秋季润燥就吃这3样,清肠祛火,健康过秋天
菠萝炒鸭将菠萝的酸甜与鸭肉的鲜香相结合,既开胃又能帮助消化,清新爽口。[bf8.wangchaoan)豇豆五花肉则通过搭配富含纤维的豇豆和鲜美的五花肉,既能提供充足的营养,又有助于润肠通便。最后,肉沫小白菜是一道营养均衡的家常菜,白菜的清爽与肉沫的鲜美完美融合,既增加了食欲,又能有效补充身体所需的维生素和矿物质。
中伏要“扶阳”,有条件的多吃这5种食物,补阳祛湿热,平安度伏
3、莲藕准备好之后,再准备一些配料,生姜切丝、大蒜切末、小米辣切成圈、小葱切成葱花,还有炒莲藕的调料,碗中加入一勺食盐、一勺白糖、三勺白醋、一勺淀粉,适量的清水,搅拌均匀,炒莲藕想要有脆嫩的口感,翻炒的时间不能太长,提前调好配料能快速出锅,保持脆嫩,加淀粉能让味道更好地附在藕片上;4、锅中加水,水开...
下焦湿热不能吃什么食物
4.韭菜韭菜属热性食物,过多摄入会导致体内阳气过盛,助长湿热。长期如此可能会使湿热下注于肝胆,出现胁肋胀痛、口苦咽干等症状。外感发热及阴虚火旺者慎食韭菜,以防病情加重。5.芥末芥末味辛,性温,能通利肠胃,但其辛香走窜,易耗伤津液,使湿热更加严重。此外,还可能引发口舌生疮、咽喉肿痛等上火表现。阴虚火...
小孩清火饮品推荐:喝什么茶效果?同时提供清热解的蔬菜和食物建议
菊花茶是一种具有良好清热去火效果的茶。菊花性寒,含有挥发油、类黄酮、黄金素等成分,可清除体内的热素,减少体内的炎症反应。喝菊花茶对消除口臭、头痛、口渴、肝胆疾病等有明显的疗效。2.绿茶绿茶具有明显的清火作用,特别是芽茶及嫩叶茶更是清火的不二之选。绿茶含有丰富的儿茶素、类黄酮、维生素C等成分,可以...
立秋最不能错过的食物有哪些?这个清单一定要看一看
立秋“除火”菜立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征,人也容易上火。那么,立秋后吃什么蔬果能降“火气”,除秋燥呢?01茄子民谚有“立夏栽茄子,立秋吃茄子”之说,立秋正是吃茄子的好时候。中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
体寒的人吃什么减肥
核心提示:体寒的人可以适量食用生姜、红糖、红枣、牛肉、韭菜等食物,这些食物对于体寒症状可能有一定的缓解作用,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,建议寻求专业医生的帮助(www.e993.com)2024年10月13日。体寒的人可以适量食用生姜、红糖、红枣、牛肉、韭菜等食物,这些食物对于体寒症状可能有一定的缓解作用,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,...
身边必备的一味成药,能调20多种病,这个春节更需要!
鱼生火,肉生痰,肉吃多了,脾胃运化不好一定会生痰,比如小孩子与女人。女人痰多还因为喜欢吃太多的甜品以及寒凉的水果。保和丸里面有化痰的经典方子二陈丸,很多人买不到二陈丸,其实保和丸就可以。如果是小孩子吃肉多了痰多可以用保和丸。如果是女人痰多,保和丸可以与理中丸合用。保和丸化痰,理中丸解决脾胃虚...
市疾控中心专家支招:三伏天喝水要“喝”出清凉解暑
三伏天适当喝菊花茶,能够起到降火的作用,同时还可以缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状。金银花茶具有清热解毒、祛火功效,三伏天适当地喝能够帮助去除体内毒素,有助于防暑降温,同时还可以缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状。蒲公英茶具有清热解毒、消肿散结的功效。三伏天适当喝蒲公英茶,能够起到降火的作用。陈皮...
西苑医院济宁医院健康知识科普|如何养生保健,健康度过夏天
饮食多酸多甘祛湿祛火朱志扬表示,伏天气候炎热,饮食应以“多酸多甘、补气去火”为原则,可选用一些消暑粥来滋补身体,补气清暑、调理脾胃,如薏米赤小豆粥、绿豆百合粥、冬瓜莲子粥、荷叶绿豆粥等,药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者最适宜,伏天喝粥,可加山药、茯苓等药材,祛湿效果会更好,多吃具有祛火作用的新鲜蔬...
越吃痰湿越少!这个水果暖身汤连吃5天,痰湿少了垃圾清了
白萝卜,味辛甘,性凉,能清热利湿、健脾消食。红糖,性温、味甘,能健脾养胃、益气活血。所以,日常喝这个苹果雪梨萝卜水,有润肺化痰,健脾消积,祛湿化痰的作用。其实,不仅仅是痰湿和内热的人适合喝,现在到过年,以及春天这段时间大家都适合喝的。1.从五运六气来看,初之气是主气厥阴风木+客气少阳相火,火有风...