史上最全意大利冷知识出炉,每个都鲜为人知,有些更是非常奇葩!
5.每天都有大批游客来到罗马著名的特莱维喷泉。每个人都虔诚地许下心愿,然后用左手将硬币扔进池子里。这样,许愿喷泉平均每天能收到3800欧元的收入。这不是愿望之泉,而是聚宝盆!6、在意大利,如果我们去快餐店买薯条,会发现那里其实只有薯条,而且番茄酱是另外付费的,而且套餐不支持延期!7、医疗水平高,药物品种丰富...
在地中海餐厅喝两杯饮料被收700镑?度假季小心宰客陷阱
虽然早在新冠疫情爆发前这里就已经在英国游客中臭名昭著,然而每年夏天的旅游旺季仍然有许多人不幸上当。这家店的宰客套路也算是地中海地区的典型——首先是用一些噱头,比如“免费”享受日光浴床把游客骗进来,然后是明码高价,比如每杯饮料标价50欧元。然而即使是已经接受了这么高的单价,许多顾客在结账时仍然发现价格...
地中海贫血最忌讳什么茶?适合饮用的茶有哪些?
而在饮品方面,喝一些适合的茶对地中海贫血患者来说是有益的。一、菊花茶菊花茶有清热祛火、消肿止痛的功效,对地中海贫血患者来说是一种好的选择。地中海贫血患者由于贫血的缘故,常会出现疲劳、乏力等症状,而菊花茶能够提神醒脑,改善患者的疲劳感,增加身体的有的抵抗力。此外,菊花还能降血压、降血脂,具有一定的...
“好吃、健康、有效果”兼得!食品饮料行业探索创新解法
英敏特亚太区研究洞察副总裁徐如一为现场观众带来一个很有趣的研究洞察结果:在全球86个市场搜集食品饮料创新品发现,其中用到草本成分的新品比例在全球都呈现逐步上升的趋势。2024年初,全球的新品中40%的创新产品已经用到草本的成分。徐如一分析,来自东方药食同源的概念、西方地中海饮食等系列健康概念不断交融,加之...
地中海饮食或有助改善情绪
研究人员指出,地中海饮食包括大量的新鲜水果和蔬菜、全谷物、种子、坚果、豆类和橄榄油。每周至少食用两次鱼类和海鲜,每天应更少量地食用奶制品和瘦肉。这种饮食方式促使人们尽量少吃红肉和加工食品,避免摄入含糖饮料。研究人员针对近300名60岁以上的澳大利亚人进行了调查,了解他们的饮食习惯以及抑郁、焦虑和压力等心理...
澳研究称地中海饮食有助于缓解压力和焦虑
所谓地中海饮食是以新鲜蔬果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的一种饮食风格(www.e993.com)2024年10月17日。此饮食方法建议每周至少吃两次鱼和海鲜,且每日进食少量乳制品和瘦肉蛋白。红肉、加工食品和含糖饮料不建议经常食用。报道称,南澳大学对294名60岁以上的澳大利亚人进行抽样调查,发现当老年人坚持地中海饮食时,他们的焦虑和压力水平都得到...
抗炎食物和促炎食物都有啥?收好这份清单,远离疲惫酸痛
没错,地中海饮食也强调:●以植物性食物为主,比如水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果。●用橄榄油、菜籽油等取代黄油。●少吃红肉(比如猪肉、牛肉、羊肉),每个月最多吃几次。●每周至少吃2次鱼和禽类(比如鸡、鸭、鹅)●多用香辛料烹饪
地中海饮食YYDS!Nutrients | 坚持地中海饮食方式能有效降低机体患...
地中海饮食方式包括大量新鲜的水果和蔬菜、全谷物和种子、坚果、豆类和橄榄油等,每周至少吃两次鱼类和海鲜,每天摄入有一部分乳制品和瘦肉蛋白。这种饮食方式鼓励人们少摄入红肉和加工食品。综上,本文研究结果表明,坚持地中海饮食方式与机体焦虑症和压力相关症状的严重程度呈负相关。后期研究人员还需要进一步利用纵向分析和...
地中海饮食YYDS!Nutrients:坚持地中海饮食方式能有效降低机体患...
地中海饮食方式包括大量新鲜的水果和蔬菜、全谷物和种子、坚果、豆类和橄榄油等,每周至少吃两次鱼类和海鲜,每天摄入有一部分乳制品和瘦肉蛋白。这种饮食方式鼓励人们少摄入红肉和加工食品。综上,本文研究结果表明,坚持地中海饮食方式与机体焦虑症和压力相关症状的严重程度呈负相关。后期研究人员还需要进一步利用纵向分析和...
不需要节食,地中海式减肥法
积极地吃饭每天都想吃的食材橄榄油、水、水果、坚果、种子、全麦粉、低脂乳制品、低GI值面包、蔬菜、鱼每周2~3次鱼,海鲜,鸡蛋,奶酪,酸奶,鸡肉,甜点每月2~3次甜点、肉(鸡肉以外)、点心地中海式减肥法有一个金字塔,大致可以分为每天想吃的食材、每周想吃2~3次的食材,以及每个月想吃2~...