买食盐,“1元盐”和“10元盐”到底有啥区别?超市员工说出实情

食盐中含有许多对身体健康有益的矿物质,但若是过量食用的话也会给身体产生一定的负担。不过在超市的货架上,往往能看到不同种类的食盐,其价格更是参差不齐。便宜的食盐价格会低到1元一袋,贵的甚至能达到10元乃至更高。货架上琳琅满目的食盐让消费者在选择的时候感到非常困惑,看包装有碘盐、无碘盐、精盐、低钠...

卫生部:食盐加碘未造成我国居民碘摄入过量

中新社北京5月15日电(记者曾利明)国家卫生部新闻发言人毛群安今天说,食盐加碘并未造成居民碘摄入过量;居民碘缺乏的健康风险大于碘过量的健康风险。因此,继续实施食盐加碘策略对于提高包括沿海地区在内的大部分地区居民的碘营养状况十分必要。他在此间举行的全国防治碘缺乏病工作媒体沟通会上称,这是国家食品安全风险...

顿顿吃它竟得癌!看看你家餐桌上有没有“它”

摄入过量的食盐会导致损伤胃黏膜屏障。经过腌制发酵而制成的腌制食品,不仅是高盐食物的典型代表,同时这些食品含有的Ⅰ类致癌物N-亚硝基化合物等会增加胃癌风险。《中国居民膳食指南2022》也推荐少吃腌制食品,限制深加工肉制品的摄入量。02熏烤食品,如经熏烤的禽肉、畜肉、鱼肉等烧烤、油炸等烹饪过程会破坏维生素...

吃得太咸人会变笨

研究发现,过量摄入食盐会导致大脑深层组织缺氧,影响神经方面的健康。当摄入盐分时,下丘脑的血管加压素神经元被激活,引起血管收缩,减少局部血流量。长期高盐摄入,会导致这些神经元过度活跃,造成脑组织持续缺氧,甚至引发组织损伤。日常要注意控制饮食中的盐分摄入。

过量食盐相当于把器官“腌了”?警惕!有5类常见食物含盐量超标

过量摄入食盐,可引起体内水钠潴留,增加肾脏负担,易出现水肿表现,对于有肾脏基础病变的患者,过量摄入食盐可能导致肾功能进一步恶化,甚至可能引发肾功能衰竭等严重后果。根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,我国人均每日烹调用盐为9.3克,远高于成年人每天摄入食盐不超过5克的推荐量。因此,倡导大家要培养清淡口...

真没想到!食盐居然有这么多神奇妙用,快快学起来～

但现在稍有点健康常识的人都知道,过量食用食盐会使人患上很多种疾病,如高血压、水肿、心脏病等(www.e993.com)2024年11月19日。但作为家庭资深煮妇,今天将向大家介绍食盐在生活中的不少用途!用对了可是能解决很多家务问题,一起来看看吧!食盐的妙用01清洁牙齿你知道吗,食盐还有美白牙齿的作用。牙刷挤好牙膏之后,在上面蘸少许食盐,然后正常...

吃得太咸人会变笨吗?盐吃多了大脑容易缺氧

研究发现,过量摄入食盐会导致大脑深层组织缺氧,影响神经方面的健康。当摄入盐分时,下丘脑的血管加压素神经元被激活,引起血管收缩,减少局部血流量。长期高盐摄入,会导致这些神经元过度活跃,造成脑组织持续缺氧,甚至引发组织损伤。日常要注意控制饮食中的盐分摄入。(营养师张向东)...

盐吃得越多越能增加寿命?其实过量食用盐更会影响到生命健康!

高盐饮食会让我们体内的渗透压变高，过量摄入盐分，对我们的胃伤害也很大，会导致胃酸分泌变少到时候，我们患得胃癌的风险概率，就会大大增加。3、影响神经系统。有研究表明，高盐饮食会对我们的神经系统产生巨大的影响。对于老年人来说，高盐饮食很有可能会引发阿尔兹海默症现象。4、骨质疏松。钠离子在代谢的时候，...

身体出现这5个迹象,代表你盐可能吃多了

说明你的食盐摄入量可能过多。我们常说饮食上要做到低油少盐,如果长期超量摄入盐,对健康到底会有哪些影响呢?1.盐摄入过量的危害01血压升高长期摄入大量的盐,最容易引发的疾病就是高血压。我们限制盐的摄入,实际上是为了限制钠的摄入。钠有着升压的作用,而每6g盐就有约2400mg钠。如果我们长期高钠饮食,很...

肾脏最不喜欢的五种食物,有的人一天就吃全了!

滋补浓汤餐餐有喝汤太多,会与肾病产生一定关联。很多传统汤品在熬制过程中会加入大量食盐来提升口感。长期大量饮用含盐量高的汤,可能导致体内钠离子水平过高,增加高血压的风险,而高血压是导致肾病的重要因素之一。长时间炖煮的老火汤中,肉类、海鲜等食材的嘌呤容易溶入汤内,过量嘌呤摄入可引起血尿酸水平升高,诱...