钙+大豆异黄酮,使得豆腐的补钙优势很明显。食谱:干锅千叶豆腐材料:千叶豆腐400克、洋葱60克,青椒15克,红椒15克,香菇50克...
春天轻断食,这菜特适合晚餐吃,低脂饱腹又营养,我三天两头必做
今天就给大家推荐一道家常小炒---胡萝卜木耳千叶豆腐,说起千叶豆腐,大家都很熟悉,外形似普通的豆腐,它是由大豆为原材料制作而成的,属于低脂肪、高蛋白的素食产品,常吃对人体好处多多。千页豆腐是植物蛋白的最佳来源之一,富含维生素、钙、铜、镁等营养元素,能提高免疫力、预防骨质疏松,促进生长发育;且千叶豆腐...
安井食品研究报告:速冻龙头多点开花,预制菜布局清晰
公司已培育出撒尿肉丸、霞迷饺、千夜豆腐等全国性战略单品和爆汁小鱼丸、手抓饼、紫薯包等区域性战略单品,其中小龙虾、千叶豆腐、蛋饺规模已过亿,香脆藕合、黑鱼片、酸菜鱼片突破千万。大单品战略取得效果,带动销售规模扩大。据安井食品招股书,2016H1大单品销售收入5.34亿元,占总营收比例为37.09%,2015...