湿气重的人,尽量少吃这3种“水果”,为了自己健康,要懂得忌嘴
在民间西瓜被称为“湿气之王”,虽然少吃一点西瓜确实能解暑,但是西瓜本身是一种寒湿性的水果,西瓜吃得太多,会导致体内产生大量的湿气,特别是一些人爱吃冰镇的西瓜,虽然冰镇西瓜吃着确实会很甜很解暑,但是更易生湿气和寒气了,体内湿气寒气都比较重时,就会导致脾胃虚弱。第三种:芒果今年的芒果格外便宜,网上的凯特...
二伏天,要懂得忌嘴,少吃1瓜,多吃2菜,常喝1汤,解暑去湿气
所以啊,补水得勤快,嘴巴也得管管,不然身体可要闹意见了。说到吃,二伏天里有讲究,得学会“挑食”。来来来,咱们一起看看怎么挑:少吃一样瓜——南瓜别看南瓜平时挺讨喜,中伏这时候可得悠着点。南瓜性温,吃多了火气大,还可能消化不良,特别是这天儿热得跟啥似的,湿气也重,南瓜吃多了可不妙。多吃两道菜...
“末伏5不吃,吃了秋难安”,七月十一末伏,5不吃指啥?要懂忌嘴
我们不妨一起来看看。1、不吃生姜生姜是比较热性的食材,我们经常在讲,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,在夏季的时候,湿气重比较的炎热,这个时候吃上一点生姜,有利于排除湿气,到了立秋之后,进入秋季,天气变得干燥,此时如果再去吃生姜的话,就容易引起上火的情况出现。因此,在末伏的时候,我们要尽可能的少吃生...
立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋
常见的发物有:韭菜、茴香、杏子、荔枝、樱桃、羊肉、带鱼、虾、螃蟹、香菇、辣椒等,它们含有特殊成分,容易引发过敏,还会加重体内湿气、热气、燥气,对于一些易过敏人群来说,食用时要格外小心。秋季本就燥热易上火,饮食方面要少吃发物,推荐多吃3白2红,去燥祛湿,清爽过秋。多吃3白一、百合药食同源的百合,一...
后天中伏,超长伏要懂忌嘴,“食3菜,喝3汤,忌3味”,顺利度夏
辣味,这个想必大家也比较的熟悉了,因为辣味吃的话,很容易造成上火的一个情况,如果出现上火的话,就容易头晕脑胀,甚至是没有精神,所以在这个时候,我们要尽可能的少吃辣味,或者是不要去吃,以免出现困倦,或者是皮肤问题。寒味,三伏天尤其是中伏的时候,可以吃凉,但是一定记住不要去吃寒,寒性的食物,比如说冰镇的西...
“入伏五不吃,吃了夏难安”,进入三伏天,5不吃指啥?要懂忌嘴
要懂忌嘴(www.e993.com)2024年9月7日。在民间人们对三伏天的重视程度非同一般,单从饮食“入伏五不吃,吃了夏难安”就可以判断出来,它实则也是在告诉我们,入伏之后,以及说整个的三伏天当中,我们都要懂得忌嘴,这样才能让我们平平安安度过三伏天,也能少生病。今年入伏是7月15日,它的到来,不仅带来潮湿、闷热,同时也带来了高温,会让我们特别...
“小满三不吃,一年湿气重”,明日小满,三不吃指啥?怎么吃受益
“小满三不吃,一年湿气重”“小满三不吃”指的是小满节气这天,有3样不懂吃,不懂忌嘴的,分别是指:不懂吃祛湿汤、二、不懂吃“苦”、三、不懂忌吃生冷,一年都容易湿气过重哦。所以小满节气这天记得给家人安排上哦,别不懂吃哦。一、不懂吃祛湿汤小满节气的到来,气温升高,降雨增多,闷热潮湿,小满节气往往...
喝什么茶有助于排湿气,祛湿必备!喝什么茶能有效排出体内湿气?
2.忌嘴嚼生冷食物和寒凉饮品,避免进食过、脆、油腻的健食物,以防阻滞血气和湿气。3.合理安排作息时间,保持充足的乌龙茶睡眠,避免熬夜。4.注意保暖,其是手脚部位,穿厚袜子和保暖鞋。5.平时要积极锻炼,增强体质,提高抵抗力。这些茶水和措可以帮助改善手脚冰凉的很多问题,并达到排湿气、平肝火的冬瓜目的...
这5种食物是湿气的“加速器”,再喜欢吃也要忌口,以免湿气加重
煎炸食物,除了其非常油腻的特质外,还容易导致体内湿气聚集,这与煎炸食物过于油腻,进而加重了肠胃的负担有一定的关系,肠胃负担加重对体内湿气的排出会造成影响,因此,对于原本体内就有湿气的人来说,平时也要对此类食物忌嘴。4.冷饮常见的冷饮有冰淇淋、冰冻奶茶等。这些食物为什么会导致体内的湿气加重呢?主要是因为...
提醒中老年人:这3种食物,越吃湿气越重,为了健康,要懂得忌嘴
俗语说“湿气不除,百病生”!春天阳气上涨,正是“祛湿”最佳期,如果体内长期滞留湿气,轻则出现疲倦、乏力、食欲不振,重者风湿、骨痛、关节炎等多种并发症。中老年人更要抓住春季“祛湿”黄金期,首先从饮食着手,多吃3样,少食3样,健脾祛湿身体棒,为了健康、一定要懂得忌嘴。