别当早餐、宵夜吃!一个咸肉粽等于一碗米饭

对此,武警广东省总队医院营养科主任曾晶表示,粽子是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且粽子的原材料一般为糯米、豆馅、肉类和油脂,相对缺乏维生素和膳食纤维。肉粽中脂肪和盐的含量高,一个普通的咸肉粽子,相当于一碗左右的米饭,加上油脂和肉类,热量约为400至500卡路里;枧水粽只有糯米和糖,营养成分单一且不易消化。

端午将至!有孕妈问:怀孕了能否吃粽子?

碱水粽可以配薄荷茶、绿茶；咸肉粽配普洱茶、菊花茶、山楂茶，可以帮助消化，去油解腻。此外，配一些蔬菜、水果和粽子一起吃，更有营养，更有助于消化。(更多新闻资讯，请关注羊城派pai.ycwb)来源|羊城晚报·羊城派责编|何宁校对|周勇

【我们的节日】恩平最传统的端午习俗,你不可不知

恩平咸肉粽的用料非常讲究,一般有糯米、去皮绿豆、咸鸭蛋、鲜肥肉等,有些市民会在鲜肥肉中加入恩平独特的香料“红蓝叶”。这种“红蓝叶”有一种神奇之处,采摘的时候叶子明明是绿色的,但是在用盐腌制过后,它会变成红色。用“红蓝”包粽子,不仅能让粽子的色泽更好看和带出恩平咸肉粽特有的咸香味,而且还有清热和暖胃...

没吃完的粽子 别当早餐宵夜

对此,武警广东省总队医院营养科主任曾晶表示,粽子是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且粽子的原材料一般为糯米、豆馅、肉类和油脂,相对缺乏维生素和膳食纤维。肉粽中脂肪和盐的含量高,一个普通的咸肉粽子,相当于一碗左右的米饭,加上油脂和肉类,热量约为400至500卡路里;枧水粽只有糯米和糖,营养成分单一且不易消化。

爱吃又怕湿滞?包些“养生粽”过过口瘾吧

吃咸肉粽可配普洱茶、菊花茶、山楂茶,能帮助消化,去油解腻。但要注意,胃肠功能不好的人尽量喝淡茶,不要喝浓茶。另外,中医师还推荐了5款常用的食材,泡茶、煲汤时适量加一点,能帮助消食、开胃、行气:山楂:味酸、甘,性微温。归脾、胃、肝经。功能消食健胃,行气散瘀。现代药理提示山楂所含脂肪酶能够促进脂肪分...

天津爱维医院马金凤:端午将至,孕妈吃粽子要悠着点

碱水粽可以配薄荷茶、绿茶;咸肉粽配普洱茶、菊花茶、山楂茶,可以帮助消化,去油解腻(www.e993.com)2024年11月18日。此外,配一些蔬菜、水果和粽子一起吃,更有营养,更有助于消化。第四:不吃凉粽子。不管是咸味粽子还是甜味粽子,都要趁热吃。粽子冷却后硬度、黏性上升,增加了咀嚼和消化的难度,而且一些肉粽的脂肪,变凉了后会有乳白色固体,...

不吃糖就能月瘦10斤?你可能想多了!|代糖|糖饮料|游离糖|甜味剂|...

比如咸肉粽的原材料——糯米的主要成分是碳水化合物,属于复合糖类,是最先被人体利用消耗的能量。人体摄入之后,通过消化吸收,会被转化为葡萄糖,然后给我们人体提供能量,但维持不了多久,血糖就会下降,很快就会感到饥饿。如果我们消耗不完,多余的葡萄糖都被储藏起来,变成糖原或者脂肪储存起来,让你越来越胖。

新征程,再出发 | 第二十一届中国金马奖致敬不凡

咸肉粽——彪记2.7产业链奖项2.7.1中国最佳酒店乳制品供应商内蒙古蒙牛乳业(集团)股份有限公司2.7.2中国最佳酒店照明设备供应商惠州市西顿工业发展有限公司2.7.3中国最佳酒店装饰面料及窗帘窗饰成品供应商广州市源志诚家纺有限公司2.7.4中国最佳酒店家具供应商...

别争了,广东粽子天下第一|糯米|馅料|咸肉|咸蛋黄|猪肉_网易订阅

咸肉粽咸肉粽应该是广东最常见的粽子多以脱皮绿豆、或红豆加上半肥瘦的猪肉为馅(猪肉切成条状先腌制3小时入味)糯米为主料(糯米一般以白色饱满的白糯米为主)用粽叶和水草包扎而成咸肉粽的馅料丰富有的地方还会加入咸蛋黄、冬菇虾米、瑶柱、栗子、花生等...

端午节临近 港媒检测香港市面上多款粽子含糖量

记者比较圣安娜、美心、鸿福堂、大班、荣华及鸿星的9款甜粽及6款咸肉粽的营养标签,以每100克计算,其中两款甜粽的糖量高于每100毫升含10.6克糖的可乐,最多糖的圣安娜桂花红荳粽有14.5克糖,一个(80克)有11.6克糖;其次的美心桂花豆沙粽平均100克有13.4克糖,一个有28.1克糖,如吞下约5.6粒方糖,超出世卫较严谨建议...