甲亢患者必看!这些食物让你康复,这些却要远离!西安甲康医院

饮品饮品可选用牛奶、胖大海茶、决明子茶、荷叶茶等。甲亢患者应禁忌吃含碘高的食物,如海带、紫菜、海藻等,因碘是合成甲状腺激素的原料,摄入过多,会加重病情。5、动物性食品可选用瘦猪肉、牛肉、鹅肉、鸭肉、甲鱼、鳝鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、泥鳅、乌贼等,病情稍重者可多吃排骨、鸡蛋,以补充钙质。1、不能吃...

血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物

海带:海带富含碘、钾、镁等矿物质和膳食纤维等营养素,有助于降低血压、调节血脂和血糖水平。推荐每周摄入1-2次海带,可以炖汤、炒菜或做成凉拌菜等。2.水果类苹果:苹果富含果胶、膳食纤维和维生素C等营养素,能够降低血液中的胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。推荐每天摄入1-2个苹果,可以生吃或榨汁等。香蕉:香...

甲状腺功能不好的人,这几样食物再好吃也少碰!

不过,在陆地植物之中,菠菜算是含碘量非常丰富的了,一公斤菠菜可达到1.6毫克的碘元素。如果经常吃太多菠菜,就可能刺激到甲状腺,对甲状腺功能是有不小影响的。第二菜:海带甲状腺功能不好的人,甲状腺功能会有亢进的情况,如果吃过多高碘食物,可能导致甲状腺激素分泌过多,加重甲状腺类疾病,而海带就是一种含碘量高的...

我国成为全球百岁老人最多的国家!这个省份最多,原因是这7点!_澎湃...

海南省政协委员、琼中黎族苗族自治县政协主席吴钟良在2024年人民政协网刊发的一篇文章中表示,海南的富硒土壤资源为海南发展富硒农业和富硒产品提供了土壤资源基础,琼中具备生产富硒含碘特色农产品的地质条件,琼中绿橙、茶叶(老叶)、槟榔、百香果、花生、玉米、香蕉和水稻等农产品中硒含量达到富硒标准。⑥人体对硒等微量...

“一个公式”,帮你补足「膳食纤维」丨上海市消保委健康消费专业办

蔬菜中的膳食纤维在1%~6%之间,特别是魔芋、干竹笋、菌类、海藻类食物内都富含较多的膳食纤维。温馨提示:海藻类中海带其含碘量较高,甲状腺功能亢进症等患者不适合食用。水果中也有不少纤维高手,如库尔勒梨、石榴、桑葚、香蕉、橙子、西瓜等。温馨提示:肠胃不好的老人或小孩可以把水果蒸熟后再吃,膳食纤维不会受到影...

中高考期间饮食提示

同时,在饮食中适当增加富含碘、铁、钙以及富含必需氨基酸的食物,如海鱼、菌类等(www.e993.com)2024年11月28日。多吃新鲜蔬菜和水果每日要摄入新鲜的蔬菜和水果,蔬菜以深绿色为主,辅以彩色蔬菜,如西蓝花、番茄和菠菜等;水果以当季水果为主,适当丰富品种。需注意果汁和干果不能代替新鲜水果。

2024年中高考期间饮食消费提示

同时,在饮食中适当增加富含碘、铁、钙以及富含必需氨基酸的食物,如海鱼、菌类等。多吃新鲜蔬菜和水果每日要摄入新鲜的蔬菜和水果,蔬菜以深绿色为主,辅以彩色蔬菜,如西蓝花、番茄和菠菜等;水果以当季水果为主,适当丰富品种。需注意果汁和干果不能代替新鲜水果。

宝宝会缺碘吗?含碘高的食物有哪些?

含碘高的食物有哪些?宝宝辅食的常规建议是,尽量每天饮食均衡,肉蛋菜水果谷物都要吃到,每周可以吃1-2次海产品。最好是每周再增加一次高碘食物,比如紫菜、海带。这样的话,营养一般就比较均衡,不太容易会缺。其他食谱可参考公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食,可以查看。

300+种食物含碘量一览表,请查收

14.饮料类15.调味品类食物含碘量表(mg/100g可食部)1.谷类及制品2.薯类、淀粉及制品3.干豆类及制品4.蔬菜类及制品5.菌藻类6.水果类及制品7.坚果、种子类8.畜肉类及制品9.禽肉类及制品10.乳类及制品11.蛋类及制品12.鱼虾蟹贝类...

北京内分泌科医生|李卉医生|浅谈:甲状腺最怕吃什么水果

下面请北京市第一中西医结合内分泌科的主治医生李卉医生来简单介绍下。有甲状腺疾病的对于水果没有什么禁忌,各种水果都可以吃,建议多吃当季新鲜的水果,比如猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果,有助于提高免疫力。首先是禁止碘的摄入,摄入过多的碘可诱发甲亢,可使甲亢症状加剧,含碘多的食物,如紫菜、海带、发菜、海蜇...